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揭祕 喝咖啡的5大好處
1、保護心臟與不喝咖啡的人相比,適度飲用咖啡(每天1—3杯)的人中風機率更低。咖啡中抗氧化劑含量比藍莓更高,是飲食中的抗氧化劑之王。這些抗氧劑有助於抑制炎症對血管的破壞作用,還能起到降血壓的作用。2、預防糖尿......
2023-11-22
揭祕喝豆漿的6個禁忌
揭祕喝豆漿的6個禁忌揭祕喝豆漿的6個禁忌1、忌在豆漿裡打雞蛋原因在於熱豆漿的溫度不足以對雞蛋充分加熱。雞蛋中很容易含有一些致病細菌,還有一些過敏原。這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產生一些不良後果......
2021-04-29
網傳營養豆漿健康喝法 喝豆漿誤區揭曉
豆漿能改善骨骼代謝,預防骨質疏鬆,減少動脈硬化的危險。然而專家指出,豆漿並不是十全十美的,它含有某些抗營養因素,不僅不利於人體對養分的消化吸收,反而有害健康。常喝豆漿注意補鋅比如說豆類中含有抑制劑、皁角素和外源凝......
2023-11-17
揭祕哪些時刻喝酒最傷身
飲酒過量有害健康。英國《每日郵報》最新載文,刊出了多位專家總結出的不同時間點酒精對人體的影響。晚上8點:飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水平。晚上10點:酒後......
2023-11-12
揭祕 飯後喝茶最易貧血
飯後馬上喝茶,大量的水進入正在消化食物的胃中,沖淡了胃分泌的消化液,從而影響了胃對食物的消化。另外,茶葉中含有大量的單寧酸,飯後喝茶,就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質,而影響蛋白質......
2023-11-21
揭密什麼時間喝什麼茶好
早上適宜喝紅茶人在睡了一夜之後,身體往往處於相對靜止的狀態,喝紅茶則可促進血液迴圈,同時能夠祛除體內寒氣,讓大腦供血充足。需要提醒的是,千萬不要空腹喝茶。午後適宜喝青茶或綠茶通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,此......
2023-11-19
揭祕 喝苦丁茶降血壓嗎
其實,喝茶確實對降血壓是效果的,但苦丁茶是否對降血壓有幫助呢?怎麼來調製苦丁茶的效果會更好呢?常見降血壓的茶飲又有哪幾種呢?不妨跟小編一起來了解,希望對大家有幫助!喝苦丁茶能降血壓?通常來說,飲用濃度大,效果快:飲用濃度低......
2023-10-20
揭祕:喝水也會長胖原因
炎炎夏日將臨,大量喝水無疑是最實惠的降暑方法。但也有人會為此發愁,因為他們是那種所謂喝水也會發胖的人士。水胖一詞在普通民眾眼裡可能顯得有點陌生,但在熱衷減肥的人群裡卻是耳熟能詳,比如說某某是水胖型身材,某某是水......
2023-11-22
揭祕檸檬水的正確喝法
揭祕檸檬水的正確喝法揭祕檸檬水的正確喝法1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2小時。2、取出後切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中。3、放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。......
2021-04-29
揭祕四類人不能喝蜂蜜
蜂蜜是常見的保健品,那麼喝蜂蜜要注意哪些呢?如何喝蜂蜜呢?哪些人不宜喝蜂蜜呢?下面就來了解一下不能喝蜂蜜的四類人。1、肝硬化患者不能喝蜂蜜一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜,因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成,可......
2023-11-03
揭祕 喝酒的十大誤區
謊言1酒兌飲料很時尚時下,喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧,威士忌加冰紅茶,啤酒加可樂……各種混搭組合數不勝數。由於兌了飲料的酒濃度較低,感覺像在喝飲料,所以很多人對它情有獨鍾。但專家提醒,通常......
2023-11-10
揭開天天喝白粥幾個誤區
米粥一向被視為最養人的食物,不但為大眾所喜愛,還是最常見的病人食物——很多住院病人主動地放棄正常的固體食物(如米飯等),改吃粥食,以為這樣可以補充營養加快恢復。然而,米粥真的是最養人的食物嗎?喝白粥能養......
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揭祕:飯前喝湯有益養胃
飯前喝口湯,不用開藥方,這話是有科學道理的,營養專家對我們說。儘管她已年近七十,確是紅光滿面,身輕自如,這與她堅持鍛鍊有關,同時她也說出了世人皆知的但很少有人遵循的小祕密。專家說:吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑......
2023-11-26
揭祕喝啤酒的10大誤區
誤區一、啤酒不利於消化?在日常的飲食中我們可以通過適量的飲用啤酒來達到助消化的目的。研究發現,在啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質,這些物質能夠幫助腸胃改善以及增進胃液分泌,從而達到興奮胃的功能......
2023-11-08
揭祕 養生喝茶不宜太濃
如今有一種疾病叫茶葉型氟中毒,即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉製品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食慾不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等症狀。濃茶含較高的氟,常喝濃茶會損害腎臟。因為,腎臟是氟的主要排洩......
2023-11-23
揭祕喝茶養生的最佳時間
早晨喝紅茶補水降血壓早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之後,身體往往處於相對靜止的狀態,喝紅茶則可促進血液迴圈,同時能夠祛除體內寒氣,讓大腦供血充足。紅茶性質溫和,可在每天早上起床後沖泡一杯,在吃過早餐後飲用,也可加入適......
2023-11-11
揭祕 喝酸奶的幾大誤區
誤區一:容易混淆酸奶和酸奶飲料各大超市裡銷售著各種各樣的酸奶及酸奶飲料,讓消費者眼花繚亂。本來想買酸奶,可一不小心就把酸奶飲料買回了家。據四川省營養學會專家介紹,其實現代人對酸奶的認識還存在一些誤區。酸奶是由......
2023-11-22
揭夏季喝冰水減肥的誤區
很多人都認為喝冰水可以減肥,其實這是減肥中的誤區,在中醫認為,水在人體內滯留會給人體代謝造成影響,特別是冰水讓人更容易發胖。長期飲用冰水會給人體帶來其他負擔,從而影響人的正常代謝功能,這才是冰水讓人更易發胖的決定......
2023-11-05
揭祕喝水也發胖真相
喝水也會發胖?聽起來就跟人若倒黴,喝水也會塞牙縫那樣不可思議。說到這個話題,就不能不提及一個關鍵詞———水胖。水胖一詞在普通民眾眼裡可能顯得有點陌生,但在熱衷減肥的人群裡卻是耳熟能詳,比如說某某......
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