芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別......

1.肉蓯蓉羊腎湯配料：肉蓯蓉20～30g，羊腎1對。製法：水適量，煮湯。調味服食。功效：補腎益精，壯陽。適用於腎虛陽痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便祕等。肉蓯蓉常用於治療陽痿，腰膝冷痛等。《本草經》說它能養五臟，強陰，益精氣。羊......

有些腎病患者睡眠質量特別不好，常常會失眠、盜汗、甚至做噩夢。腎病患者為什麼出現以上這些狀況，腎病專家，為我們做了一個系統的解釋。引起做噩夢的原因通常是由於陰虛火旺，所謂陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺，中醫認為腎陰......

腎臟是身體內一個極其重要的部位，不僅負責將人體內的垃圾清運出體外，同時使人每天能夠充滿活力。可是不少男人總是會抱怨自己太累了，會出現腎虛的症狀，其實腎虛並不是突發性疾病，而是生活中許許多多的你無意識到的小事在不......

近年來，補腎成為人們熱議話題，腎臟的健康對於女性尤其重要，因為腎虛對女性的危害極大，那麼女性怎麼補腎呢？中醫認為，女性腎虛容易導致多種疾病的發生，甚至還可能導致不孕，嚴重損害女性健康，讓女性不再美麗！專家提醒，科學的補腎方......

有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。所以今天咱們就男人腎虛吃什麼好展開講述。巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，巧克力所含的......

進補原則，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱......

吃多了肥肉會導致膽固醇含量超標，引起動脈硬化、高血壓等疾病，這是人們都知道的常識。但餐桌上一些看似並不油膩的食物，如動物內臟、蛋黃等，卻含有大量的膽固醇，因此又被稱為隱形肥肉。一些人從來不吃肥肉，體檢時卻發現自己......

男人要想在性生活中持續不斷讓自己保持最佳狀態，最好的方法還是食療，生活中就有很多補腎強腰的食材，很多的中醫中藥也具有補腎壯陽、強身健體的功效。下面就為大家介紹幾款補腎藥酒，一起來看看吧。1、枸杞人蔘酒配方：人蔘1......

腎虛分為陰虛和陽虛，生活中有很多的人患有腎虛而不自知，然後給身體帶來比較大的影響，那麼你有沒有腎虛呢？不妨做一個簡單的腎虛測試吧，超過3種可能就是腎虛了！測測自己是否腎虛？超3種就需警惕1、將少許尿液倒入一杯清水中，如......

現代人由於生活和工作壓力較大，常會出現腎虛的現象，千萬不要以為腎虛是老年人的疾病而忽視。那麼腎虛有哪些症狀呢？下面小編就為您介紹3個小妙招，讓你判斷自己是否腎虛？如何判斷腎虛1、健忘程度如果領導問讓你辦的事情進展......

腎藏精，能充養骨髓、腦髓，調節生殖、泌尿功能，並對生長髮育和生命程序起重要作用。食療強腎腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦豬腦一具，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，......

腎陽表現：腰膝痠軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發涼，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系統不好（大便湯洩），心血管系統不好（心悸咳喘）氣短而喘。男子陽痿、早洩、性冷，睪丸冷疼，精液量減少稀薄，活力比較差，前列腺病、尿頻清長......

腎虛可以說是男人最害怕的一個詞彙了，生活中不少男人在經受著腎虛的困惑，腎虛不斷威脅著男性健康。那麼，哪些男人最易患上腎病，如何預防男人腎虛呢？其實防腎虛很簡單，只要每天堅持做以下5個動作，就能讓男人更強壯。爭取遠離......

現代人生活壓力大，精神易緊張。腎虛逐漸成為現代人，尤其是白領的健康殺手。腎虛的人容易出現腰痠背痛、神疲乏力、心煩易怒……這些症狀猶如惡性迴圈，威脅著我們的身體健康。於是，如何判斷自己是否腎虛，成了很......

正所謂冬季進補，開春打虎，現代人的生活條件一天比一天好了，可是身體素質卻沒有相應的得到提高。特別由於壓力及其生活中各種不良的習慣、汙染等問題，使得腎虛已經不再是男人或者某一個年齡段的人的專利了。而中醫認為腎為......

罪狀分析中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。說到這裡，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期症狀。補救措施休息非常重要......

女性腎虛自測方法：1.早上起床經常有頭髮絲掉落。2.體重有明顯的增加或下降的趨勢。早上起來發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。3.晚上經常睡不著覺，即使睡著了，質量也很糟糕。4.晚上經常起床，白天也有尿頻現象。3.記憶力下......

1、打噴嚏——噴嚏頻頻，經久不止，應考慮腎虛的可能打噴嚏是一種常見的生理現象，很多人都有過打噴嚏的經歷。人為什麼會打噴嚏呢？中醫認為有兩種情況。一種情況是急性打噴嚏，多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼......

專家指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運動，或偶爾進行高強度的運動之後，會出現肌肉疼痛等不舒適的感覺，這種感覺會發生在運動後一兩天。同樣，性愛這項運動也會發生這種痠痛。進行性活動時，心臟會向身體各個部位大量......