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女人要美補血第一
補血先要補鐵,早餐我一般會準備一個西紅柿和一瓶酸奶,這兩種食物不僅吃起來方便,而且搭配起來也很好。西紅柿富含維生素C,能促進鐵的吸收,而蛋白質較多的酸奶同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米粥或是花生紅棗粥......
2023-11-27
青菜吃得多的害處
不易消化粗纖維含量高的蔬菜,如芹菜、春筍等,大量進食後很難消化,胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等,加重病情。影響鈣、鋅吸收懷孕的婦女和生長髮育期的兒童、青少年,大量攝......
2023-11-27
面板不好吸收應該怎麼改善 這些護膚事項平時你注意了嗎
在護膚過程中,不少人都有過這樣的煩惱,就是使用再好的護膚品,面板也特別難吸收。還有一種情況就是護膚品剛開始用的時候吸收還挺好的,但是用著用著面板就不好吸收了,甚至臉部還會出現一些面板問題。面板不好吸收護膚品這是......
2022-06-15
為什麼老年人容易產生貧血呢?
人體血液總量佔體重的6%~7.5%。血液是由血漿和血細胞組成。貧血是由於某種原因,致使血液中的血細胞,特別是紅細胞及其所含的血紅蛋白生成減少或丟失過多,或複合性的原因,引起血細胞降低到正常值的低限以下,造成病人頭昏眼......
2023-11-22
什麼是疲勞骨折
疲勞骨折:健康的骨組織要發生骨折,非有巨大暴力不可。但在骨的某些相對纖細部位、或骨結構形態變化大的部位、都易產生應力集中,當受到較大時間的反覆、集中的輕微傷力後,首先發生骨小樑骨折,並隨即進行修復。但在修復過程......
2023-11-25
生吃紅蘿蔔營養價值真的更高?
1、蔬菜生吃,營養不會跑掉,所以胡蘿蔔也要生吃才有營養。錯。胡蘿蔔雖是蔬菜,但所含的類胡蘿蔔素為脂溶性的,與脂類結合才可以酶解,烹調中類胡蘿蔔素比較穩定,基礎營養學表明,我國的炒菜方法可儲存76%~94%。因此生吃胡蘿蔔,類......
2023-11-23
新生兒一般喂多少奶粉量合適
新生兒喂多少奶粉量合適?做父母的生怕孩子肚子餓,在餵食奶粉時,總想把奶粉調濃一點,喂地多一點,有的甚至認為,只要孩子吃得下,奶粉越濃,就越有營養,果真是這樣的嗎?其實,對濃度過高的牛奶,嬰兒的胃腸是不能完全吸收的,尤其是蛋白質......
2023-11-05
產後坐月子的食物搭配
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食慾及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質......
2023-11-21
指甲上的白月牙透露什麼隱藏的疾病?
(一)什麼是半月痕在指甲下方五分之一處,出現一條白色弧形的痕跡,這就是半月痕,也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康圈。半月痕的發育,要受營養、環境、身體素質的影響,當消化吸收功能......
2023-11-24
肝病病人吃水果注意什麼
水果由於其含有豐富的維生素、微量元素、纖維等,是肝病病人良好的營養品。肝病病人要在吃水果時注意以下6點:(1)要適量:每天吃水果的確有益於肝病病人康復,但是要適量。如果吃得太多就會加重消化器官的負擔,導致消化和吸收功......
2023-11-23
怡麗絲感爽膚超薄透氣日用衛生巾
怡麗衛生巾為金光集團APP(中國)和日本大王制紙株式會社的合資產品。怡麗日用衛生巾系列又可分為絲感爽膚(乾爽網面)和棉感適膚(棉柔網面)兩種。產品描述:超大吸收,導流鎖水功能的超凡表現;絲薄無痕自由穿著無限制;柔軟貼身享受......
2023-11-27
是誰神話了“膠原蛋白”?
如今,膠原蛋白在都市白領中有很多神乎其神的傳言——它能美容養顏,讓你青春常駐,肌膚嫩滑……從而深受許多女性青睞,諸如此類的傳言到底有幾分是真,幾分是假呢?膠原蛋白對面板的作用膠原蛋白是人體......
2023-11-25
這樣吃雞蛋補品變"毒品"
否則不能正確加工和食用,補品就會變為廢品,甚至是毒品,所以掌握對的雞蛋的吃法也是十分重要的。一、雞蛋與豆漿同煮降低營養價值早上喝豆漿的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆漿裡煮,是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平,含植物......
2023-11-24
30個周產檢缺鈣 孕婦如何補鈣
30個周產檢缺鈣孕婦如何補鈣孕晚期補鈣吃什麼鈣片好?孕婦在選擇鈣片時,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的一點就是安全性,此外還要看產品的溶解度、人體的吸收利用率,以及價效比和口味。孕婦鈣片主要有以下三種類型:無......
2023-10-29
夏季及時補鈣利於孩子成長和發育
又到了揮汗如雨的炎炎夏日,對於處在快速發育期的孩子來說,在陽光下盡情奔跑玩耍十分利於其成長。充足的日照會促進體內維生素D的合成,促進鈣質吸收,加快骨骼生長;同時,流汗越多,新陳代謝就越快,孩子的生長髮育自然也就越旺盛......
2023-11-16
內建式衛生棉條是什麼東西?
內建式衛生棉條是一種置於陰道內的經期衛生巾,在體內直接吸收經血,它由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成,吸收力特強;一旦與經血接觸,便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹,輕柔地緊貼著陰道壁,能在體內吸收所有的經血。所以能......
2023-11-27
衛生棉條 令人擔憂
但是,衛生棉條真的安全衛生嗎?專家提醒女性朋友,使用衛生棉條應謹慎。專家提示道:一般人認為衛生棉條可以吸收經血,既使陰道保持清潔乾燥,又行動自如。但事實是,這種棉條吸收經血後膨脹,不但阻塞了經血的流通,如果壓力過高,還會......
2023-11-27
懷孕期間可以喝酸奶嗎?
酸奶是大家喜愛的飲品,它酸甜適中,味美可口,深受大家的喜愛。很多孕婦在妊娠反應時口味都偏好酸的食品。因此大家對於孕婦能喝酸奶嗎的問題非常關心。本文詳解孕婦喝酸奶好嗎!孕婦喝酸奶好嗎?酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成......
2023-11-19
吃菠菜不能補充缺鐵性貧血
北京疾病預防控制中心主任醫師徐筠說,傳統中國膳食烹飪使用的炊具多是鐵鍋。使用鐵鍋烹調可能會增加人體鐵的攝入量,因為用鐵鍋烹調的食品中鐵的數量確實增多了,這也許是微小鐵屑的脫落和鐵的溶出所致。但是,使用鐵鍋時鐵......
2023-11-27
胰島素該注射在什麼部位?
皮下注射胰島素的部位很多,包括雙上臂外側(包括三角肌處)、腹部兩側、雙側臀部及大腿外側等處都可以選擇。有的醫生主張,患病多年的老病號最好不在臀部注射胰島素。這是因為,糖尿病病人抵抗力較差,容易發生感染,感染後多需要......
2023-11-22
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