1、要想心情好，關鍵吃得巧。比如，苦甜兩種味道結合（在咖啡中加點橙汁），或者軟硬食材結合（爆米花和堅果同吃）等，都能夠給味蕾帶來新鮮感，進而改善心情。類似的食物還有中餐裡的糖醋排骨、糖醋雞塊等。2、聞聞檸檬香。美國俄亥俄......

2月17日報道上週六晚，湖南衛視2016年新春重磅推出的大型真人秀節目《旋風孝子》迎來了備受期待的第四期節目。和其他家庭或和睦融洽、或歡樂開懷的氣氛不同，陳喬恩始終和母親始終處於尷尬的相處狀態，而此次陳媽媽在節目......

別以為情緒不穩，愛著急發怒是自己天生脾氣不好，說不定這是身體在給你發訊號提醒：你缺鐵啦！女孩子的身體非常容易缺乏鐵元素，一是因為我們每個月的生理期會讓女性隨著失血而缺鐵；二是女孩子受不了甜食的誘惑，而一旦吃多了甜食......

健康睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，即使睡眠不夠，也要按時起床。身體機能會主動調節以補足前晚睡眠的不足部分，昨晚沒睡夠，今晚就能熟睡，反而能享受到高質量的睡眠。有睡眠障礙者更不要補睡對於那些有睡眠障礙的......

美國評出了人類10個最糟糕的遺傳特徵，據報道，雖然人體內的基因有99.9%都和父母體內的完全相同，但仍有0.1%的不同，而正是這個0.1%，才造就了包括血型和眼球顏色在內的300萬個不同遺傳特徵出現，當然這些不同也成就了一個人的獨......

雖然人體內的基因有99.9%都和父母體內的完全相同，但仍有0.1%的不同，而正是這個0.1%，才造就了包括血型和眼球顏色在內的300萬個不同遺傳特徵出現，當然這些不同也成就了一個人的獨特性。然而不幸的是，家庭遺傳並非常常都是優......

1.邊看書邊鍛鍊如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味著你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·霍夫說，運動的時候閱讀是最糟糕的事情。如果你要去鍛鍊了，你就得集中精神關注你的身體。......

對於睡眠我們會認為這很平常也很正常，但睡不好那可是令大家都頭疼的問題，是什麼原因導致我們睡不舒服呢？今天就與小編一起來聊聊讓睡眠變糟糕的小事都有哪些。近日，美國《赫芬頓郵報》總結了10個讓人意想不到的擾眠因素，幫......

減肥，要選擇適合自己的方式。減肥原理是你攝入的熱量比你消耗的熱量少。因為這樣，很多人就選擇了極端的減肥方式，採用了錯誤的減肥方法。飲食減肥提醒你避免那些最糟糕的減肥方法。以下是專家認為最糟糕的減肥法：1、絕食......

食肉減肥法引致高血壓達雅營養顧問中心資深營養師（英國）胡愛媚（Pauline）指出食肉減肥法，就是每餐只進食肉類和蔬果，謝絕一切澱粉質，透過排水來減肥。其實人體存有大量水分，若沒有澱粉質的話，身體就會動用體內的水分儲備，開始時......

導語：據資料統計，早在20世紀50年代初開始，市場營銷就出售了成千上種不同的資訊產品，從酷酷的、十分有用的到蹩腳、怪異以及毫無用處，經常看到的資訊產品廣告也可能讓你費解，心想到底真的會有人買這些產品設計嗎?但事實上，確......

你有極品前男友嗎？我想很多人都經歷過一段或幾段糟糕的戀情，遇到過幾個極品前男友，而我也不例外。遇到極品前男友也許讓你覺得不幸，但我卻感覺這是我成長經歷中，必不可少的一部分。遇到極品前男友......極品前男友那年的夏......

當今社會壓力變大容易產生各種負面情緒，會影響到工作，甚至是損害人體健康，面對心情糟糕怎麼辦呢？如何排解負面情緒？本文今天就向大家分享多種方法幫你應對糟糕的情緒以及告訴大家心情不好吃什麼。心情糟糕怎麼辦？其實我們首......

六種最糟糕的邀約方式你還在苦惱為什麼單身嗎?是不是約會用錯了方法呢?要看看你是否用過這6種最糟糕的約會方式吧。一：以性為目的這種方法不但是最糟糕的邀請方式，也同樣有理由為你會招來痛打。這種方式很直白的表明了......

減肥成風，有太多的奇蹟般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，但是從長遠來看是不......

>>推薦：男人每天4個小動作輕鬆壯陽餓著肚子做運動餓著肚子做運動無異於開著一輛沒有油的坦克，你的身體需要能量來保證運轉。一些健康的小食，如燕麥粥或香蕉，可以在駕車去健身房的途中就消化掉，並提供你接下來的運動所需的......

在如今的這樣的季節裡，天氣漸漸炎熱起來了，而這樣一種現象的出現大家為了為渴可是會用最為直接的方法來解渴的，如喝涼水或冷飲認為這樣才是最為有效的解渴方法，但是大家要注意這樣的只不是最為科學，最為有利於身體健康的哦......

明媚春夏，一片生機躍然眼中，愛美女生為了讓自己更加性感美麗，也都摩拳擦掌早早地準備好了自己的健身計劃，但有些隱藏在健身中的誤區你未必都知道。私人教練提供的他們每天都能看到的6個最糟糕的體育鍛煉習慣。誤區1、邊看......

個人的壞習慣總是會有很多惡果，在健身方面也不例外。這裡筆者羅列了健身最糟糕的幾種壞習慣，對照一下，趕快改掉它。餓肚運動餓著肚子做運動不利於健康，你的身體需要能量來保證運轉。一些健康的小食，如燕麥粥或香蕉，可以在駕......

上週六晚，湖南衛視2016年新春重磅推出的大型真人秀節目《旋風孝子》迎來了備受期待的第四期節目。和其他家庭或和睦融洽、或歡樂的氣氛不同，陳喬恩始終和母親始終處於尷尬的相處狀態，而此次陳媽媽在節目中落淚，並透露了自......