1．蛋白減肥法此為日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單隻有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其實，蛋白所含的蛋白質很豐富，與一般瘦肉所含的蛋白質幾乎一樣，成年人可配合大量蔬菜，......

在炎熱的夏季，人們經常需要一些解渴的東西，雪糕就是其中的一種，雪糕的種類很多味道也很多，人們可以根據自己的口味來選擇自己喜歡的，其中最受歡迎的要數綠茶雪糕。綠茶雪糕的做法是以奶油為主料，綠茶為輔料製作而成，味道清清......

逢年過節吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉為原料，新增不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。北方年糕有......

減肥，要選擇適合自己的方式。減肥原理是你攝入的熱量比你消耗的熱量少。因為這樣，很多人就選擇了極端的減肥方式，採用了錯誤的減肥方法。飲食減肥提醒你避免那些最糟糕的減肥方法。以下是專家認為最糟糕的減肥法：1、絕食......

金糕又名京糕、山楂糕,它以山楂為主料，佐以白砂糖、桂花精製而成。它除了切塊吃之外，還可撒上白糖，或與梨絲拌著吃，酸甜綿軟，味美可口。營養價值1.金糕口感酸甜綿軟，有健胃消食的作用;1.山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、......

八珍糕是紹興傳統名點之一，歷史悠久。有補中益氣，開胃健脾，肥兒消疳等功能。原料配方：炒糯米粉75千克炒山藥5千克砂仁600克炒蓮子肉5千克炒芡實5千克茯苓5千克炒扁豆5千克薏米仁5千克綿白糖79千克製作方法：1.中藥材揀選泡......

方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因為雪糕含有牛奶的營養，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡熱量，遠比晚餐的熱量少。注意事項：此方法不可長期使用，以免導致身體營養不良。溫馨提示：鮮美的肉食，高熱量的巧克力以及那冰爽的雪糕，曾......

今天我們就來講一講綠茶雪糕的研究方法。綠茶雪糕應該怎麼做呢？首先，我們應該知道綠茶雪糕是用來清熱的。夏天天氣如此炎熱，如果能有一個綠茶雪糕，那該有多好。所以我們也應該懂得自己製作綠茶雪糕。這樣既可以解暑藥，又可......

如今天氣逐漸涼爽，還是到處可見雪糕的身影。很多人都認為雪糕吃太多會肥，其實是胖子越吃越胖，瘦子越吃越瘦。因為胖子吸收功能較好，能夠很好地吸收雪糕中的脂肪和糖分，而瘦子一般體質較弱或偏食，雪糕吃多了反而更加吃不下東......

減肥成風，有太多的奇蹟般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，不能否認在初期有很多都能看得到成效，但是從長遠來看是不......

食肉減肥法引致高血壓達雅營養顧問中心資深營養師（英國）胡愛媚（Pauline）指出食肉減肥法，就是每餐只進食肉類和蔬果，謝絕一切澱粉質，透過排水來減肥。其實人體存有大量水分，若沒有澱粉質的話，身體就會動用體內的水分儲備，開始時......

孕婦能吃雪糕嗎孕婦可以吃雪糕嗎？雖然有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。那麼孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的後果真的那麼嚴重？孕婦可不可以吃雪糕呢？其實並沒有所說的那麼嚴重。雪糕是一種冰......

雪糕冰棒詳細製作步驟：1、小煮鍋中加入500ml涼水，大火煮開。2、水中加入全脂奶粉、綿白糖和糯米粉，攪拌至化開成冰棒汁，放置溫涼。3、將冷卻後的冰棒汁倒入冰格（或冰棒模子）中，移入冰箱冷凍室冷凍4小時即可。......

#曼食快語#夏天就是要吃雪糕，比冰棍濃郁有奶香，比冰淇淋清淡不會膩的凍酸奶雪糕~有新鮮水果，有果醬，有顏值，沒有冰渣，口感細滑~做法也好簡單的，我做了5種口味2分鐘就說完了。記住，雪糕做好了別急著吃，先拍照！#正經廚娘#秒拍視訊......

年糕的熱量和減肥功效熱量：154大卡（100克）分類：小吃甜餅，小吃類逢年過節吃的年糕多是以糯米（江米）或糯米粉為原料，新增不同的輔料製成的節令食品。年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨......

蛋糕幾乎見證了人們生活中所有快樂的時光，生日、節日、慶典、婚禮都有美味的蛋糕錦上添花。日常人們也喜歡以蛋糕為早餐或茶點。蛋糕中西式均有製作，主要用蛋，糖經攪打(充入氣泡)後與麵粉調製成糊，澆入印模，經烘焙或蒸制而......

金糕的熱量以及減肥功效別名：山楂糕、京糕熱量：178大卡（100克）分類：零食點心評價：加入大量糖的一種蜜餞，碳水化合物含量接近50%，糖分較高，減肥時不宜食用。營養資訊營養素含量（每100克）熱量（大卡）178.00碳水化合物（克）43.40脂肪（克）0.3......

最近有一個詞很火爆，就是綠茶，隨著綠茶衍生出來的各類產品也是很多的，除了綠茶餡，綠茶洗面奶等，最近又出來了一種新品種叫綠茶雪糕，要說人類的思維是無法估計的，關於綠茶雪糕做法，最近已經流傳出十幾種做法了，都是可愛的網友們......

蛋糕可以減肥嗎蛋糕的熱量熱量：320大卡（100克）分類：速食食品評價：碳水化合物含量很高，蛋白質和脂肪含量較高，減肥期間少量食用。營養資訊營養素含量（每100克）熱量（大卡）320.00碳水化合物（克）57.10脂肪（克）6.00蛋白質（克）9.50纖維素（克）0.......

#p#副標題#e##p#副標題#e##p#副標題#e##p#副標題#e##p#副標題#e#......