手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
新潮單品
香氛
明星八卦
首頁
服裝
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
獵奇
社會永珍
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言佳句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG資訊列表 >
相關減少失眠的男士精選
老人限制睡眠時間可防老年痴呆症
最近有一項研究表明:人超過60歲時,應當適當限制睡眠時間。超過65歲的人,如果每晚睡8-9個小時,患阿爾茲海默病的比率會比那些只睡6-8小時的人高一倍。研究人員發現,如果是由大腦灰質減少而引起的打鼾,是比較危險的,不僅可能引......
2023-11-25
少女貧血失眠怎麼辦?
青春期少女常會出現貧血的症狀,而大量的臨床經驗證明,這些貧血多是缺鐵性貧血。大家都知道,鐵是生成紅細胞必不可少的原料,一旦鐵質供應不足,就會表現出貧血症狀。而青春期少女每天需要補充的各類營養物質除了維持正常的運......
2023-11-21
失眠可以分為多少種類型
失眠是我們生活中十分常見的症狀,失眠也分為很多種不用的型別和症狀,患上失眠會對我們的生活造成很大的影響,失眠後的精神看起無精打彩,記性也會變差,所以可以說失眠會影響我們的工作和學習。其實失眠是分很多種的,如頭暈目......
2023-11-07
瑜伽有助減少更年期失眠
當一個女人進入更年期後,她將開始經歷一些激素的變化,例如雌激素水平下降,這可能改變她的身體特徵。在美國,女性步入更年期的平均年齡為51歲。根據美國國家衰老研究所提供的資料,有85%的美國更年期女性會出現不同程度的潮......
2023-11-06
青少年失眠怎麼辦
現今生活壓力大、工作節奏快、夜生活過頻等,全球有近四分之一的人受到失眠困擾。隨著升學壓力的增大,不少學生也出現了睡眠障礙。我們該怎樣保證自己的睡眠質量呢?下面給哪些受失眠症影響的人一些小建議,希望對失眠患者有......
2023-11-07
青少年為什麼會失眠呢
青少年兒童處於生長的發育階段,如果睡眠質量沒有保證,嚴重影響青少年的學習、生活,可引起青少年患者焦慮、抑鬱或恐懼心理,嚴重者還會精神活動效率下降,妨礙社會功能,那青少年是如何患上失眠呢?那小編為您介紹一下引起青年人......
2023-11-07
失眠|失眠的症狀
【心脾虧虛】【心腎不交】【肝鬱化火】【痰熱內擾】失眠是指經常性睡眠不足,或不易入睡,或睡而易醒,醒後不能再人睡,甚至徹夜難眠的一類病證。由於睡眠不足,臨床常伴有頭昏頭痛,四肢疲乏,心悸健忘,心神不寧等症狀。本病常妨礙......
2023-11-19
睡前少用計算機可減少失眠
最近有調查顯示,九成以上的受訪在職人士有睡眠不足的症狀,而女性睡眠不足的情況較男性更普遍。專家認為失眠雖然不會對健康造成實時影響,但會導致情緒欠佳、工作失準,嚴重者更可導致交通或工業意外。而臨睡前,可有玩遊戲機......
2023-11-22
老人越怕睡覺少越失眠
不易入睡,睡眠過淺,容易驚醒、醒後不易再睡,清晨醒來過早,而白天或昏昏沉沉,或總打磕睡,這些幾乎是老年人共同的苦衷。不少老人輪番使用催眠藥,並不斷加量,但效果愈來愈差。據統計,美國安眠藥一年的銷售達30億美元以上,絕大部分......
2023-11-20
少睡與失眠症有什麼區別
心理生理性失眠分為暫時性與永續性兩類,區別主要在於失眠延續時間的長短,在三週以內者屬於暫時性,超過三週屬於永續性。暫時性心理生理性失眠十分普遍,幾乎每個人都有這樣的經歷,大部分可以不藥自愈,這種睡眠的減少稱為正常......
2023-11-24
失眠 晚上失眠怎麼辦?
晚上失眠中醫偏方雖然服用安眠藥能夠有效的令身體進入睡眠的狀態之中,但是這是一種治標不治本的方法,並不能夠從根本上解決晚上失眠的情況。所以,很多在治療失眠之中情況的時候都是願意選擇中醫,因為中醫通過辯證的方法,從......
2023-11-04
如何減少失眠者的心理負擔
失眠是一件很痛苦的事情,相信有過睡眠不好或晚上夜起之後無法入睡的人都身有體會。唉!昨天晚上又沒有睡好覺!今天簡直沒法工作!到了晚上,總是想方設法地讓自己今天什麼也別想,一定要睡個好覺!但是,事與願違,越想睡好覺,越睡不著......
2023-11-03
失眠|失眠吃什麼
【樟茶鴨子】配方:肥鴨1只(約1500克),樟木屑100克,茶葉50克,川貝母10克。製法:將鹽、花椒、川貝母研粉,遍搽鴨子內外,醃漬2小時,將大鐵鍋置旺火上,蔥平鋪鍋底,再將樟木屑、茶葉混合鋪上,將鴨子放置木架上,離樟木屑茶葉末混合物寸......
2023-11-19
青春期少女怎麼貧血失眠
大家都知道,鐵是生成紅細胞必不可少的原料,一旦鐵質供應不足,就會表現出貧血症狀。而青春期少女每天需要補充的各類營養物質除了維持正常的運動消耗外,還要保證生長髮育的需要,所以鐵的需求就更大。很多少女有偏食、挑食的......
2023-11-22
遠離失眠應少吃的食物
睡眠是人們保證自己的身體健康最基本的方法。那麼對於失眠的患者而言有什麼比較好的調理方法呢?有哪些食物可能會加劇失眠呢?下面給大家介紹遠離失眠應少吃的食物,供大家參考。咖啡因很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神......
2023-11-03
6歲小孩患上失眠 盤點失眠對青少年的危害
家住漢口寶丰路的楊樂(化名)今年剛上小學,年後開學,每天晚上9點鐘上床,他總是翻來覆去睡不著,一直要熬到凌晨3點才睡,早上起來上學無精打采。起初家長以為是過年期間作息亂了,慢慢調整就會好,但一直沒有改善,昨日無奈帶著孩子......
2023-11-03
睡眠少會損傷基因 失眠困擾如何擺脫
睡眠不充足還會擾亂生物鐘,讓人在一天內的活躍程度忽高忽低。儘管一週正常的睡眠就足以讓受損基因恢復正常,但研究者仍認為,這會引發嚴重的健康隱患,如肥胖症、心臟病和糖尿病等。缺乏睡眠還會導致人的認知功能受損,降低人......
2023-11-02
如何改善青少年失眠症
失眠是一種失眠障礙問題,主要表現為易醒、難入睡以及早醒,在現在的青少年中,失眠問題是非常嚴重的,專家表示,導致青少年失眠的原因主要有心理因素、環境因素以及生物因素,現在很多青少年學習壓力大,經常熬夜,往往容易出現失眠......
2023-11-07
刮痧能治失眠少寐嗎 失眠少寐的刮痧療法
刮痧治療失眠少寐的方法刮痧具有舒經通絡、調整陰陽、活血化淤的作用,對失眠的治療效果較好,失眠分為以下4個型別,針對這四個型別進行不同的刮痧。1、心脾兩虛證症狀是晚上不容易入睡,睡了又多夢或容易醒,心悸健忘,容易出汗......
2023-10-28
睡不著?可以減少睡眠時間來治療失眠
最近有一種睡眠限制療法(SRT)正逐漸流行起來,還有證據表明這種療法的效果和藥物相當。當你睡眠情況不理想時,你的直覺時躺上床補充損失的睡眠時間,但SRT療法的支持者對此提出了質疑:嘗試補足睡眠的做法真的解決了你的失眠問......
2023-11-01
今日頭條
1
動物的搞笑瞬間,讓你爆笑回味。
2
瑜伽的練習時間是什麼時候
3
別把蘆薈當成“萬能藥”
4
吃糯米的好處和壞處是什麼呢
5
飽受曝晒高溫中暑 中暑的症狀及急救辦法
6
兒童藥物中毒要怎麼辦 藥物中毒急救
7
怎麼認識紅細胞成分輸血
8
杜蕾斯女孩陳玟予全套圖 動作性感妖嬈引人遐想
9
性事後女人如何做私處保養
10
糖尿病患者秋季運動有四大注意
每日精選
沒有太多的懸念 提升女人緣就是這麼so easy
2017-05-09
不可忽視的汽車音響保養技巧 這四個你一定要懂!
2019-08-29
雅典表獻禮聖誕:腕上的靈動瞬間 閃耀璀璨星夜
2017-08-20
Windows 8.1系統曝光 並沒有特別多的驚喜
2018-02-06
辛特拉的建築風格與時裝大片的相互交融
2017-11-22
熱門標籤
楊梅核
德芙巧克力
如何去除狐臭
跳廣場舞好麼
鄭姓女孩取名
身心俱傷
戀愛及性意識困擾
低血鉀是腎盂腎炎導致的嗎
三技
膠質鼠尾草的作用
完後
相思誤
違法保健品
懷孕期間能吃芒果嗎
治療慢性結膜炎
帶魚不能和什麼一起吃
寶寶母乳性腹瀉症狀
野菜可以吃嗎
最新文章
名人挑戰厄運經典勵志語錄
我的保姆手冊鄭爽路透照 鄭爽角色介紹
13種食物絕對不能空腹吃 當心傷身喪命!
售假藥企業 藥監局撤銷藥品批准證明檔案
兩女孩求職被拐賣 網際網路招聘平臺背後或暗藏陷阱
聯合國專家稱人類面臨肉危機 倡議大家吃昆蟲
橄欖油的民間美容妙用
中年男人如何減啤酒肚
胃息肉的治療方法
王寶強馬蓉疑複合 寶寶為兒子強忍綠帽稱號與前妻複合