一個西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。不要太晚睡女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是面板修復的最......

喝對水，才能變美麗。在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也是一件有技術含量的事。1、飲水量要適當正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康；太多，則會加重腎臟......

女人都想越來越美，越來越青春。但是歲月無情，肌膚開始老化，昔日的光輝正在一點點消逝。趕緊來保養肌膚吧，這世上沒有醜女人只要懶女人，掌握這15條祕訣，就能讓你化身青春美少女。1.常吃山藥有益肌膚山藥富含薯蕷皁（天然的DHEA......

危害一：肌瘤遊離。漿膜下子宮肌瘤可在蒂部發生扭轉，引起急性腹痛，嚴重時不立即進行手術治療可能由於瘤蒂扭斷而形成遊離肌瘤。危害二：感染及化膿。子宮肌瘤會引起盆腔充血和感染。感染之後，少數患者的腫瘤組織中會形成膿腫......

>>更多推薦：白領冬季必備3款美容食譜維E酸奶購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗裡，加入2湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻。接下來要將這個祕方厚厚地實踐在你的臉上，並設定好15分鐘的療程。時間一到，用溫......

優雅捲髮兩款髮型都很實用。把劉海向後梳一個高背頭，注意製造出造型；其餘秀髮散落即可。大波浪卷無論是盤起還是散落，大波浪卷都可以做出完美的造型。#p#絹花型花朵髮飾花朵可以裝飾髮髻，也可以裝飾散落長髮。枝葉型花朵......

你覺得自己從來沒有敏感過？先來看一下你有沒有以下情況發生：換了保養品，肌膚雖然沒有起痘、紅疹，但是總覺得彆扭、緊繃。無論在室內外都覺得肌膚乾燥，偶爾覺得癢。冬季裡都沒有發生的脫皮現象現在出現了。突然到了空氣環境......

蝴蝶、星座、足球、靚照……這些漂亮圖案竟然能不可思議地戴在眼睛上。新年前夕，不少時尚人士開始迷上一種魔術彩色隱形眼鏡。但對此眼科專家卻提醒，長期佩戴這種裝飾性眼鏡，容易引起眼部損傷。美女照片印上......

一朝春盡紅顏老，女人老是老了，魅力卻未必隨風而逝。因為男性欣賞女性的觸覺非常敏銳，容貌之下的許多特質，他們也能一一品出，並視為這個女人持續的吸引力。女人感嘆青春不再的時候，千萬要記起：有智慧的男人知道再美的女子也會......

紅棗扁豆湯：做法：紅棗、扁豆各100克，加水共煮45分鐘。吃法：連棗、豆湯一起食用。功效：清暑健脾、補氣利溼。蓮子薏米湯：做法：蓮子30克，薏米50克，加水共煲45分鐘。吃法：吃時加少許冰糖，每日一碗。功效：清熱利溼、健脾美容。芡實蓮......

懷孕期間，豐滿的乳房總讓準媽媽感覺自得。但斷奶後，問題很快出現了，豐乳如魔術般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，而且下垂像個袋子，這可令人喪氣不已。為什麼乳房會變小？婦產科副教授解釋，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂......

彎腰、踢腿、將夏日蜷縮的身體伸展，給盛夏一個大大的哈欠和幸福的懶腰。小腿及大腿伸展1、左腿屈膝向前一大步，右腿向後伸直，腳跟著地，兩腳指尖指向同一方向，雙手扶助膝蓋維持平衡。2、慢慢伸直雙腿，同時身體向下彎曲，儘量使......

有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，祕密花園——卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，它起到維持內分泌系統平衡，保持女性特徵及正常生理代謝的作用。卵巢與女性的青春密切相關，因為雌激素促進女......

1、水分：水的重要性應無須贅言，體內的代謝、化學作用都需要水的存在，並能保持面板與粘膜的溼潤；當發生更年期常見的熱潮紅時，通常會消耗水分，喝杯冷開水，也有助緩解不適。吃得健康、均衡，加上充足睡眠和適度運動，自然能活力充......

要一年四季做好防晒做好防晒，面板就不會老化專家觀點：想要防止肌膚老化，防晒是一年四季都要做的，但這只是最基礎的一步。面板日積月累地受到紫外線侵害，必然會導致黑色素沉澱，更會引發肌膚乾燥氧化，出現皺紋及鬆弛現象。但是......

1、午間打盹小睡一下調查顯示小睡40分鐘可提高操作能力34%，警覺性可立即提高並能保持幾小時。這比咖啡因的提神功效更顯著，並且安全無刺激。2、每天喝8杯水女人是水做的，美麗的肌膚也是水養出來的，面板細胞內水分的漸減，就......

>>推薦閱讀：盤點冬季女性去皺飲食雞肉：讓秀髮亮起來充滿光澤的秀髮讓你看起來更年輕，而且充滿了健康的魅力。要頭髮健康就不能不給頭髮足夠的營養。怎樣給你的頭髮補充營養呢？吃雞肉吧！雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質，對頭髮，皮......

讓你越吃越年輕的七種食物美食養顏食譜愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美?想要年輕10歲，其實沒有那麼難。多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果。花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過......

●什麼情況下適合做頜角縮小手術答：美麗精緻的小臉形體現著柔美、娟秀，而方臉則給人一種剛毅、粗獷感覺，所以更多的MM期盼有一張尖尖的小臉。當女性的下頜角明顯肥大，使得面部呈方形，具有男性特徵，影響到外觀及個人的審美心......

1、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進發根營養，保護頭髮，減少脫髮，消除大腦疲......