這聽起來有點不合邏輯：疼痛使你不能做太多運動，但不運動，你的肌肉就會失去力量，讓疼痛變得更糟。幸運的是，運動鍛鍊能夠使人體釋放內啡肽，內啡肽是提升自我感覺，保持良好心情和阻止疼痛的大腦化學物質。進行適當的有氧或伸展......

為了治好她的病，小玲的丈夫陪同她到中南大學湘雅二醫院看病，傳染科以發熱待查收入院。入院檢查發現病人消瘦，左側腹股溝區捫及多個粟米大小的淋巴結，沒有壓痛。儘管靜脈用了抗生素，病人還是發熱、咳嗽、腹痛。一日，她高熱41......

一、坐立的時候白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高於臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一......

在這個寒冷的冬天裡，咽喉炎經常會賴上我們。咽喉炎找上我們的時候，我們會出現喉嚨不適，聲音沙啞甚至失聲。那麼咽喉炎來臨，我們吃什麼好呢？推薦這三種水果。咽喉炎的症狀1、喉感不適包括異物感，燒灼感，乾燥感，有的尚有隱痛感，......

雞眼和腳墊是可以預防的。專家建議：1、經常泡腳：堅持養成每天晚上熱水泡腳的習慣，以軟化雞眼和腳墊。2、選擇合適、寬鬆的鞋子，避免造成腳部畸形。3、當感覺到腳部某一部位受到擠壓和摩擦時，應及時選用雞眼墊、順趾器、分......

男性更年期怎樣調理更有效呢?當男性進入更年期以後，體內的雄性激素會迅速下降，這時男人就會表現的愛發脾氣、嘮叨等症狀。進入更年期的男性，一定要注重各方面的調理。那麼更年期吃什麼食物調理能減輕症狀呢?綜合男性更年......

減輕產前焦慮有何好對策？正確認識其危害性首先，孕媽媽應該知道，孕期的心理狀態是會影響胎寶寶的生長髮育的，尤其是到了孕晚期，產前焦慮會使得孕媽媽的腎上腺素分泌增加，導致代謝酸性中毒，而致使得胎寶寶在子宮內出現缺氧的現......

焦慮是神經衰落病人的常見症狀之一。病人憂慮、緊張、恐懼，常伴有頭痛、心悸、易激惹和失眠等軀體症狀。抗焦慮藥具有減輕憂慮、穩定情緒和改善睡眠的作用，可以鬆弛肌肉的緊張狀況，是目前應用較廣泛的一類藥物。目前認為......

明眸減壓強體質現代營養學研究表明，開心果不僅含有豐富的維生素A及B族維生素，還含有豐富的維生素E，可以起到增強體質、抗衰老的作用;開心果中還含有大量的抗氧化葉黃素，能保護視力;來自美國《實驗生物學》的一項研究表明，......

豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹。具有補虛弱，填腎精，健採膝等功能。現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有......

飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重要因素。因為便祕是誘發痔瘡的病因之一，從預防的角度講，應防止大便祕結，保持大便通暢，所以飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、......

音樂能鎮痛選擇讓自己愉悅的歌曲國內外有不少在產房放音樂來緩解分娩疼痛的例子。音樂能使呼吸、血壓、心跳保持平穩，也能讓產婦肌肉放鬆，保持良好的精神狀態，注意力也能別吸引到音樂的旋律和節奏上，從而可以達到分散分娩......

分娩鎮痛的作用分娩是人類繁衍生息的自然過程，但是這種由子宮收縮和緊張恐懼的心理引起的分娩疼痛，對於大多數產婦尤其是初產婦而言是極其痛苦的。在醫學疼痛指數中，分娩疼痛僅次於燒灼傷痛，位居第二位，應該說它是大多數女......

愛爾蘭都柏林一家醫院最近的研究顯示，吃魚可以削減吸菸對身體造成的部分損害。這項研究發現，魚肉中含有的氨基酸可遏止動脈硬化，減少吸菸的人死於心臟病及中風的機會。一般來說，心臟病及中風的起因是動脈粥樣硬化，動脈粥樣......

精神分裂症主要採用生物治療控制精神症狀，包括抗精神病藥物和電痙攣治療。然而在臨床上，大概有25%~60%的精神分裂症患者即使是堅持服藥，幻覺、妄想等症狀也仍持續存在；約75%的門診患者不願長期服藥，依從性很差；約有5%~10%的......

小孩感冒耳鳴怎麼辦才比較好？耳鳴的治療有耳鳴的病人應到醫院作詳細檢查，儘量找出引起耳鳴的病因。採取針對病因的特殊治療或對症治療。對症治療方法包括：①藥物治療常用血管擴張劑改善內耳血迴圈，如低分子右旋糖酐、丹蔘......

焦慮症是現如今許多的城市上班族都患有的一種精神疾病。雖然多數的人病情不是很嚴重。但是如果不能很好的緩解這一病症很有可能會對我們的心理和身體造成傷害。下面給大家介紹幾種減輕焦慮症的方法供大家參考。轉移注......

如果不經常進行鍛鍊的話，一旦進行比較劇烈的運動，那是容易出現肌肉痠痛的感覺的，而這一般也是人們難以堅持運動的原因所在，為了讓自己的運動可以長期堅持下來，大家要學會怎樣減輕運動後所產生的肌肉痠痛感覺。身體健康是我......

新生命從孕婦腹中降臨人世，無非兩種方式，即自然分娩和剖宮產。自然分娩，因為自然分娩是人類進步過程中形成的生理過程，相對於母嬰健康安全來說，應該是一種最佳方式。自然分娩出血較少，很少或較少出現併發症，產後身體及生殖器......

最新研究表明，觸及痛處實際上可以減輕痛苦。這項研究發現撫摸痛處附近一兩寸的面板，可以降低痛楚的強度和清晰度。據說來自神經纖維的反應影響這一過程，因而接觸干擾可以緩解那些疼痛，起到觸覺鎮痛的作用。志願者被蒙上眼......