呵護子宮應從兒童期開始，因為兒童時期是包括子宮在內的全身器官發育的高峰期。為了讓子宮發育良好，子宮體與子宮頸的長度比例正常，避免子宮發育不良症發生，以及讓子宮立得端，站得穩，既不前傾也不後仰，必須做好三件事：第一件事......

適當運動+飲食調理是最佳的排毒方式最佳的排毒方式還是啟動自身的機制。多喝水多排尿，多運動多出汗提高代謝機能，多吃粗糧蔬果保證定時排便，這才是沒有副作用的排毒妙方。通過合理飲食，排除體內的有毒物質。一是肝臟排毒：......

若尿中紅細胞較多，還可檢查尿中紅細胞形態；這是近年開展的新方法，它可初步鑑別是內科性或外科性血尿。將所查紅細胞結果分為三種類型：即均紅細胞血尿一正常紅胞大於90％；變形紅細胞血尿一紅細胞形態異常者大於90％；混合性紅細細......

尖銳溼疣特點：1、多發生於青年人。病程進展緩慢，病人多在無意中發現生殖器處長一無痛性疣狀物，其潛伏期平均為3個月。2、尖銳溼疣患者皮損初期為小的淡紅色丘疹，後逐漸長大，表面呈凹凸不平的柔軟乳頭樣病變，有的呈菜花狀，根......

足療師在有些按摩院也是按摩師，若剛為感染性病人做過按摩，再對你的腳進行揉搓，一些細微的肉眼看不到的面板破損產生，為病毒的入侵提供便利。做足療時，儘量選擇多按少搓，避免病毒入侵。......

英國：讓小孩走進廚房在英國人的傳統觀念中，兒童是不適宜進入廚房的，尤其是男孩。但從2006年開始，保守的英國人被一股讓小孩走進廚房的烹飪風潮所征服。引發者是一個叫薩姆的男孩，他8歲開始做飯，16歲出版圖書《烹飪風暴》並......

試過很多除斑方法，卻都幾無效用。聽說鐳射治療很不錯，可想起來總是有些忐忑。怎麼辦？我真的可以接近它、選擇它，併除去臉上尷尬的斑點嗎？看診時一定要詢問醫師的三個問題1、他的診斷是什麼？2、用什麼鐳射儀器？3、劑量多少？了......

參加體育鍛煉經常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液迴圈，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使肌肉、骨骼、大腦發育得更好。所以......

部位與用法上腦：位於背部近頸處，肉質較嫩，適於烤和炒。腑肋：相當於豬的五花肉。牛排：位於背部，相當於豬的龍骨，通常用於烤或燜。烹調時可帶骨，亦可去骨。裡脊：相當於豬裡脊的部位，肉質細嫩，經冷藏一兩天後的牛肉較為細嫩。腱子：牛......

１、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手儘量向上伸，但腰部必須保持直立。２、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗１分鐘，促進......

1．應該什麼時候增加重量？無論何時，當你任何一種練習動作能正確地做10次後，就應增加重量。重量要小幅度逐漸增加，以保證肌肉不斷增長。一般說一週增加10％的重量最為合適。如果做不到，那也沒關係，只要增加重量就行。2．每次訓練在......

肚皮舞具有悠久的歷史，而起源於印度的瑜伽歷史也同樣久遠。近些年，這兩種舞蹈傳入中國，立即風靡一時。LILY是我市著名的肚皮舞和瑜伽教練，圈裡人都稱她肚皮舞皇后，而她將瑜伽融入舞蹈中，這種新穎獨特的教學方法，更為人們稱道......

>>>推薦閱讀：80後爸爸要如何育兒?朱朱不想讓我上班，我就——晚上到家，朱朱趴在地上玩火車，見門開了，連忙喊我：媽媽，你回來啦？你們班小朋友給你送回家啦？我這才想起：早上朱朱不想讓我上班，我就告訴他：媽媽不上班，班裡的小......

引發上火的具體因素很多，小兒如果中暑、受涼、傷風、過食豬肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會上火。孩子上火時，從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具體來說有......

1、保持肢體處於正確、良好的姿勢和體位，防止患肢攣縮和關節脫位變形。仰臥位時，可用軟墊或棉墊支援患側的頭、肩、臂、髖部，使患肢處於外旋、外展位，側臥位時應注意患肩、髖不能壓在身體下面，患側上肢伸向前，患髖伸直，經常......

１、充足睡眠。每天睡眠不應少於７個小時，最好在晚上１１點前入睡，否則會影響身體的神經內分泌系統，導致或加重原有的脫髮。２、儘量不要在頭髮溼的時候梳頭，因為這時頭髮含水量大，毛小皮比較粗糙，髮絲容易相互糾纏，如果強行梳理會導致......

兒童哮喘發作症狀與成人無大區別，在緩解期治療的同時，輔以飲食療法，則能減少發病機會，提高遠期效果。1.甜杏仁30～40克(布包)，豬肚一具，麻黃9～10克，將杏仁、麻黃納豬肚內，加好醋1公斤，小火燉至醋盡，將杏仁、麻黃取出，瓦上焙乾研粉，每......

食療原則中醫認為，血熱則妄行，血寒則凝滯，故出血屬血熱者，宜選用性偏寒涼的食物。無明顯熱象的虛證患者，飲食宜偏涼或性平，急性出血期間應慎用溫補。蔬菜水果之性涼者，多對止血有利，可以選用，尤其是鮮藕、荸薺、木耳、梨、薺菜......

朝九晚五的OL們該怎麼排毒？正常人：掃蕩毒源根據專家的建議，任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的排毒系統。這個系統包括肝、腎、面板、肺等器官，可以持續過濾、分解、去除毒素和廢物。只要堅持均衡健康的飲食和生活方式......

1、間隙跳跳繩2、親手洗車3、用手推除草機整理草坪4、放開工作在屋子裡繞圈跳舞5、遛自家的狗，或者鄰居家的6、在目的地前一、兩個站下車，走過去7、把車停在最遠的停車位上8、只要時間方便，選擇走樓梯而不坐電梯9、看電......