早上起來和沐浴之後是一天中肌膚最容易缺水的時候。很多MM也為早上起來的手忙腳亂而發愁。要知道，一天之計在於晨，一天的補水之計也是在早晨哦！培養晨起護膚好習慣，這些你做到了嗎？早睡早起，別急著塗上修護品，也不要過度吸油......

春天已經走來，眼看就要開始短袖短褲短裙，有什麼方法也可以讓自己像女神那樣美白呢？小編問了問專家，他們給出了以下的小妙招，快別錯過！一、常按美白穴面板更好想使自己的面板富有光澤就要增強脾胃功能，而增強脾胃功能就要按揉......

電視劇中的女演員們總是用不含雜質的滋潤肌膚散發魅力。到了冬天肌膚變乾燥的話，偶爾還會發生皸裂。時刻保持水分感的肌膚演繹祕訣是什麼呢。到了寒冷的冬天，能給肌膚提供水分的保溼霜或面膜產品吸引了人們的視線。產生......

冬瓜冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，面板白淨。豆芽豆芽可以防止雀斑、黑斑，使面板變白。絲瓜絲瓜能潤滑面板，防止面板產生皺紋。黃瓜黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐......

臺灣人把草莓稱為活的維生素丸，德國人把草莓譽為神奇之果。草莓每100克就含有66克的維生素C，是水果中含量較豐富的種類。1、草莓與藍莓可讓神經細胞保持在年輕的狀態，多吃草莓可抗老化。2、這些豐富的維生素C可以抑制黑......

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使面板變白。絲瓜：絲瓜能潤滑面板，防止面板產生皺紋。冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，面板白淨。蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度......

不僅水果和護膚品可以滋潤肌膚起到護膚作用，美食同樣也是可以的哦，今天小編就為大家推薦幾種護膚美食，經常食用對美白肌膚很有效果呢！香乾拌西芹將西芹去筋切成幾塊，放在鹽開水中滾過再用冷水衝一下，瀝乾水分放在碟子裡待用......

下面就讓小編為大家介紹七款美白食譜，讓愛美的女效能夠吃出白皙肌膚。當然，在通過美白食譜調養內在的同時，也不要忘記採取其他的美白方法從外在進行保養哦！No.1：黑木耳紅棗湯做法黑木耳30克，紅棗20枚。先將黑木耳洗淨，紅棗去......

雖說醋在生活中就是一種調味品，但其實這種飲品也有很好的改善肌膚的效果，現在我們就來認識一下巧用白醋的洗臉方法。通過白醋來改善膚質健康，可以幫助大家來祛痘除痘，也可以達到美白肌膚的效果，因此是非常有利的。那麼，白醋......

面板白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸酶可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。在日常生活中，如果經常進食富含黑色......

面板總是油膩粗糙，粗大的毛孔擋也擋不住，實在是為你的美麗大打折扣了。與面板白皙嫩滑相反的是，面板總是很粗糙，沒有一點滋潤細嫩的感覺，有些美眉由於長斑和本身膚色的關係，一搭眼看上去簡直就是個小黑妞。那麼，該如何讓面板......

要想提升肌膚自身功能，應該定期給肌膚放假，去繁就簡，著重加強肌膚的基礎保養，使肌膚恢復到一個理想的平衡狀態，並增強自身的抵抗能力。週末正好是一個調整身心的好機會，如果你不外出遊玩，就為你的肌膚做一個養護吧。Step1調......

流傳於民間的小祕方、小偏方很多，而它們又都擁有著幾代人的經驗積累。食物美白的方法也是如此。積累前人的經驗，讓我們一起來彙總一下吧。1、蘆薈準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃......

擁有雪白嬌嫩的肌膚是每個美眉們的夢想，而營養豐富的美食可以由內而外的滋養肌膚，今天就為大家推薦幾種美食料理，將嫩白肌膚吃出來，而且還很營養健康哦!麻辣海帶頭在鍋中倒入適量清水，放入花椒、八角、蔥、姜等調味料，再放......

擁有美白無暇的肌膚是每個女性朋友一生的追求。在以前，美麗是從孃胎裡帶出來的，而今，美麗是可以再創造的。整形專家光子嫩膚可以解決多種肌膚瑕疵問題，你也可以擁有光潔肌膚。下面是美膚專家針對光子嫩膚技術的具體功能介......

脊肉粥做法：取豬瘦脊肉２００克，粳米３００克，食鹽、香油、川椒各少許。先將瘦脊肉切成小塊，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟後，再加入精鹽、川椒，再煮沸片刻。可長期食用。功效：豬脊肉具有滋肝陰、滑肌膚的功效，與粳米煮粥可使肌......

注意使用白醋的量白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對面板產生刺激性，造成面板越來越薄，容易增長細紋，變乾燥。因為我們的面板需要一個適應過程，因此，白醋的量最好是少放一點，喝湯的小勺子放一勺子就......

如今在日韓、香港、臺灣真的流行這樣一種面膜哦。每晚入睡前只用一張膠原水晶面膜貼上15分鐘，就完成了一天的美白護膚，懶mm也能變得白嫩嫩呢！美白關鍵詞：膠原蛋白一項研究發現，女性面板的衰老速度要比男性快。這是因為她們......

這樣吃東西肌膚更白皙少吃鹽面板顏色的深淺與皮內黑色素的含量的多少有關，如果攝鹽過多，食鹽中所含的黑色素能使面板的色素沉著，會使面板更黑。對於女性來說，鹽的每日攝入量應不超過6g。多喝水水是美容聖品。早晨醒來空腹......

喝飽水的肌膚會變得又嫩又滑有彈性，才能更好地吸收美白成分，所以大家一定要把要美白先保溼的感念牢牢記住哦。小編偷偷告訴大家一些保溼技巧，讓美白保溼一步到位！技巧1：午休敷美白保溼眼膜除了以上常見需要美白的常見部位......