助孕食譜馬蹄草莓球的做法1.準備食材：荸薺15個、雞蛋1個半、小麥麵粉40克、澱粉2大勺、麵包糠20克、白糖適量、草莓醬適量2.步驟1：馬蹄削去皮，切片切絲再切成細碎粒後裝入碗中。3.步驟2：加入餘下的A料（馬蹄15個左右、雞蛋......

助孕食譜參歸燉雞材料：母雞一隻，人蔘10克，當歸10克，鹽、姜、料酒適量。做法：將母雞清洗乾淨，上列材料一併置於砂鍋內用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內，分次佐餐，吃肉喝湯。功效：人蔘有安神定悸，大補元氣之功，再加上當歸，母雞的......

助孕食譜薏米扁豆粥材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。做法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。功效：可健脾燥溼、化痰調經。......

一、備孕飲食之營養元素選擇1.葉酸。葉酸關係到未來寶寶的腦部神經發育，通俗的說就是和寶寶的智力發育存在關係。我們自然想要生育一個健康聰明的寶寶，因此女性在備孕期間，還是需要補充葉酸。我們建議在醫生的指導下，利用......

想要生出健康的好寶寶，備孕工作一定不能馬虎的，不管是飲食還是運動方面都是如此！那麼備孕怎麼吃呢？備孕食譜有哪些呢？什麼運動能夠幫助你進行備孕呢？今日小編一一為你解讀！備孕怎麼吃1、溫補鵪鶉湯材料：鵪鶉、艾葉、菟絲子、......

香煎鹹魚做法1.準備食材：鹹魚200克、油10克2.步驟1：先將鹹魚用清水浸泡到軟，然後撈出鹹魚瀝乾水分。3.步驟2：鍋燒熱，倒入油，將瀝乾的鹹魚用小火慢煎。4.步驟3：先將鹹魚的一面煎到金黃色，再翻過另外一面接著煎。5.步驟4：把鹹魚......

對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。孕前補氣血吃什麼好，可......

助孕食譜——溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗......

相信不少正在備孕的未準媽媽都是每天在電腦前奮鬥的白領姑娘，一天8個小時甚至更長時間下來，相信不少女性朋友都會覺得十分疲倦。身體的舒緩對好孕可是有非常重要的作用，那怎樣在繁忙的工作中得到舒緩呢，小編覺得工作中來......

現在有越來越多的年輕人，婚後準備過個二人世界，然後就想有個寶寶，可是要個寶寶也是要做好一定的工作才可以的，首先就要在吃的上面一定要小心，如果不小心，就有可能會懷不上孩子的，大家有興趣的話，小編會給大家找到這方面的資料......

孕前滋陰食譜鮑汁花膠鵝掌的做法原料：火腿、豬肉、雞肉波蘭鵝掌、芥菜、花膠、鮑汁。製作方法：1、用上等豬腳、火腿、老雞花七天七夜煲成高湯，去骨後加入鮑汁熬煮成香濃醇厚的濃汁。2、將鵝掌過水後瀝乾水分與用溫水泡發......

夏季備孕要補充葉酸葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱為葉酸。隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關係。因此，女......

一個健康聰明的寶寶是多少家庭的期盼，那麼如何生個健康聰明的寶寶？如何生個健康聰明的寶寶改變不良的生活嗜好在準備懷孕的前半年男性應該戒菸、戒酒，使自己的身體處於良好的狀態，這樣可以使精子活性更高，有利於受孕，而且精......

助孕食譜枸杞熟地豬肉湯材料：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。做法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用。功效：可補益腎精、滋養陰血。......

對於準備懷孕的夫妻來說，孕前有很多事情都需要注意，特別是在生活習慣方面，因為有些看起來很簡單、平常的一件事，可能會對你們的生育產生不良影響，所以要積極地瞭解並預防。一、孕前戒菸戒酒在生活中，我們可能都會有很多嗜好......

夏日炎炎似火燒，胃口似乎也被燒沒了。多少美味佳餚擺在面前，竟沒有去吃的衝動。這對吃貨來說該是多麼的糾結啊。而對於備孕媽媽來說，這正值需要補充營養的時候，怎麼能不吃？小編在此推薦幾款美食，讓備孕媽咪既胃口大開又營養......

選擇最理想的受孕日，一般安排在婦女月經來潮前14天左右，17天以後同房受孕流產率較高。因為卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕，同房時間過早......

助孕食譜菜花炒臘腸的做法1.準備食材：菜花500克、臘腸2根、彩椒半個、食鹽2茶匙、油1湯匙2.步驟1：將菜花洗乾淨之後，切成小朵。3.步驟2：將臘腸斜切成片。4.步驟3：彩椒洗乾淨之後，去籽去蒂，切成絲。5.步驟4：燒開一鍋水，將菜花放......

促排卵食譜桃膠蓮子湯的做法1.準備食材：桃膠15克、銀耳1/4個、蓮子50克、冰糖適量2.步驟1：桃膠提前用清水浸泡，至少要浸泡10個小時，泡到桃膠沒有硬芯、呈現透明清澈的狀態。然後將桃膠捏碎。3.步驟2：銀耳提前泡發，然後去掉......

在網上流傳的諸多生子祕訣中，有一種跟酸鹼體質相關的理論備受關注，即：多吃鹼性食物打造鹼性體質容易生男孩，而吃多了酸性食物形成酸性體質之後則易生女孩。不少年輕人對這種觀點倒是推崇備至。市民江小姐和她的愛人結婚半......