自制七白膏面膜香白芷、白蘞、白朮各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。然後將這些藥物研磨成細末後，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰乾備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前......

一、枇杷銀耳粥原料：粳米100克，枇杷40克，銀耳（幹）30克，冰糖10克做法：1、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡發好，撈起，瀝乾水分。2、枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，切成兩半，剔去果核。3、銀耳用溫水浸泡漲發，擇洗乾淨，大者撕碎。4、取鍋加入冷水、銀......

1.化溼減肥食療方原料豬肚1個，生薑10g、胡椒粉3g、陳皮10g製法豬肚洗淨入沸水鍋內焯透，撈出，切成小片，將薑片、蔥段、料酒及水入鍋，文火燉至豬肚酥爛，加入鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效健脾益胃，祛痰除溼，減肥。用法每日1次......

潤燥首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首眩。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、......

當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果食晚飯與覺時間相隔超過四小時，可以十至十一點鐘左右吃點消夜，因為有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。此外，她建議消夜食物宜選擇一......

白胡椒公雞湯公雞一隻洗淨切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。治療畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反覆感冒，過敏性鼻炎，冬天哮喘加重的朋友。二姜豬肚湯豬肚一副，用......

鯽魚豆腐湯：鯽魚250克、嫩豆腐200克、姜、蔥、鹽、油適量。先將魚去鱗、腮、內臟，洗淨、瀝乾，豆腐切成1釐米厚、5釐米長、3釐米寬的塊。再將魚下油鍋煎至魚皮脫水、收緊，放入溫水煮開，放少量料酒，改小火，放蔥、姜、鹽等，煮約8......

扁豆粥做法：大米200克，白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。功效：扁豆粥具有健脾化溼和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。雞蛋花粥做法：新鮮雞蛋花10朵，大米60克，加水適量，共煮成稀粥。功效：雞蛋花粥具......

三款保護卵巢食療菜譜1、【黃豆煮豬排骨】材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。做法：將豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨，通草洗淨用紗布包好，做成藥包。在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃......

日常生活中總有一些小磕磕碰碰，不小心磕傷了面板上會出現淤青，這是因為皮下毛細血管破裂造成的，這時候最簡單的方法就是熱敷，把潔淨的毛巾放入熱水中浸溼，然後放在淤青的地方，這樣可以促進區域性血液迴圈，促進淤血消散，但是想要......

更年期飲食調整方法相關介紹更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，筆者提醒廣大女性合理、科學飲食安全度過更年期。筆者認為，更......

消化不好，吃了的東西不容易排洩出去，就容易變成脂肪和贅肉長在身上。尤其是有暴飲暴食習慣的人們，腸胃更是承受著大量的負擔。那吃些什麼才能讓腸胃得到清理，輕鬆搞定肥胖呢？下面為大家介紹三伏天清理腸胃需要多吃的減肥餐......

番茄冰飲原料：番茄500克，白糖100克。製作方法：①選新鮮、成熟番茄，洗淨後切小塊，加入白糖拌勻，醃兩小時，待醃出汁備用;②將其放入冰格內，置冰箱中冷凍成冰塊即可。特點：色澤鮮紅，酸甜可口，生津開胃，促進食慾。番茄冰淇淋原料：番茄1......

涼拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油做法：1、洗乾淨的菠菜控水。2、鍋裡燒開水後，加一勺鹽。3、開鍋的水加了鹽，菠菜就放進去咯!4、菠菜放入開水中焯5分鐘，等菠菜顏色鮮豔的時候便可以盛出來......

想必每個女性都知道膠原蛋白的重要性，一旦膠原蛋白缺失，你就慢慢衰老咯。女性的衰老首先就表現在面板上，面板開始失去光澤，甚至還有細紋的產生，這時候你就要更注意保養，同時要為肌膚補充膠原蛋白。那麼日常生活如何補充膠原......

1、乳香茄汁蝦食物：草蝦-4尾，聖女蕃茄-5個，蒜泥-1茶匙，牛奶-120㏄調味料：蕃茄醬-1湯匙，高湯-2湯匙，酒-少許做法：1.草蝦略炸，蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶2.調味料入蝦，轉小火收幹即可盛盤，撒上些許紫高麗菜裝飾即可營養成分分析：熱量-1......

在生活中常喝粥是一種流傳盛行的養生之道，在我們的祖先中，古人給了粥一個極讚的美稱，他們將粥稱為世間第一補人之物。所以不同的藥粥對胃癌患者也有特殊的補益作用。下面就來介紹三種藥粥：一、苡仁粥食材：苡仁20g，糯米或粳......

一、蜂蜜減肥薑茶薑茶驅寒暖身、預防感冒，將蜂蜜與薑茶混合飲用還能起到減肥的作用。薑茶可調節生理平衡，而蜂蜜遇到生薑後，其減肥功效得以成分發揮，但需長期堅持飲用。食用方式：建議每天早上飲用一杯蜂蜜薑茶，並控制好日常......

桃仁豬肚粥、佛手扁苡粥、雞蛋三七燉對於胃潰瘍都有一定的食療作用。胃潰瘍藥膳方一：桃仁豬肚粥原料和製法：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。將肚片切細；取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時調味......

檸檬蜂蜜酒材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。檸檬香蕉減肥茶材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。製法：先把......