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5.1三天外出遊玩的基本保健
>>>推薦:都市流行6大不健康時尚生活飲食需衛生春季是一個潮溼多雨水的季節,蚊蟲和細菌特別容易滋生,因此應儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。旅途中飲食宜清淡,少吃方便麵,多吃蔬菜水果,防止便祕。近距離出遊,最好自備乾糧......
2023-11-25
五一野外旅遊小常識
紙:最好是即事貼,如果是白色更佳。盒:最好選擇一個鋁製或不鏽鋼制的飯盒(最好是帶把手的)。因為飯盒本身可以用來加熱、提水或者化雪,都能發揮作用。塑料盒雖然輕,但無法加熱,使用就受到了限制。同時,飯盒的金屬蓋可以當做反光......
2023-11-22
五一孕婦外出旅遊 衣食住行攻略get
五一黃金週是最佳的出行季節,這也是孕媽媽們出遊的最佳季節。小長假外面人人人的節奏,孕媽可要當心才行!外出旅遊前,孕媽要特別留意衣、食、住、行四方面。首先是制定合理的旅行計劃。孕婦不可以過度疲勞,要讓身體有充分的......
2023-10-30
銀髮一族的外出旅遊之道
儘管銀髮族們有很強的出遊熱情,但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人,因此在旅遊中有許多問題需要注意。請看看我們準備的中老年人春季旅遊注意事項吧!一要有所準備。春季乍暖乍涼,忽晴忽雨,氣候多變,所以要先了解旅遊......
2023-11-26
外出旅遊帶上寶寶 兒童外出旅遊安全注意事項
一到假期,大多數家長都會帶孩子外出旅遊,一則讓孩子開闊眼界,長長見識,二則一家人都放鬆放鬆。但是帶孩子外出旅遊可不是件容易的事,既要考慮安全又要考慮舒適度,所以家長們需要做足功課、準備充分才可以出發哦!那麼帶孩子旅......
2021-12-27
五一出門旅遊的注意事項
五一旅遊注意事項:1、乍暖還寒之時,天氣變化無常。因此,最好提前取得旅遊目的地的氣候資料,出行時穿著以輕便暖和為宜,隨身要帶保暖外套、一把摺疊傘或雨衣。2、每年五一各大景區都是人群密佈,景區道路非常容易堵車,選擇八里......
2023-11-17
五一外出旅遊要如何保健?
據悉,五一期間,下外出旅遊的人們有必要做一些防晒工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防晒油。每次出門前的20分鐘,應細心地塗抹一番防晒用品,裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略,否......
2023-11-22
外出旅遊帶上寶寶 兒童外出旅遊安全注意事項
一到假期,大多數家長都會帶孩子外出旅遊,一則讓孩子開闊眼界,長長見識,二則一家人都放鬆放鬆。但是帶孩子外出旅遊可不是件容易的事,既要考慮安全又要考慮舒適度,所以家長們需要做足功課、準備充分才可以出發哦!那麼帶孩子旅......
2021-05-06
五一外出旅遊要注意哪些?
天氣預報要關注春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是:清晨有露水,天空無雲或少雲,風速小,氣溫15℃~20℃。但是,春天孩兒臉,一天變三變,特別是遠途旅行,很難選準外出的時間都是好天氣,這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦和......
2023-11-22
五一外出旅遊要常備哪些藥?
旅遊遠行應隨身帶一些常用藥品以備急需。一般應準備的藥品分三類:常用藥例如止瀉用藥:黃連素,止血用藥:安絡血,解熱鎮痛藥:安痛定、複方阿斯匹林、速效感冒膠囊,消化藥:乳酶生、食母生,外用藥:創可貼、風油精,紅花油、白花油,以及......
2023-11-22
五一外出旅遊別裸睡
近年來五一出遊的人不在少數,有些甚至是舉家旅遊,這當然是種很好的度假方式,專家提醒:出門旅遊要做好健康準備。旅遊四寶——扇子、雨傘、墨鏡、太陽帽外出旅遊,跋山涉水,穿林越嶺,遊客流汗是難免的事情,備一把扇子......
2023-11-22
五一哪裡玩 外出旅遊的注意事項
增強自身抵抗力按時進餐,多飲水,提前服一些板藍根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法。現在是秋季,北方地區天氣已經轉涼,而且溫差較大,要注意保暖,避免感冒。注意預防心臟病有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘......
2023-11-22
五一外出旅遊保健小常識
五一外出旅遊五一旅遊好處多安全健康是前提1、根據天氣變化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增強自身免疫力。2、多參加一些戶外活動,減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過,應活動有度,注意充分休息。到空氣質量好的......
2023-11-22
五一外出旅遊要預防哪些疾病?
紫外線輻射紫外線是主犯,會使皮膚髮生日晒傷?穴日光性皮炎?雪和引發雀斑。紫外線輻射還會抑制人體免疫系統,使潛伏的病毒感染復發。預防紫外線輻射症,一是要合理安排旅遊時間,儘可能避免中午外出;二是儘量穿色淺、質薄的衣服......
2023-11-22
外出旅遊,三大“幫手”
外出遊玩,到一個新環境,因為舟車勞頓,人不免有些疲憊,胃口也很差,面對當地的美食,可能也無心享用,最好喝一杯牛奶,牛奶中含有豐富的蛋白質,能夠迅速被人體吸收,補充身體的能量,讓你的體力恢復,有充足的精力爬山涉水。很多人在旅途......
2023-11-27
外出旅遊時一定要避開的毒物
死亡指數:★★★★★燈水母別看外表,這傢伙可是世界毒物之首,被蟄傷後30秒便可致人死亡。如果你在海中游泳時不幸被燈水母的武器(觸角)纏住,就如同被幾十條燒紅的鞭子同時抽打一般,讓你在極其疼痛中,飽受噁心、嘔吐、呼吸困......
2023-11-09
五一外出旅遊的5大注意事項
增強自身抵抗力按時進餐,多飲水,提前服一些板藍根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法。現在是秋季,北方地區天氣已經轉涼,而且溫差較大,要注意保暖,避免感冒。注意預防心臟病有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘......
2023-11-22
“五一”旅遊小常識
幾天長假,出門旅遊是許多人的選擇。但凡是出門在外,就不比在家來得方便,有個頭疼腦熱、風吹日晒難免會影響了遊玩的心情。不妨出遊前就做足準備,省得半途措手不及。長時間乘車要多活動:如果外出坐長途車,要適度開啟車窗,以保......
2023-11-22
十一外出旅遊必備的藥物
外出旅遊或在應急之時,身邊無其它藥品時,不妨用傷溼止痛膏來治療以下疾病:治暈船暈車:將傷溼止痛膏剪成一寸方,貼在肚臍或內關穴位上。治腹痛腹瀉:將傷溼止痛膏一張貼在肚臍眼,一刻釧即可痛消瀉止,重症腹瀉者應支醫院診治,以免......
2023-11-20
五一旅遊如何預防旅遊病
很多人都將在春夏之際,氣候宜人的時節出門旅遊。然而,由於旅行中,自然環境、氣候條件以及飲食、作息時間發生的改變,會令許多出遊者患上了旅遊病。對此,專家建議,出遊者應對一些常見的旅遊病的發病條件及預防方式有所瞭解。......
2023-11-22
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