美容抗衰老餐：酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。做法：1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機中。2.放入牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可裝杯飲用。功效：營養價值高，當作早餐，喝一杯就很夠！有東方奶油美譽的......

維生素A的含量，在黃綠色蔬菜及水果、內臟、肝臟、蛋黃、人造奶油、牛奶及魚肝油中，皆相當豐富。維生素A須先在人體內經轉化作用後，才可發揮作用。對面板而言，可調節表皮及角質層之新陳代謝、保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害......

馬蹄甘蔗汁此外，還可以將馬蹄(荸薺)、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。木耳紅棗湯配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生......

>>更多推薦：男人壯陽食物大薈萃說起護膚，我不是行家，也從不太捨得在這上敗銀子。但作為女人，必要的瓶瓶罐罐還是有一些人。在護膚這方面我還是有自己的一套護膚理念的。幾乎每一部護膚祕籍都會提到：清潔、保溼、美白、防晒......

想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防晒了!1、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶面板會變......

>>>推薦閱讀：孩子口臭家長不可忽視潤膚寶寶的面板皮脂分泌少，對外界變化很難適應，天氣乾燥，面板就容易乾裂、起皮。小竅門1.選用純棉衣物。純棉衣服比較透氣，也有利於吸汗。2.堅持每天給寶寶洗澡。洗澡時選用寶寶專用的沐......

>>>推薦閱讀：寶寶健康補水指南1、毛巾勤消毒。除了雙手會給臉部經常性的親密接觸之外，毛巾也是每天我們都要接觸的。對於寶寶毛巾的和更換，媽媽們要特別的注意。無論是消毒液還是用溫暖的陽光進行消毒，都是不錯的選擇。2......

下面小編極力為大家推薦幾款晒後修復噴霧，快來為自己選一款適合的吧!在上妝後、晚上護膚時、面板乾燥時拿出來噴一噴，讓美麗瞬間灑在臉上。薇姿潤泉舒緩噴霧產品簡介：攜帶方便，當面板有需求時，可以隨時使用;在空調的室內，封......

1、護髮：小麥小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。2、護腦：餅乾經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。3、護眼：紅薯紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對面板......

早上６點至７點腎上腺皮質素的分泌自凌晨４點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部迴圈，收緊眼袋的眼霜。上午８點至１２點這時肌膚的功能處於高峰，組......

預防面板病變第一條，提高免疫力糖尿病患者大多免疫功能下降，容易引起病菌感染，所以提高免疫力也是預防面板損害的重點。可以從飲食、運動等各方面入手，全面提高機體抗病能力。第二條，防止外傷夏季是衣著最少的時候，四肢暴露......

要認清哪些抗老誤區應該避開只認準細節的糾結狂抗老需要全方位進行臉上出現一條細紋、一個斑點都會糾結不止，投入大量精力和財力，對付那些小細節。但肌膚狀況也不見好轉。其實，細節再完美，面板缺乏活力，整體迴圈代謝都處於......

1、高SPF指數高SPF指數紫外線分為UVA、UVB和UVC。UVC在進入大氣層時已被吸收。UVB可以照到面板真皮層，其主要作用是晒紅，急性損傷就是晒傷，它沒有蓄積作用。SPF指數是面板抵擋紫外線UVB的時間倍數，一般黃種人的面板平均能......

找到屬於你自已的護膚品了嗎？很多人總覺得沒有找到適合自己的產品，於是不停地更換品牌把面板當成實驗田。其實，大多數情況下，只需在原用品牌內調整，或搭配若干其它品牌的產品，就能達到理想的護膚效果。看看下面的美膚套餐，哪......

有效成分選擇要有針對性有效成分選擇要有針對性Wrong：解決肌膚乾燥鬆弛，就要補充膠原蛋白。膠原蛋白是面板的骨架，它們在面板內形成一個複雜的結構，維持面板的彈性和光滑度。而輔酵素Q10存在於人體的每一個細胞中，在體內擔......

全天候美白護膚概念，是我們一直強調的。但怎樣才能真正做到全天候美白？有效的分時美白保養是關鍵。在白天做好阻擋UVA和UVB的有效防護，預防紫外線照射以及環境因素的黑斑、雀斑及膚色不均；在夜間進一步抑制黑色素的生長，並......

晨間暖肌法：面膜敷臉早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理，只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂，外加補水就可以了。很多MM，特別是油性膚質的MM會感覺清早起來，面板有些暗沉，那是面板嚴重缺水的表現......

一般來說，依面板老化的程度歸類，大致可分為四個等級：第一級從25歲左右開始，面板會出現輕微的色素斑、細紋；第二級在36—50歲，出現早期老人斑及動態紋，如魚尾紋等；第三級是50—65歲，除了上述動態紋之外，許多靜態紋及皮......

石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸杆......

準則一：每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因為護膚產品通常都能讓頸部緊緻。準則二：晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。儘量避免或少量攝取鹽分，最......