很多女性在30—40歲時感到衰老加速，有關專家經過研究後發現，女性在這段時間的衰老現象並不是真正的衰老，而是一種假性衰老，道理就像假性近視一樣。這種假性衰老實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。研究發現，女性的......

醫生，我活動關節時，為什麼會發出喀嚓，喀嚓的響聲？我是不是得了風溼性關節炎？有不少女性在就診時發出如此的疑問。臨床上，這些患者大多表現為：膝關節痠痛、運動不靈活、清晨起床或久坐後覺得關節僵硬疼痛，稍稍活動才能行走，站立......

女人到了40歲，身體逐漸衰老，需要更加註意保健和補充營養。以下是一些需要補充的營養素和注意事項：1.鈣質：隨著年齡的增長，女性骨密度逐漸減少，容易出現骨質疏鬆。因此，40歲的女性需要補充足夠的鈣質，建議每天攝入1000毫克的鈣......

中年女性牛皮癬患者常是病急亂投醫，在牛皮癬健康指導、治療等方面出現了很多誤區，結果欲速則不達，出現了諸多更嚴重的問題。那麼中年女性牛皮癬患者應如何進行合理的治療呢？第一，女性牛皮癬患者要學會調節生活。生活起居有......

40多歲的女性，由於身體機能開始下降，面板也會逐漸出現老化現象，包括乾燥、鬆弛、細紋、色斑等。因此，對面板的保養就顯得格外重要。除了外部保養之外，適當的內部營養補充也可以幫助改善面板狀況。下面介紹一些適合40多歲女......

人到中年了，不及時保養真的不行。那麼人到中年該如何保養呢？建議中年女人來看一看。人到中年該如何保養1、及時補鈣到了中年的時候，女人們要注重補鈣。因為到了這個年齡段的時候，鈣質流失特別快。若是不及時補充的話，很容......

中年女性經歷了一段較為繁忙而充實的人生階段，但也隨之面臨更多的生活壓力和身體變化。失眠成為中年女性普遍面臨的健康問題，嚴重影響了她們的生活質量和身心健康。本文將介紹中年女性失眠的常見原因，並提供一些有效的調......

如果婚姻建立在愛情基礎之上，雙方的性慾在學習中逐漸增長，經常有規律的性交，產生了肉體的親密，積累了性交成功的經驗，使女人的性慾日趨成熟。30至40歲的女性是性的感覺最為成熟的階段，她們感到自己身上積蓄了太多的情愛尚未......

很多中年女人一談起養生，都會想起各種方法。因為每個人心中都有適合的養生方法，所以為了呵護身體健康，女性就會使用適合自己的養生方法。那麼中年女性如何養生呢？女性夏季養生要注意什麼呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參......

調節飲食，防骨疏鬆隨著年齡的增長，骨密度降低，尤其是常年家務操勞的女性更易造成鈣流失，會出現彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無力等，因此，人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉......

膽結石偏愛中年肥胖女今年剛剛40歲的馮女士，在單位體檢中發現患有膽結石，而且結石較多、較大，很可能需要手術治療。醫生說長期不吃早餐是她患病的主要原因。原來，在生育過後，馮女士的身材一直偏胖，愛美的她為了減肥，每天早上......

這可能是慢性腦供血不足引起的，人到中年，很容易如此。大腦後區供血主要通過頸部的動脈血管，人過了中年以後，這根向大腦後區供血的動脈極易受到損傷。因此，年過四十的中年女性，應儘量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭......

誤區婦科炎症不必治療一些女性認為，婦科炎症雖然讓人不舒服，但不會危及生命，治療與否並不重要。專家提醒說，這種認識相當危險。據調查，宮頸糜爛、陰道炎等婦科炎症，幾乎每個已婚婦女都有過發病經歷。從我市一些特色女子專科......

核桃。不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿病患者情況，結果發現一天吃8-10個核桃的人的體重和體脂肪減少......

變老是女人不可爭辯的事實，人到了一定的年齡都會老去。隨著年齡的增加，患上疾病的可能性也不斷加大，從中年期開始，女人就會不斷患病。其中中年女人需要警惕的疾病有兩大種，中年女人想要身體棒就要多瞭解下，這樣才能提前做好......

缺乏勇氣和毅力人們通常不缺乏對鍛鍊益處的認識，所缺乏的是堅持不懈的毅力。事實證明，運動可以改變形體，但是這個過程比較緩慢。因此，要學會堅持，相信自己能做到；要經常自我鼓勵，有進步後要自我欣賞。記住，只要我們吃得苦，耐得......

隨著年華流逝，大多數女人步入了三十門檻後，體態臃腫成為他們的象徵。用了各種減肥方法都不太理想，為什麼會出現這種情況？來看看下面的減肥寶典吧，身材苗條也不是問題！人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、......

這項研究由哈佛大學醫學院教學醫院布里格姆婦女醫院研究人員實施，研究物件為３４０７９名健康女性，平均年齡５４歲。研究帶頭人Ｉ－米恩·李說，研究旨在調查中年女性如何預防贅肉，控制體重，而不是如何減肥。１９９２年至２００７年期間，受試者每３年報告一......

失眠是常見但備受關注的問題，這是因為，有太多的人在苦於失眠的痛苦，特別是中年女性。因此，把握病因、及時有效地採取措施進行病情控制是眾多中年女性的渴望。睡眠方面專家在統計臨床病例中發現，由精神情志因素而誘發的失眠......

中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。1.自尋快樂，增強免疫人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動，研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興奮狀態，通過神經調節而促進......