１、斷水減肥法：出現脫水危險的減肥傷身程度：★★★★★方法：日本拳擊手輪島功一於１９８９年發表了十天斷水減肥五公斤的理論，只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。效果：有人試過７－１０日內減掉３～４公斤，效果神速。副作用：飲水不足會引起機......

產後減肥如何把握好時機1、月子期間不可減肥女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型，......

目前，肥胖已被世界衛生組織列為嚴重危害人類健康的五大疾病之一，足見肥胖的危害性。隨之而來的減肥法也層出不窮，如何找準健康有效的減肥法是肥胖者最大的困擾。下面小編就為你推薦幾種最有效的減肥方法，然後根據自身情況......

生活中各種減肥方法都存在，誰也說不清哪種減肥方法較好，而今天小編要給大家介紹的是3337減肥法，也許有些人還陌生，沒關係，一起來看看。通過黑咖啡和蘋果的減肥作用，消耗身體的多餘脂肪的減肥方法。第一個3，三天內每天喝黑咖......

睡覺也可以減肥嗎？相信很多人看到這個都很詫異，是的只要合理的利用睡覺是可以很好的達到減肥效果的，下面就跟著小編一起來看下。人體內有很多激素是在睡眠中分泌的，瘦素就是其中一種。瘦素顧名思義，是與身體胖瘦有關的激素......

最重女人減肥500斤，相當於一半體重。有世界最重女人之稱的37歲埃及女子阿提(EmanAhmedAbdElAty)為了減重，2017年2月飛往印度接受手術，兩個月成功減掉250公斤。醫生指，她比從前快樂，減肥後可坐上輪椅。阿提原本重500公斤，25......

單一飲食除了某一食物以外，什麼東西都不吃。只以單一食物做為三餐食物，直到吃飽為止。要慎選低熱量食物。事實：短時間內可以讓人有「體重減輕」的效果。主要是單一飲食可以減少對食物的攝取量，藉此產生「能量不足」的效果......

如今女人們都拼了命都減肥，寧願瘦死，也不要做個胖子！為了追求極致身材，每天吃得比貓少，運動起來像瘋子。但過度減肥後果很嚴重，不僅可能導致免疫力下降，還可能造成神經性厭食、運動性疾病，甚至導致腫瘤的發生！過度減肥的危害1......

有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危害哦。1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大!傷身程......

１、吸菸減肥法：傷害心肺功能的減肥傷身程度：★★★★方法：飯前空腹抽一支菸，令胃部不適而沒胃口吃東西，那樣自然會瘦。因為菸草含的尼古丁會令消化功能衰退，人體不能有效地吸收食物營養，自然想胖都難。又有說吸菸會使味覺減退......

奶粉減肥法：坊間流傳說奶粉含有充足的營養，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養和熱量並不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重......

整形吸脂的減肥方法在如今這個社會已經是一種非常常見的方法，有很多女性朋友都希望通過這個方法來達到減肥的目的。但是整形吸脂並不是非常全面的減肥方法，還是會給減肥者帶來一定的危害。那麼整形吸脂減肥的危害有哪些......

按摩減肥是一種廣泛應用的方法，其減肥效果取決於按摩部位、按摩時間和按摩力度等因素。儘管按摩可以促進血液迴圈、加速代謝、改善身體機能，但是，按摩減肥對人體的影響也存在一些負面影響，需要引起重視。首先，過度的按摩可......

吃雞蛋也可以瘦身?沒錯!現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是低熱量飲食法，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍......

現在多數人為了自身身體健康都會減肥，而減肥的其中一個重要關鍵就是控制飲食。那麼在生活有哪些低卡食物適合想要減肥的人呢？下面給大家介紹最適合減肥人士的低卡減肥食物，供大家參考。黃瓜每100克只含15大卡的黃瓜無疑......

凡事都有限度，過猶不及。當減肥的男人們嘲笑很多女人為了追求苗條而不惜犧牲健康的同時，有沒有發覺可能你平日自認為健康的減肥方法也存在隱患？低熱量食譜--猝死減少進餐，限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到......

肥胖危害大怎麼減肥最好？肥胖對健康的危害，已經不單單隻表現在外形上了，研究顯示肥胖不僅會增加心血管疾病的患病率，也會影響到人們的心理健康，因此肥胖也漸漸的得到人們的關注與重視，為此，人們尋找和研究了很多方法，比如飲食......

為了能夠減輕自己的體重，世界上最胖的人接受了三次的胃部手術。其實這個世界上最胖的人並不是一開始就非常的肥胖。曾經他是一位很有成就的吉他手，在他十幾歲的時候遭遇到了一場非常嚴重的交通事故，患上了一場肺炎，自此之......

減肥是一件需要長期堅持的事情，這對於懶人來說可謂不是一件難事，那麼有沒有針對懶人的減肥方法呢？懶人減肥法之一：睡眠減肥睡眠是最適合懶人的減肥方法。但並不等於說只要睡覺了就可以減肥。美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉......

女性固然刻意追求自己形體美，讓自己擁有曼妙的身材，但是，是用科學的方法來維持的，而不是惡意的減肥換來的，可是一名如花似玉的女孩子卻因為惡意的減肥，將自己弄成一個紙片人，身高1.67體重卻只有60斤，真是風一吹就能倒。小婉是......