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老粘人怎麼搓腳滋陰補腎
我國北宋時期的大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點,經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷......
2023-11-07
女人滋陰補腎的10大食物 身體由內而外美美噠
在中醫養生理念中,滋陰補腎是維護女性健康的重要方面。選擇合適的食物可以幫助女性滋養陰液、強化腎臟功能。本文將為您介紹女性滋陰補腎的10種食物,助您在日常生活中保持身體的平衡與活力。一、黑芝麻:富含維生素E和鋅,......
2023-10-17
老年人怎麼滋陰補腎方法
中醫有言:人老腳先衰,木枯根先竭。腳是人體的第二顆心臟,可見腳對人體的重要性。老人經常搓腳心不但可以舒經活絡,鬆弛神經,還有滋陰養腎保健之效,那麼具體怎麼做呢?一起來看看中醫賦予老人的養生保健方法吧。自古以來,養生保......
2023-11-12
男性滋陰壯陽粥的做法
關於男性滋補的話題小編以前也跟各位交流過,不過今天小編要跟各位談談男性滋補飲食之喝粥的滋補方式,及不同型別的男人,補充營養的不同方法。首先,隨著社會的發展,人們的生活水平逐漸的提高,一日三餐也不再是那麼單調乏味,往......
2023-11-24
秋季男性如何滋陰壯陽
男人保健,都會想到壯陽,而滋陰,只有女人才需要吧,其實未必。專家指出,根據中醫陰陽消長的原理,男人壯陽也不忘滋陰。俗話說春生夏長秋收冬藏,立秋後,男人的保健就要講究養收,還有根據中醫春夏養陽,秋冬養陰的原則,秋季滋補是十分......
2023-11-24
我們應該怎麼去挑黑米
中醫認為黑米有顯著的藥用價值,古醫書記載黑米有滋陰補腎,健身暖胃,明目活血、清肝潤腸、滑溼益精、補肺緩筋等功效;可入藥入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟、夜盲耳鳴療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此,黑米又叫藥米......
2023-11-18
滋陰補腎 4款最佳湯品
中醫認為,房事不當有七損,《天下至道談》記載:一曰閉,二曰洩,三曰竭,四曰勿,五曰煩,六曰絕,七曰費。我們針對最常見的三損,推薦一些食療湯品。推薦:木瓜海帶烏雞湯房事中大汗淋漓,中醫稱為洩。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後......
2023-11-11
房事勞累 滋陰補陽佳品
房事中大汗淋漓,中醫稱為洩。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後四肢發冷、心慌氣短,並伴有咽喉乾燥,關節痠疼,周身乏力等,這是因為陽氣外洩,傷陰傷陽所致,在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補充一些補氣......
2023-11-26
盤點女性滋陰的十大“寶貝”
精彩閱讀:超準:從白帶看你的排卵期當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。阿膠用於血虛經少,衝任......
2023-11-22
滋陰補腎 家庭藥膳大全
栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。枸杞子:性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人,是極佳的滋陰補腎的食療藥品。何首烏:有......
2023-11-24
滋陰補腎推薦7種食物
有道是懂得養生就可以延年益壽,而若是不懂得養生之道的話,那麼就會疾病纏身,滋陰補腎對於現代人來說由為重要,日常生活中如果我們可以多吃一些滋陰補腎的食物的話,就能起到一個很好的食補的作用。由其是對於女性朋友來說滋......
2023-11-05
盤點:滋陰補腎必選的中藥
百合養陰清心安神,治療更年期綜合徵。西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於......
2023-11-26
把問題頭髮交給嘴巴
不知道你有沒有這種感覺,市場上多數宣稱能美髮的產品,往往是治標不治本,用來護髮尚可,想徹底解決問題髮質,它們就有些力不從心了。想從根本上給頭髮最貼心的呵護,到底有什麼好辦法呢?以下幾種食物就是問題解決的根本,如果你......
2023-11-22
“鹹入腎” 如何掌握個度?
鹹入腎是指鹹味的藥物或食物最容易作用於腎,鹹味適度可以養腎,過鹹則傷腎。中醫的腎是一個功能的概括,不同於西醫的腎臟。傳統醫學認為腎主水,即腎有調節水液代謝的作用。而鹹味食物能調節人體細胞和血液滲透壓平衡及水鹽......
2023-11-26
女人滋陰補腎的7大食物
在中醫養生傳統中,滋陰補腎是女性健康養生的重要方面。女性在不同生命階段,如青春期、孕期、更年期等,都需要關注滋陰補腎以維持身體的平衡和健康。以下是一些被認為是女性最滋陰補腎的食物,它們可以幫助調理女性的生殖系......
2023-10-17
為愛的人記下這些補湯材料吧
32+53款補湯配料大全:1、雞或竹絲雞煲淮山、杞子、紅棗(滋陰補血)2、鱅魚頭煲黑豆、紅棗(頭暈、頭痛)3、鰍魚煲黑豆、紅棗、陳皮(補血、養顏)4、冬菇、香信、眉豆、白豆、紅棗(附件囊腫)5、白鴿煲淮山、杞子、紅棗(健脾、補血)6......
2023-11-23
中醫怎麼鍼灸滋陰補腎
在傳統中醫藥方劑中,提起滋陰補腎,很多人馬上就會想到中成藥,如六味地黃丸,因為很多人都用過或接觸過它。那麼怎麼鍼灸滋陰補腎呢?隱白穴為足太陰脾經脈氣所發,脾為統血之髒,灸法施術於其處有健脾統血之效,故而該穴乃歷代醫家......
2023-11-16
女人多吃酸性食物能滋陰補腎
檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。食法推薦:每天早上起床,空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水,蜂蜜2勺,檸檬1-2片,水最好超過500ml,切忌,不能用開......
2023-11-24
入秋時節男性保健三絕招
防燥:朝鹽水晚蜂蜜進入秋季以後空氣變得乾燥,中醫有秋燥傷肺之說,呼吸系統疾病如鼻炎、咽炎、支氣管炎、哮喘、支氣管擴張發病增高。我國民間有春夏養陽,秋冬養陰之說,秋季陰盛於外而虛於內,若不能養陰易生熱病,就是我們老百......
2023-11-26
老人冬季養生運動少不得!
運動:適度鍛鍊,持之以恆俗話說:冬天動一動,少生一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。說明冬季鍛鍊身體的重要性。寒冬季節,堅持室外鍛鍊,能提高大腦皮層的興奮性,增強中樞神經系統體溫調節功能,使身體與寒冷的氣候環境取得平衡,適應寒......
2023-11-25
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