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健康飲食的五個新概念
1.食物也有晝夜之分。也就是說有的食物適合在白天吃,比如羊肉、牛肉等各種肉類以及柑橘類,可以有效補充一天中人體所需能量和維生素,而有的則要在下午3時以後吃,比如乳製品、魚蛋類、乾果等,熱量低、好消化,有助於保護腸胃,......
2023-11-26
世界上最小的番茄是什麼 千禧果(營養價值高)
世界上最小的番茄是千禧果,千禧果不僅是番茄而且還是一種水果,千禧果的功效比普通番茄的功效還要多,並且千禧果的生存性極強,果實的顏色基本上是鮮豔的紅色。一般一株千禧果可以生長到一米多左右,而且品種也特別少,果實不僅......
2021-04-26
世界上最有營養的6種食物
1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病......
2023-11-13
高營養食物 專為營養不良的人
高營養食物專為營養不良的人高營養食物,專為營養不良的人堅果、豆類都能補充脂肪。過多攝入動物脂肪可能會讓人發胖,特別是肉類中的不飽和脂肪酸和膽固醇,會對人體產生不良影響。但脂肪是維持人體生理機能的重要營養,也不......
2021-04-29
世界上最有營養的6種食物!
你知道哪些食物營養豐富嗎?吃哪些食物對身體完全沒有副作用呢?一起來了解下世界上最有營養的6種食物。1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐......
2021-04-29
球迷熬夜觀戰世界盃 養生保健營養全攻略
第20屆世界盃足球賽將在巴西舉行,從當地時間6月12日開踢,到7月13日的決賽,一共64場比賽。如果全部都看下來,那還真得需要點毅力和體力。在這長達一個多月的球賽期間,球迷們必須注意正確飲食,才能保證不損健康。本版從營養、......
2023-11-04
山藥營養美白湯 營養又美白
主料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,髮菜少許,雞蛋1只,蔥少許,水400毫升,香油少許。(淮山又名山藥)營養美白湯的特色:淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵、頮和維生素B、C,在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日......
2023-11-20
熬夜看世界盃 營養保健全攻略
第20屆世界盃足球賽將在巴西舉行,從當地時間6月12日開踢,到7月13日的決賽,一共64場比賽。如果全部都看下來,那還真得需要點毅力和體力。在這長達一個多月的球賽期間,球迷們必須注意正確飲食,才能保證不損健康。本版從營養、......
2023-11-04
怎麼搭配營養蔬果汁更營養
你知道嗎?蔬果汁巧搭配,既養生有有減肥的功效哦。現在小編就為你推薦果汁混飲十五招。西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意:最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白,減......
2023-11-14
世界最小陸生蝸牛 蝸牛肉有何營養價值
英媒稱,中國的廣西省發現了一些微型蝸牛。它們大約只有針眼的十分之一大。據英國《衛報》網站9月28日報道稱,它們的殼只有0.86毫米高。研究人員認為,它們是迄今發現的最小的陸生蝸牛。報道稱,這些蝸牛肉眼可見,但很難認出......
2023-11-01
熬夜看世界盃一天營養飲食安排
很多人為看世界盃黑白顛倒、飲食不規律,這樣對身體傷害很大,已經有媒體爆料有人疑因看世界盃猝死,看球賽是一件大事,我們的身體健康更是一件大事,沒有健康的身體,世界盃再精彩你也無福消受,因此,熬夜看世界盃的人要注意休息,要......
2023-11-04
4種沒營養的“營養”食物
綠茶飲料綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是現在很多生產商加入糖和其他新增劑製成綠茶飲品,打著健康飲品的幌子到處兜售。其實,綠茶瓶子上的任何一種成分,如......
2023-11-18
記者陝西營養餐調查 營養餐到底給誰增加了營養?
2011年10月,國務院決定啟動農村義務教育學生營養改善計劃,從2011年秋季學期起,對集中連片特殊困難地區680個縣(市)的農村義務教育學生,按照每人每天3元的標準提供營養膳食補貼,中央財政還專門為此撥款160億元。然而,這樣一項......
2023-11-17
營養界的十大減肥發現
1.雞蛋是減肥食品星期天的早晨,吃兩個煎雞蛋是一件多麼美妙的事情!吃雞蛋可以讓你減少能量的攝入,並達到減肥的效果,根據8月份的一份研究報告,每天早餐吃兩個雞蛋,比起吃同等重量的百吉餅,其攝入總能量降低了65%,而它們的膽固......
2023-11-19
冰凍魚有營養嗎及營養價值
可能我們很多家庭購買一些魚都只是購買一些冰凍魚,並不能買到一些新鮮的魚,冰凍也是可以達到一個很好的補充我們體內所需要的營養的效果的,吃一些冰凍魚也可以有效的幫助我們補充體內所需要的蛋白質,詳細的來為大家普及一......
2021-04-29
桃子的營養成份及營養價值
我們生活中飲食的種類是豐富多彩的,經常吃一些水果能讓我們的身體變得更加的健康,其中桃子就是生活中比較受歡迎的一種,它的味道香甜能提供給我們身體所需要的營養成分,但是為了能讓身體更好的吸收裡面的營養價值異性要掌......
2021-04-29
營養湯竅門 營養湯燉法怎麼做
在燉營養湯的時候可以加入相關的調料,會使整個湯變得非常美味。就比如說燉一個排骨湯,在燉排骨湯的時候,可以在裡面加入一些調料,比如大料、樹皮、薑片、紅尖椒等,不建議在裡面放入花椒,因為這會使整個排骨湯的味道變味。同......
2021-04-26
昆蟲界的營養品:蜻蜓若蟲(補肺又養顏吃了身體好)
在不少人眼中昆蟲都很噁心,甚至不敢去觸控,特別是蚊子這類更是對人類危害極大,而在昆蟲界中有一種幼蟲不僅對人無任何危害,更能作為藥物和菜餚食用。那麼這類昆蟲到底是什麼?不妨下面就和小編一起來了解吧。一、蜻蜓若蟲是......
2021-04-26
世界公認的十大營養水果是夏日的減肥祕籍
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便祕吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果;治療便祕時可吃......
2023-11-19
冬季老年營養養生營養均衡是關鍵
冬季比較乾燥,大部分人的面板也會幹燥,因為缺少水分,外在的護膚水治標不治本,那麼調節身理機能應該怎麼做呢,大家一起來了解下吧,冬季營養注意。在記者採訪呂利教授的第二天,她應邀到北京體育大學為退休老人辦講座,主題是冬季......
2023-11-12
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