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女性睡眠少於5小時容易發胖
美國研究人員最新公佈的一項研究發現,每晚睡眠時間低於5小時的成年女性,她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。美國胸腔協會研究人員稱,中年女性夜間的睡眠時間越短,她們體重增長的速度就會越快,以後患......
2023-11-25
寶寶睡眠質量好不易發胖
別以為睡眠障礙只是成年人的專利!在身體疾病、養育方式不當、睡眠習慣不良、環境因素、精神因素等多種因素的作用下,0至12歲的小朋友也可能產生有效睡眠時間短、睡眠質量低等睡眠障礙,由此引發肥胖、注意力不集中、學習......
2023-11-20
睡眠不足更易發胖 孩子睡眠不足怎麼辦
研究稱兒童睡眠不足更易發胖此前研究顯示,一些睡眠不足的兒童容易發胖,但一直沒有研究指出睡眠究竟如何影響兒童的食物攝入量。英國研究人員最新研究認為,睡眠不足11個小時的學齡前兒童,會更想吃東西,尤其是他喜歡的零食,從......
2023-11-01
新媽媽睡眠不足易發胖
睡眠不足跟減輕體重的關係確實密切,引起了很多人的興趣。美國奧克蘭的調研人員埃裡卡發現:對於新媽媽來說,要想恢復體重,保證足夠的睡眠跟健康的飲食和運動一樣重要。而且,睡眠不足不僅會導致肥胖,還有可能引發心臟病和糖尿......
2023-11-19
貪睡的女性更容易發胖
編輯推薦:中國古代最有錢的美女在時下快節奏生活中,工作十分緊張,充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的,也是解除疲勞,恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為,多睡有益健康,也有利於青少年生長髮育,以致有機會就賴在......
2023-11-20
睡眠不足容易發胖 睡前助睡眠的方法
睡眠不足易發胖!雖然,大家都知道睡眠不足會給健康帶來各種危害。但是,肥胖和睡眠不足同樣關係密切,關於這一點恐怕知道的人卻很少。其實,睡眠時間少同樣會為減肥帶來不良影響。關於這一點,已經得到了醫學的證明。根據美國......
2023-10-31
睡眠不足容易發胖
美國研究人員發現,睡眠不足不僅令人身體疲憊,還容易發胖。志願者每天只睡5小時,連續5天后體重增加近一公斤。睡眠少科羅拉多大學博爾德分校的教授帶領研究小組徵募16名年輕、身材苗條、身體健康的成年人為志願者,讓他們在......
2023-11-10
睡眠不足容易讓人發胖
如果你要想保持苗條身材,最好保持充足睡眠,不要熬夜。這是美國和瑞典兩項獨立研究的最新發現。美國西北大學的研究人員認為,經常熬夜容易使人發胖,主要原因包括:晚上很難找到健康食品;夜貓子更傾向於選擇高熱量食品;晚上活......
2023-11-20
美研究發現少睡的危害性 睡眠越少越容易發福
少睡80分鐘=1個漢堡+1袋薯條據美國媒體報道,研究人員發現,睡眠越少越容易發福。據報道,通過調查,研究人員發現了二者之間有聯絡,因此進行了進一步的研究,嘗試在實驗室的條件下,發現二者之間的具體聯絡。研究人員募集了17名志......
2023-11-13
兒童睡眠不足易引發孩子發胖?
研究發現,對於年齡3~8歲的兒童來說,如果幼年時每天的睡眠時間每增加1小時,那麼他們在5年後體重超重的機率就會從36%下降到30%,對於年齡8~12歲的少年而言,體重超重的機率就會從34%下降到30%。即使考慮到像種族、民族、家長......
2023-11-26
睡眠不足讓女性發胖 八種食物改善女性睡眠
社會競爭大,女性也承載著許多的壓力,這也導致了很多女性失眠。對於女性來說,失眠就好比如臉上長痘一樣,讓人又氣又恨。失眠不僅僅是精神上的折磨,同時也在危害著身體的健康。那麼女性失眠改怎麼辦呢?試試食物治療吧。睡眠不......
2023-11-01
睡眠時間少的女性更容易發胖
那些每晚睡眠時間較短的成年女性,體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。研究表明,那些每天晚上睡5到6個小時的女性,體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究,每晚睡眠時間達......
2023-11-20
睡眠少易胖 少睡80分鐘=1個漢堡+1個薯條
美國研究人員通過實驗發現睡眠越少越容易發福少睡80分鐘=1個漢堡+1袋薯條據報道,通過調查,研究人員發現了二者之間有聯絡,因此進行了進一步的研究,嘗試在實驗室的條件下,發現二者之間的具體聯絡。研究人員募集了17名志願者......
2023-11-18
研究發現睡眠少更容易發福
據報道,通過調查,研究人員發現了二者之間有聯絡,因此進行了進一步的研究,嘗試在實驗室的條件下,發現二者之間的具體聯絡。研究人員募集了17名志願者,嚴格檢測他們的睡眠時間、進食量和運動狀況。前三晚,志願者可以想睡多久就......
2023-11-13
研究發現:睡眠越少越容易發胖
據《法制晚報》報道美國媒體報道,研究人員發現,睡眠越少越容易發福。據報道,通過調查,研究人員發現了二者之間有聯絡,因此進行了進一步的研究,嘗試在實驗室的條件下,發現二者之間的具體聯絡。研究人員募集了17名志願者,嚴格檢......
2023-11-13
睡眠不足易發胖 女人晚上11點前應睡覺
睡眠不足讓女性發胖通常,睡眠好的女性神采飛揚,而失眠的女性則是面色暗淡、精神不振,甚至會出現荷爾蒙失衡,導致免疫力低下、內分泌紊亂等。長期失眠不僅會影響女性的容顏,還會引發身體和心理方面的其他疾病。睡眠不足容易......
2023-11-01
睡眠少的女人更易發胖
研究表明,那些每天晚上睡5到6個小時的女性,體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究,每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性,她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。......
2023-11-17
睡眠時間短的女性更容易發胖
那些每晚睡眠時間較短的成年女性,體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。研究表明,那些每天晚上睡5到6個小時的女性,體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究,每晚睡眠時間達......
2023-11-20
女性產後睡眠不足易發胖
睡眠不足跟減輕體重的關係確實密切,引起了很多人的興趣。美國奧克蘭的調研人員埃裡卡發現:對於新媽媽來說,要想恢復體重,保證足夠的睡眠跟健康的飲食和運動一樣重要。而且,睡眠不足不僅會導致肥胖,還有可能引發心臟病和糖尿......
2023-11-20
產後睡眠不足易發胖
研究人員發現,在孩子6個月大時,如果新媽媽每天睡不足5小時,那麼在孩子1歲大時,她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。因此,可不要小看這幾個小時的睡眠,差別就是這麼大。這次研究還發現,如果女性在產後一年比產......
2023-11-20
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