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喝了咖啡40分鐘後在做運動
注意喝完咖啡後不要馬上運動,否則會增加腸胃負擔;而且,只有在飲用咖啡40分鐘後,咖啡因才會被人體吸收。因此,胡揚建議,喝完咖啡40分鐘後再運動效果最好。但這並不是說,運動前喝咖啡越多越好。過量服用,攝入的咖啡因過多,咖啡就......
2023-11-27
老年人跳廣場舞40分鐘足夠
老年人跳廣場舞40分鐘就夠每到傍晚,社群裡、廣場上、小區花園中都會準時響起悠揚的音樂聲,一群老人隨著音樂舞動。跳廣場舞既養身又怡情,但如果老年朋友們盲目地跟風跳,就有可能得不償失。專家介紹,跳舞時心跳、血流加快,呼......
2023-11-05
午睡超40分鐘會傷心 午睡多久最合適
很多上班族中午都有午睡的情況,那麼你知道午睡多久最合適呢?日本東京大學的研究人員提醒,午睡只宜小憩,別超過40分鐘,否則可能有損心臟健康。研究人員3月23日在美國心臟病學會65屆年會上公佈上述結果。他們綜合分析了21項......
2023-10-30
走路也能瘦身 每天至少快走40分鐘
如今肥胖率已經超過了瘦子,那麼你是瘦的還是胖的呢?據瞭解,不少人已經意識到肥胖的可怕性,因此瘦身成為追求的目標。說到瘦身很多人都會想,但是怎麼瘦身才是重點。其實瘦身非常的簡單,走路我們經常做,不過你知道嗎?走路就能瘦......
2023-10-19
老年人廣場舞跳40分鐘就可以
每到傍晚,社群裡、廣場上、小區花園中都會準時響起悠揚的音樂聲,一群老人隨著音樂舞動。跳廣場舞既養身又怡情,但如果老年朋友們盲目地跟風跳,就有可能得不償失。專家介紹,跳舞時心跳、血流加快,呼吸加深,還能促進其他器官的......
2023-11-11
為什麼說游泳時間選擇在餵奶前40分鐘
目前國家並沒有相關的執行標準,嬰兒游泳並不是一般的游泳,要在專門設計的游泳池中,由經過專門培訓的醫護人員全程指導才能進行,否則很容易使嬰兒在游泳過程中發生嗆奶、嗆咳、溺水、窒息等安全事故。家長要注意游泳時間選......
2023-11-15
10分鐘深蹲抵40分鐘跑步 深蹲減肥的好處
深蹲可以減肥嗎?深蹲是力量訓練的一種方式,對於下半身肥胖有很好的作用,下面一起來看下深蹲減肥的方法。減肥這個詞是一年四季都流行的,不管何時何地都能聽到妹子在討論減肥運動,那麼真正適合妹子的減肥運動是什麼呢?妹子都......
2021-05-21
107歲老人摔股骨骨折 動手術只用40分鐘
家住成都李家沱的康婆婆(化名)已107歲高齡。兩個月前,老人不小心摔了一跤,造成骨折。家人趕忙將她送往416醫院治療。主治醫生江洋說,老人年事已高,做手術有60%的併發症風險。然而,若保守治療的話,有可能會引起多種併發症,或導......
2023-11-21
英國發現:現代人全天吃飯時間不到40分鐘
現代社會生活節奏快,上班像打仗,吃飯選快餐。英國一項調查結果顯示,英國成年人迫於家庭和工作雙重壓力,一日三餐花費時間一共不到40分鐘。心理學家說,花一點時間品味食物有益身心健康。這項調查由法國總統牌乳酪開展。調查......
2023-11-21
騎健身車減肥40分鐘最適宜
近年來,原用於體育科研的功率自行車已變身功能越來越多、樣子越來越時尚的健身車,走入了尋常百姓家。健身車看著簡單,但要真正達到運動效果,需要掌握一些方法:首先要調節合適的車座高度。要領是:蹬到最低處時,膝關節不要完全......
2023-11-23
ARJ21飛機載客 歷時1小時40分鐘順利降落
當地時間3月20日上午11點30分,搭載著69名旅客的國產ARJ21噴氣支線客機在呼和浩特白塔機場順利起飛,歷時1小時40分鐘,於13點10分順利降落烏蘭浩特機場。作為我國首款為中西部及北疆航線設計的噴氣客機,ARJ21新支線飛機是我......
2022-05-19
感動!醫生跪地40分鐘為病人做手術
雖說醫院只有冷漠,醫院同樣有溫度,最近流傳在網上的一張照片,讓人們感受到醫生的盡職盡責,這是一張一位醫生貴在地上正在為一個孩子做口腔科手術的畫面,畫面裡醫生單膝跪地,聚精會神的給躺在手術椅上的孩子做手術,這張照片立......
2023-11-01
美國研究稱每週三次40分鐘散步頭腦更靈
美國伊利諾伊大學心理學家完成的這項新研究發現,每週以平常走路的速度散步三次,每次40分鐘,有助於提高腦力,讓人變得更聰明。科學家表示,適度散步可促進大腦中的各種聯絡,防止與衰老有關的大腦功能減退,甚至可以提高推理能力......
2023-11-24
飯後多久可以跳舞 間隔40分鐘最佳
飯後多久可以運動?肯定不能是馬上的,跳舞也不行的!那麼跳舞需要在飯後多久才能開始呢?這是一個很重要的問題,吃完飯,人體是需要時間調理才能進行運動的,跳舞也是如此,多長時間過去才是運動的開始?想知道,一起接著看下去吧!飯後多......
2023-10-20
羅仲謙楊怡 港媒拍羅仲謙車震40分鐘
羅仲謙楊怡港媒拍羅仲謙車震40分鐘,很多喜歡看香港電視劇的人們都知道楊怡,楊怡是一個很出名的明星,羅仲謙是楊怡的男朋友,但是名氣遠遠沒有楊怡出名,最近傳出港媒拍羅仲謙車震40分鐘傳聞,讓羅仲謙可是火了一把偶!北京時間9......
2022-05-13
冬季跑步減肥又暖身 40分鐘輕鬆燃脂
冬季天氣寒冷,不想運動減肥,只想宅在家裡就能輕輕鬆鬆減肥了,其實宅在家裡通過飲食或者一些居家減肥方法也是能夠減輕體重的,但是至少簡單的減肥方法的話,體重容易反彈,也不容易保持住喔!這個時候不妨來試試跑步減肥吧!暖身還......
2023-10-28
晨跑跑多久,40-60分鐘為宜(二月可瘦十幾斤)
為了健康,也為了減肥,許多人會選擇晨跑,跑完精神也會非常好,所以每天早晨,公園那裡都是人在晨跑。既然是運動,自然有適合時間,那晨跑跑多久最適合呢?對此,就隨小編一起去探討看看。晨跑跑多久晨跑是沒有固定時間的,如果是長期晨......
2021-04-26
女子水上酣睡40分鐘:“酣睡姐”為何能在水上酣睡40分鐘
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2023-11-15
每次鍛鍊40分鐘 給你一身完美肌肉
身邊的有在健身的朋友們都會遇到這麼一個問題,一次健身時間多久比較合適?感覺時間長了,自己體力跟不上覺得效果不好;時間短了,自己心裡又會覺得沒有練夠。健身一次健身/訓練時間多久比較合適?其實這不只是困擾健身愛好者......
2016-09-11
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