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黃瓜有7個神奇功效補水。黃瓜含水量高達96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補充體液。排毒。營養豐富的黃瓜有益清掃體內垃圾,常吃還有助於預防腎結石。補充維生素。黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需......
2023-11-04
最適宜秋季喝的六大滋補湯
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全1.杏劍豬肺湯用料:本湯取南杏仁12克,劍花幹品30克(鮮劍花250克),蜜棗2枚,鮮豬肺500克。製作:先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨,切粗件;南杏仁用溫水稍浸,去外皮,洗淨;劍花用清水浸潤,洗淨;以上各......
2023-11-24
男人擁有好睡眠的方法
睡前三宜事項:一、睡前散步睡前不要進行緊張的腦力勞動,避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步,儘量減少主觀上的刺激。二、睡前足浴睡前燙腳,勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳15-20分鐘,使腳部血管擴張,促進血......
2023-11-14
什麼樣的枕頭才是適宜BB的?
月子裡的寶寶,脊柱基本是直的,頭相對較大,幾乎與肩同寬,平臥時,後腦勺和背部處於同一平面,因此沒有必要使用枕頭,也可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。溢乳的寶寶,也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的,應讓他右側臥,把上半身......
2023-11-26
最適宜上班族午餐的六種食物
中午12點,一幢幢玻璃帷幕大樓裡就會分批湧出出來覓食的上班一族,他們都在思量著這個中午又吃什麼?去哪裡吃?午餐總是一個讓人困擾的問題,它比早餐更讓人費神,因為很多人認為早餐可以馬虎一點(當然這也是不健康的觀念),但午餐可......
2023-11-10
關節炎病人適宜赤腳
選擇的鞋子是否合適,對關節炎病人至關重要!這是美國科學家在11月8日美國風溼病學年會上提出的最新成果。該研究指出,與其他型別的鞋子相比,穿彈力步行鞋對膝關節炎更好。而且進一步說,關節炎病人最好赤腳!研究的領頭人,美國......
2023-11-25
高血壓患者適合吃的食物
目前,蔬菜和水果品種繁多。多吃蔬菜和水果對人們的身體安康有益處,特別是對患有高血壓病的人更有益。所以,筆者倡議患有高血壓的病人(特別是中、老年人)除了用藥物治療外,還要經常多吃些蔬菜和水果。但是,不是一切的蔬菜和水......
2023-11-10
冰淇淋應該怎麼吃才科學
■冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦過度食用冰淇淋的孩子,一般是胖子越吃越胖,而瘦子越吃越瘦。因為,胖孩子吸收功能較好,冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖;而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食,冰淇淋吃多了,厭食的毛病變......
2023-11-27
大蒜雖好 非人人皆宜
大蒜除了有助消化、健胃、消食、殺菌功能之外,大蒜和大蒜製劑還有較強的調節血脂、降膽固醇、抗凝血、抑制腫瘤細胞、降血糖、保肝、提高免疫力等作用。大蒜不僅有殺菌消炎的作用,還能防治心腦血管疾病、抗癌,備受人們的......
2023-11-21
高血壓應該注意哪些飲食習慣呢
高血壓病人應注意的飲食習慣:①首先要控制能量的攝入,提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬於單糖,易引起血脂升高。②限制脂肪的攝入。烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽......
2023-11-10
適合冬季感冒治療的七種方法
腳心敷藥治感冒法:患者用熱水洗腳,擦乾後用小塊麝香虎骨膏貼於腳心湧泉穴處,24小時更換一次。蒸汽吸入治感冒法:取茶壺或茶杯一個,倒入開水後使鼻孔對著冒出的蒸汽呼吸,距離以能忍受為限,直至水不冒汽為止,每日5次。對鼻口炎......
2023-11-25
胃病患者適宜喝紅茶
俗話說十人九胃病,胃病是很常見的一種疾病。胃病的症狀有輕有重,最常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振,胃及十二指腸潰瘍的症狀則為上腹部燒灼痛,特別是在兩頓飯之間,早餐或在飲用橙汁、咖啡或服......
2023-11-21
適合喝酸奶的人群及正確飲用方法
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2023-11-01
男人適宜常吃的12大美食
1.海鮮海鮮可以增強效能力。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸......
2023-11-24
早孕試紙什麼時候用最適宜
早孕試紙什麼時候用,本站婦科專家講,月經過期當天即可檢測,或在同房後7—10天進行檢測。但要注意的是,HCG一般在受精卵著床幾天後才出現在尿液中,而且要達到一定量才能被檢出。因此,對於平時月經正常的婦女需在月經推......
2023-11-23
坐月子的飲食調理方法
所謂坐月子是女性產後的一個重要階段,由於妊娠和分娩帶來的傷害,女性的身體必須要一段休養期來自我調整、自己恢復。傳統意義上的坐月子為產後一個月,但實際上女性差不多需要6-8周的時間,身體才能恢復完全。值得注意的是,......
2023-11-01
哪些運動最適宜春季呢?
哪些運動最適宜春季呢?以下小編為你介紹幾種最適合春季恢復身體機能的運動專案,讓你為一年四季的健康打好基礎。春季往往會乍暖還寒,當你掌握不好度,受溫氣與機體自身的原因影響,人體的肌肉與韌帶往往都較僵硬。因此,春季應......
2023-11-16
最不適宜性愛的14個時刻
人們都覺得性愛是一件美妙而又愜意的事情,然而從古代的時候起,中外的醫學家就開始爭論什麼時辰做愛最合適。而在中國古人看來電閃雷鳴之時、剛剛進食之後等早已定論不適宜做愛,而在西方,十六世紀另一個義大利學者則指出:最......
2023-11-01
上班族最宜飲用六款茶飲
現在,每一個上班族都會面臨著壓力大、生活緊張、睡眠不足等現象,健康常常亮起紅燈。殊不知,每日坐在電腦前面工作,有時更要熬夜加班,這時候,健康飲食對於上班族來講就是至關重要的。下面,我們就來給您介紹,上班族最宜飲用的茶......
2023-11-09
男人宜喝的的六款美味粥
枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一......
2023-11-24
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