朝九晚五的OL們該怎麼排毒？正常人：掃蕩毒源根據專家的建議，任何排毒方式的效果都比不上人體自帶的排毒系統。這個系統包括肝、腎、面板、肺等器官，可以持續過濾、分解、去除毒素和廢物。只要堅持均衡健康的飲食和生活方式......

海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。適合症狀：甲狀腺腫大......

大蒜抗亞硝胺：亞硝胺是導致胃癌的直接原因，大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用。小米抗噪音：小米中色氨酸含量較高，色氨酸有鎮靜安眠的作用。黑木耳抗鎘：現代社會中鎘汙染也很常見，如廢電池中的金屬鎘，黑木耳含有植物膠質，可......

1、綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。2、粗糧常......

想知道你體內的毒素有多少嗎？通過以下測試，給自己的身體查查毒吧。1、三餐沒有固定時間，經常加班熬夜，外賣及快餐是家常便飯。□是□否2、全身容易疲乏痠痛，且伴有水腫。□是□否3、小腹總是脹脹的，惱人的宿便總是困擾著你......

為什麼秋季要排毒？溫燥與涼燥燥邪為患有兩大特點，一是燥邪乾澀，易傷津液；二是燥易傷肺。由於肺為嬌髒，喜潤惡燥，主氣屬衛又外合皮毛，與大腸相表裡，開竅於鼻，以咽喉為通道，故燥邪襲人之時，可以出現口脣、鼻咽乾燥，乾咳，面板乾裂，大便......

(1)首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，從而達到治療大便乾燥的目的。(2)其次是多吃含渣滓較多的食物，特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等。因為這類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠......

1.粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免......

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的汙染物，另一個是食物在體內代謝後的廢物。有5種蔬菜汁有助於排毒養顏，且製做方法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可。番茄汁醫學專家認為，每人每天吃......

無花果優秀的清潔血液選手，當血液運送養分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越乾淨，面板就越健康。無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。乾燥的生無花果兩種功效兼......

水毒與瘀血水毒的形成是因為人體食用了過多的冰冷食物或是體內的水代謝出現異常而導致的體液分佈不均勻。瘀血是人體內的老、舊、殘、汙血液，是氣、血、水不流暢的病態與末梢迴圈不暢的產物。水毒會引起發汗、排尿的異......

黃瓜味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白面板，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助於化解炎症，能抑制糖類物......

眼下正是葡萄大量上市的季節，作為世界四大水果（蘋果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除營養豐富、酸甜可口外，初秋時節多吃還能幫助機體排毒，解內熱。中醫養生專家、中國中醫科學院西苑醫院楊力教授說，中醫認為葡萄可以益氣補血......

40以上的患者必須做肝功能和B超，不能隨隨便便開藥治療，要看患者的肝臟是否有纖維化，是否形成了肝硬化，病情發展到什麼情況，雖然表面看是肝功正常，可能肝臟的病理以經隱匿性發展的很嚴重，所以必須診斷情處，對症、對病用藥，才有......

美容大王臺灣女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常會向大眾透露一些自己的保養心得。其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的，就是把燕麥（先用開水泡軟）、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃（不要加水）。剛開始你可能覺得乾巴巴的......

症狀：面色青兩側長痘黃褐斑愁雲滿面癥結：肝臟排毒不規律的生活、長時間熬夜、生氣等都會影響肝臟的工作，使毒素上升；臉部兩側以及小腹是肝經和它搭檔膽經的反射區，一旦肝臟排毒不暢快，臉部兩側就會冒痘痘；青色是肝膽之色，肝膽......

牛奶蘆薈蜂蜜面膜材料：牛奶２０ＭＬ，蘆薈汁數滴，蜂蜜１滴製法：將材料放入容器中和勻；將乾麵膜紙置入容器中，充分浸溼；洗淨臉後，面膜紙敷臉１５－３０分鐘後取下面膜。功效：可以既祛痘又美白，而且製作工藝簡單適合懶人，經濟實惠。蘆薈面膜材料：鮮蘆薈葉......

肺臟肺臟是最易積存毒素的器官之一，因為人每天的呼吸，將多約1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟；當然，肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內代謝的廢氣。援助方案：空氣清新的......

辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何喝水就是其中一項。喝水，並不單純只為了解渴，如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，帶來意想不到的收穫。每天最好喝2升水林夢是一家公司的職員，每天......

1、睡眠排毒睡眠排毒時刻表21∶00-23∶00免疫系統排毒23∶00-凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)凌晨1∶00-3∶00大腸排毒現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌......