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預防手足口病15字口訣 應注意口腔清潔
多洗手喝開水吃熟食勤通風晒太陽兩人均表示,手足口病是一種常見病,也很容易治療;但由於病原體複雜,傳播途徑多,因此防控有難度,家長一定要密切關注孩子,發現異常儘早就醫。本報今天也特意推出手足口病防治指南,讓孩子多洗手、......
2023-11-25
日本人長壽祕訣 吃睡笑動醫5字訣
長壽是一個老生常談的話題,但這也是大部分人所追求的目標。每個人都想要長壽,不過長壽可以說很簡單,也可以說很困難。因為在生活中有不少的長壽妙招,同時也有不好啊的短壽習慣,所以說長壽即簡單又困難。那麼你知道你怎麼樣......
2023-10-19
讓男人精力旺盛的15個祕訣
1.晨練5分鐘起床後鍛鍊5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快,就能達到理想的效果;要麼對著鏡......
2023-11-15
七個祕訣延遲衰老15年
一、肌膚抗氧化人體由細胞組成,人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生氧化破壞作用,最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。因此近年來流行一個理念——抗氧化。其實,抗氧......
2023-11-06
初春養生保健六字訣
初春養生六字訣春捂捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來,就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷陽脈之海——督脈,減少感冒機率;腹部保......
2023-11-03
汽車行駛安全:3秒法則,六字口訣請遵守
在車主們日常用車的過程中,常常會因為各種各樣的原因,影響駕駛安全,甚至威脅到自己和家人的生命。其實這些情況都是完全可以避免的,下面我們就從各個方面來說說有關於安全行駛的一些事吧!駕車遠避路上危機情緒穩定方可理......
2017-06-23
防過敏“四字要訣”
過敏,醫學上稱為變態反應性疾病,它只發生於少數有過敏性體質的人群中。過敏性體質是一種體內免疫功能有先天異常的體質。當外來相應的抗原物質(較常見的有:1.植物中的花粉等;2.動物中的蟲類、蜂類、動物羽毛等;3.化學品......
2023-11-13
給肌膚補水的15大要訣
編輯推薦:6類食物讓你美白無效由於面板角質層的含水量本來就很低,偏偏又囿於鬆散的構造難以鎖住已極為有限的水分,因此保溼品要機敏而靈活地應對面板和環境間的複雜關係,以下15箇中肯提示你不可不知:1.頻繁洗臉會減損天然......
2023-11-21
寫字的姿勢口訣,身坐正、腰挺直、腳放平、眼看下
從學寫字開始,老師就教我們姿勢要正確,如眼睛離桌面的距離不能近,身子要坐正等。不過對這些要求,很多人都沒有做到,接下來通過寫字的姿勢口訣,我們一起去看看到底哪些地方沒有做到位。寫字的姿勢口訣身坐正、腰挺直、腳放平......
2021-04-26
夏季男人養生的15個祕訣
1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善區域性血液迴圈,預防秋季容易出現的上火、炎症,提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴(低頭時,頸後最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端,再向外移1.5寸處)、風門穴(......
2023-11-16
中醫養生長壽的15個祕訣
1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕美國芝加哥大學的研究發現,出生時母親年齡如果不到25歲,他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因為年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷,導致胎兒染色體畸形。2、你愛喝茶......
2023-11-22
老人閉目養生的15個祕訣
1、閉目靜心:在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時,找一清靜之地,正襟危坐,雙目閉合,眼瞼下沉,調勻呼吸,意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和,心靜如水,煩惱漸漸消失,進入靜謐祥和狀態,機體陰陽氣血通達順暢,心理平衡,情緒愉悅,頭腦清晰,渾身......
2023-11-23
老人想要長壽的15個祕訣
1、常梳頭每日至少要保持梳髮兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能,防脫髮,堅持經常,必然受益。2、常擦洗每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,能振奮精神使工作有朝氣。3、常運目長時間用目後,要先運轉眼珠,再閉......
2023-11-22
15個小訣竅狂減下半身
長期不運動,下半身很容易堆積脂肪。如何快速瘦下半身呢?小編教你15個小訣竅哦。編輯推薦:減肥必備的10種低熱量食物1.注重早餐(早上7點到9點的時段)2.努力做好飲食紀錄,可以反省自己的飲食習慣。3.食物的品質才是造成下半身......
2021-05-21
預防肝癌的七字訣
原發性肝癌(簡稱肝癌)是死亡率極高的一種惡性腫瘤。近20年來,雖然醫學科技有較大進展,但直到90年代初期,肝癌患者平均生存期仍只有1個月,手術切除後的5年生存率也只有19.9%。可見,肝癌已對人類生命健康構成了嚴重威脅。因此,......
2023-11-22
7個保養祕訣 推遲衰老15年
7個保養祕訣一、肌膚抗氧化人體由細胞組成,人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生氧化破壞作用,最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。因此近年來流行一個理念——抗氧......
2023-11-06
火災自救四字訣
火災自救四字訣逃生預演,臨危不亂。熟悉環境,暗記出口。通道出口,暢通無阻。撲滅小火,惠及他人。鎮靜理智,迅速撤離。不入險地,不貪財物。簡易防護,蒙鼻匍匐。善用通道,莫入電梯。緩降逃生,滑繩自救。避難場所,固守待援。火已及......
2021-05-06
讓你活到99歲的15個小祕訣
1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕。美國芝加哥大學的研究發現,出生時母親年齡如果不到25歲,他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因為年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷,導致胎兒染色體畸形。2、你愛喝......
2023-11-22
健身寶典“九”字訣
1個小時:每次健身,時間應該控制在1個小時,並不是運動時間越長,運動效果越好,任何運動都對關節有損傷,超強度和長時間的運動對你的關節傷害更大。2個內容:換句話說就是每次健身都要練兩個部位,如果腰比較粗,就不能只狂練腰部,還......
2023-11-18
秋季防眩暈 念好五字口訣
秋季,眩暈、頭痛等與風邪相關的疾病多了起來,中醫專家指出,導致眩暈的四大原因分別為風、火、痰、上虛氣陷。市民不妨從以下五個字入手預防秋季眩暈發作。頸部常暖擋風寒中醫認為風邪有內外之分,外風便是指自然界的風。秋......
2023-11-06
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