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1、防中風:菠菜+胡蘿蔔美國一份研究報告披露,每天吃一定量的菠菜和胡蘿蔔,可明顯降低中風危險。這份報告顯示,每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者,中風危險降低了53%;每天吃一份胡蘿蔔者比不吃者則要低68%。這主要得益......
2023-11-25
中藥十寶 防衰抗老
中藥十寶防衰抗老愛美之心人皆有之,特別對於現代女性來說更是狂熱追求,然而衰老的煩惱卻揮之不去。別怕!中醫對抗衰老早有認識,《黃帝內經》中就有抗衰老的精闢論述:上古之人,其知道者,法於陰陽,和以術數,食飲有節,起居有常,不......
2023-11-25
黑豆能抗老防衰?中年抗衰老得這麼吃
黑豆的營養價值很高,除了煲粥以外還有很多其他的吃法。今天,不僅要為大家總結黑豆的營養價值,還要推薦幾款黑豆的創意吃法。喜歡吃黑豆的朋友們,不如一起來學兩招吧。黑豆的營養價值1、蛋白質黑豆具有高蛋白、低熱量的特......
2023-10-17
女人如何預防卵巢早衰抗衰老!
雖然說女性卵巢功能衰老是一種自然的生理現象,但是如果日常生活中不注重卵巢健康,就會加速卵巢的衰老程序,讓人措手不及。因此,做好卵巢養護的工作很重要,當你發現卵巢早衰時,一定要及時就醫檢查,並進行相應的治療。談到預防......
2023-11-12
吃什麼可以抗癌防衰
花生是中國人喜歡的傳統食品,有一定的藥用價值和保健功能,被古人稱之人蔘果。花生是我國重要的油料作物,脂肪含量高達43%-55%。脂肪是由脂肪酸構成,脂肪酸中的油酸可降低血清總膽固醇水平。與不飽和脂肪酸不同的是,油酸在......
2023-11-11
女人吃醋好處多 補鈣防病抗衰老
女人吃醋的好處1.加速細胞新城代謝,緊實面板。釀造醋中含有豐富的活性酶,當酶與氨基酸結合,即可幫助細胞進行新陳代謝,促進造血與激素分泌,進而增加面板的張力與緊實,對面板養護有很大的幫助。2.改善膚質。釀造醋是一種充分......
2023-10-30
足浴好處多 增強體質防疾病抗衰老
足浴的好處足部面板在熱水的浸浴後,使微小血管擴張,血液迴圈增加,增強新陳代謝。足浴法已風靡全球,與其同理的足反射區健康法也在世界各地廣為傳播。人體各器官在足底,足內、外側,足背,甚至小腿部都有特定反射區,這些相應的區......
2023-11-02
居家穴位按摩 降火防病抗衰老
中醫認為,腎主四肢之骨,脾主四肢之肉,肝主四肢之筋,心主四肢之脈。故四肢之病在髒,多責於脾、肝、腎、心。人體十四經絡,遍佈周身,其中十二正經循行於手足,有六條經絡是經過手指端,即手三陰(肺、心包、心)經,從胸走手,行於手臂內側......
2023-11-17
紫葡萄汁抗癌 防衰老
英國格拉斯哥大學科學家日前對本國較為流行的13種果汁的抗氧化成分進行了科學分析,結果是:在健康果汁中,紫葡萄汁佔據榜首,蘋果汁和蔓越梅汁緊隨其後,最為人們所喜愛的橙汁反而排名不高。橙汁在不少人心中或許是最健康的飲......
2023-11-17
動動舌頭 預防疾病抗衰老
舌頭操有助於緩解高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、耳鳴、咽喉炎、肩周炎、失眠、便祕,並可預防老年痴呆。操練方法如下:1、每天早晨洗臉後對著鏡子,舌頭伸出與縮排,各做10次,然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。2、......
2023-11-07
抗氧化防衰老的食物
現在的物質生活水平越來越高,人們可以盡情的享受物質文明給我們生活帶來的幸福和喜悅,所以,目前人們對於長壽的追求更加的迫切,誰都希望自己可以活的更長一點,活得更好一點,但是,卻發現現在危及人健康的慢性疾病越來越多,導致......
2023-11-03
五月吃9種水果抗病防衰
9種水果五月不得不吃番石榴。番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果實中維生素C含量特高,每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克,還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含......
2023-11-02
吃洋蔥可防癌抗衰老
功效:洋蔥是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜,還含有硫基氨基酸等物質,有擴張血管、降血脂等作用。洋蔥含有抗癌的硫化物和微量元素硒,具有防癌抗衰老的功效。洋蔥中含有植物殺菌素,如大蒜素,可殺滅金黃色葡萄球菌、白喉桿菌。......
2023-11-21
什麼果蔬抗衰防感冒
草莓、櫻桃、紅皮桃子……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節,不僅紅豔豔的顏色讓人食慾大開,在中醫養生專家眼裡,它們可是養顏、抗衰老、排毒、養心、防感冒的果蔬之寶呢。面如桃色、脣如櫻桃,人們通常這樣......
2023-11-15
花生能抗癌防衰嗎
花生是中國人喜歡的傳統食品,有一定的藥用價值和保健功能,被古人稱之人蔘果。花生是我國重要的油料作物,脂肪含量高達43%-55%。脂肪是由脂肪酸構成,脂肪酸中的油酸可降低血清總膽固醇水平。與不飽和脂肪酸不同的是,油酸在......
2023-11-11
抗衰防老祕方——冬瓜仁
冬瓜仁500克,白酒1000毫升。將冬瓜仁用雙層紗布袋裝好,紮緊袋口,放人沸水中,浸泡5—10分鐘,取出晒乾,如此反覆浸晒3次,再把浸晒過的冬瓜仁泡入白酒中,浸泡兩天後,撈出晒乾,研成細粉末,裝瓶備用,每次6克,開水沖服,每日1次。冬瓜......
2021-05-06
獼猴桃可抗癌防衰老
炎炎烈日下,口渴難耐時,有沒有試過來杯獼猴桃汁?這種爽口怡人的果汁,是著名的保健飲料,其豐富的礦物質成分能補充大量流汗造成的電解質損失,因此被列為運動員、高溫作業人員的天然專業飲料。獼猴桃不僅僅有獨特的口感和解......
2023-11-17
搓臉吹氣防皺抗衰
對於面部,最明顯的歲月痕跡是法令紋和眼袋等肌肉萎縮、面板鬆弛問題。為此,專家支招搓臉吹氣防皺紋。具體操作方法如下:推法令紋。法令紋是面部肌肉下垂的產物,通過按摩可以使它恢復原來的位置。用中指和無名指沿著法令紋......
2023-11-19
唾液8大神效 防病抗衰老強健體魄
150歲的印度人說自己的長壽祕訣——每一口飯,或菜,細嚼慢嚥,嚼上三十二次,還有我喝水,或飲料時,讓它們在口裡呆一陣,等一會兒再吞下去,就這些方法,幫助我活到了150歲。口水的成份與功用唾液,俗稱口水,是由唾液腺分泌出......
2023-11-17
玉米防病抗衰老 學做幾道玉米菜
玉米的營養價值高,能夠抵抗衰老,還有很好的防癌功效,那麼怎麼吃玉米營養效果好呢?教大家如何做美味的玉米美食吧。玉米又名苞谷、苞米、棒子,原產於南美洲,後被傳至世界各地。如今是全世界公認的黃金作物,有的地區以它為主食......
2021-05-21
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