冬季進補應因人而異因個人的年齡、性別、職業等差異很大，在選擇冬季進補的方案時，應因人而異。本著人體生長規律，中醫養生原則：少年重養，中年重調，老年重保，耋耄重延。故冬令進補應根據實際情況有針對性地進行，萬不可盲目。如......

轉眼冬季即將到來，在人們的傳統觀念中，冬季是個進補的好時節。古人云："萬物皆生於春，長於夏，收於秋，藏於冬，人亦應之"。"藏於冬"意即是冬天是一年之中最適合進補的季節，在冬季人們需要攝取高熱量的食物來抵禦嚴寒，而這個時候人......

氣虛體質氣虛，常見的為肺氣虛、脾氣虛。肺氣虛則少氣懶言、動則氣喘、易出虛汗、且易感冒;脾氣虛則食慾不振、滿腹脹滿、大便溏洩、浮腫、脫肛或臟器下垂。凡氣虛者，無論何種疾病，均可選用四君子丸，每次9克，每日3次;或黃芪......

冬季天冷需要及時進補，才能為身體補充足夠多的養分。其中，在冬季進補的話，選擇藥膳調理是非常不錯的。當然，不同的體質要選對藥膳，才能起到好的調理作用。那麼不同體質該怎麼進補呢?建議想要在冬季進補的人，來看看這幾款藥......

冬季是進補的好時機，男人也需要好好的進補，那麼男人冬季如何進補呢？冬季是進補的好時機，現在男性工作壓力大，身體會進入亞健康狀態。冬季做好滋補工作能讓身體越來越強壯，同時擁有健康美滿的生活。男性冬季如何進補?1、虛胖......

秋季是個進補的好季節，這個季節種女性進補需要注意這體質問題，很多人對於這進補都是比較盲目的，這對於身體的健康有著一定的影響。下面就一起來看看這女性進補的注意事項。女性秋季應根據體質進補女性秋季應根據體質進補......

一、初冬【玉竹百合瘦肉湯】配料：玉竹、百合各30g，豬瘦肉500g，生薑3-5片。做法：玉竹、百合用清水洗淨，稍浸泡;豬瘦肉亦用清水洗淨，整塊不用刀切;一起放進瓦煲內，加入清水2000-2500毫升(約8~10碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約2......

食療方案：核桃牛乳飲、蜂蜜飲料、海蔘膏、龜肉百合紅棗湯、甲魚滋腎羹、銀耳鴿蛋、百合雞子黃湯等都是身體瘦弱的女性的食療佳品。陰虛往往內熱，體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象，故在滋養的同時，還......

中醫一直都講究辨證論證，然而我們每個人的體質也是不一樣的，因此就需要不同的方法進行調養。現在中國人的體質主要分為九種，那麼你是哪一種呢?一、陽虛體質體質特徵：全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。養生法：溫陽補氣。1、不......

陰虛症。常見症狀為潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽乾、乾咳少痰、眼目乾澀、舌紅少苔等。多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。由於陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛當滋陰，多吃一些滋補腎......

大雪紛飛的冬季是最適合進補的，那麼對於女性朋友來說應該怎麼補呢？女性冬季進補吃什麼好呢？下面一起去看看冬季女性如何進補。冬季女性進補大全1.上夜班的女性進補原則：經常上夜班的女性應多吃富含蛋白質的食物，上夜班後應......

陰虛體質在冬季是一個比較虛弱的體質，因此陰虛體質的人應該好好的調理身體。冬季正是進補的黃金季，那麼陰虛體質冬季怎麼進補比較好呢？不妨試試這些食物吧。陰虛體質冬季如何進補陰虛體質的人應該養陰清潤的方法調理。如......

孕婦冬季進補要看體質中醫認為產前宜涼，產後宜溫，因為大部分女性在懷孕後陰血偏虛，內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易出現火上加火的情況，嚴重者可出現見紅腹痛等先兆流產和早產的症狀。門診中就曾碰到早孕期為滋補......

冬季是一個適宜養生的好時機，冬季進補方法有很多，那麼冬季男性如何進補呢？氣虛症常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種症狀在虛男中尚屬少數，但不容忽視。氣虛當益氣，此症可選用人蔘蜂......

冬至過後，標誌著進入三九寒冷天氣，這個時候正是冬季進補的最佳時節。根據不同體質人群，開出具有針對性的食療良方，可起到調五臟、養血氣等作用，最終到達天人合一的養生效果。血虛體質人群血虛體質宜喝紅糖棗茶現代人飲食、......

一、哺乳期進補，關鍵看媽媽體質1、寒性體質新媽哺乳期進補體寒的媽媽腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血迴圈不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促......

不同體質在冬季有不同的吃補方法1.畏寒的人：冬季畏寒、怕冷的人一般是脾腎陽虛，建議吃枸杞、牛肉、羊肉、或者山藥等食物來溫補脾腎，日常生活裡也可以通過泡腳、泡澡來補脾養腎。2.口乾、體熱的人：有人冬季怕冷，有人則感覺......

不同體質的冬季養生方法1.溼熱體質如果你：面生痤瘡，還容易口苦口乾，身重睏倦，體偏胖或蒼瘦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便燥結，或黏滯，小便短赤的現象，這就可能是溼熱體質，而不是一般的生痘長瘡了。你需要：清熱+利溼！調理方：清熱祛溼的木......

不同肉類進補有不同效果1、鴿肉壯體補腎俗語都有說一鴿勝九雞，鴿子肉的營養一直為人們認可，譬如鴿肉可有壯體補腎、提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容等功效，且易於消化，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒......

中醫強調體質調整的重要性，尤其是在產後坐月子這期間。當然，健康不等於大補帖，體質更不是一個月可以徹底改造的。要保有最佳的狀況必須要有均衡的營養，適宜的休息與規律的運動，還要有一顆愉快的心情;再依自己體質的虛、實......