夏季是陽氣盛行的時節，也是人體陽氣最旺盛的季節。在這個炎熱的季節，我們要注意清爽養生，以保持身體的健康和舒適。本文將為您介紹夏季清養的飲食和生活方式，幫助您度過一個清爽舒適的夏天。一、清涼飲食：1.多吃清爽水果：夏......

金元名醫朱丹溪在諸多滋陰藥材中首推鐵皮石斛，稱其為滋陰聖品。李時珍也在《本草綱目》中強調了鐵皮石斛強陰益精，久服厚腸胃，輕身延年的功效。中醫說，暑傷氣，熱傷陰，加上生活壓力過大，飲食比較油膩，往往是處於陽常有餘，陰常不......

在人們裝修過的新房中，地毯以其高雅富貴，腳感舒適的優點被人們廣泛使用，在使用過程中我們會發現地毯不易打理，收藏不方便等等，下面給大家介紹幾種如何保養地毯的技巧竅門。1、地毯清洗地毯的清洗將一定比例的麵粉、精鹽和......

春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，人的精神煥發。可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，到夏季就會發生寒性病變。因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝......

在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血執行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間是高血壓病和呼吸系統疾病的高發期，需要大家對其重視起來。清明......

每天清潔暴露在外的身體，你可曾想到要清潔一下自己的腸胃？來用瑜伽的潔腸術給自己的腸胃洗個澡！清晨，空腹，準備一壺溫開水，放入一點鹽，略帶鹹味。準備兩個玻璃茶杯，斟滿鹽水，快速並不間斷的將其喝完。之後，立即做下面五個瑜伽姿......

第一步：順應天時養陽氣春天是陽氣生髮的季節，人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康。主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外，適量加入豆類、花生等熱量較高的食物。保證充足的優質蛋白質。是......

清明是一個尤為重要的養生節氣。人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。不過，養生並不意味著一味地補充營養，清明養生應順時而為。慢性病患者少碰發物羊肉、竹筍、燒鵝、海蟹等，都是張女士喜歡吃的食物，診斷出高血壓之後，她也......

地毯屬於高檔易損品，在使用過程中需要小心保養，對地毯進行正確有規律的維護保養是很必要的。簡單的地毯保養工作包括：有規律經常性清潔，表面清潔和週期性溼洗，這將保證您的地毯外觀如同鋪裝時一樣新。【1】吸塵吸塵是地毯......

過季啦，如果要收藏的皮包皮鞋和皮件衣服，在收納前得先清潔其皮面，且皮包內要放入乾淨的碎紙團或棉衫，以保持皮包的形狀，然後再將皮包放進軟棉袋中，收藏在櫃中的皮包應避免不當的擠壓而變形。收納皮製品的櫃子必須保持通風，例......

2018年的清明節是在4月5日，是進入春季後第五個節氣，天氣已經開始慢慢轉熱，再經過穀雨之後，就是立夏節氣，距離夏天也就不遠。在清明節氣的時候，天氣還算溫和，既不會冷，也不會太熱，很適合外出，這時候大家都會回去祭拜親人，掃墓，或是......

養陰清肺湯方歌：養陰清肺是妙方，玄蔘草芍冬地黃，薄荷貝母丹皮入，時疫白喉急煎嘗。方義：白喉一證，多由素體陰虛蘊熱，復感燥氣疫毒所致。喉為肺系，少陰腎脈循喉嚨系舌本，肺腎陰虛，虛火上炎，復加燥熱疫毒上犯，以致喉間起白如腐、咽喉......

4月4號就是二十四個節氣的清明節氣，在清明前後很多人都會養肝，那麼你知道哪些食物能養肝嗎？清明養肝的五種食物1.紫菜紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，有助降低膽固醇、軟化血管，預防碘缺乏。2.......

清血養陰湯用法用量組成：生地、丹皮、白芍、玄蔘、黃柏、女貞子、旱蓮草。加減：若月經量少者，酌加熟地、丹蔘；潮熱不退者，酌加白薇、地骨皮。清血養陰湯的功用主治功效：滋陰清熱，涼血調經。......

清明假期大家都忙著各種娛樂活動，其實清明節也是一個不錯的養生時候，那麼清明節可以如何養生呢？清明應重視養肝護肝春季養生主要養肝，清明也不例外。從總體看，清明時節要做到早睡早起，並多到郊外走走，常吃有助肝臟生髮、疏洩......

祖國醫學在發展中形成了整體觀念和辨證施治的特點，並特別重視清心與養生的研究。關於清心養生的思想，《黃帝內經·素問》開宗明義地寫道：其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天......

再有幾天就到清明瞭，看到清明就會想起那首流傳了幾百年的詩句：清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂，這首膾炙人口的詩句，給我們展現的就是清明時節的氣候變化以及人們那種心境的變化，清明還是春天，那這個季節又該如何養生呢？接下來......

清明節就要來臨，這個節日也是人們非常重視的節日，在北方人們可能都要掃墓以緬懷已經故去的親人，或燒一點紙錢或者給墳添一把新草，沒有墳的也會到墓地去祭拜，但是在廣東清明卻是一個非常盛大的節日，而且對這個節日的重視不亞......

清明前後多喝菊花茶清明節將至，很快就進入紛紛春雨連綿落的時節。傳統養生學認為春與肝相應，因此春養肝常保健。春季正值肝陽上升時節，所以不宜食用發的食物（如竹筍、雞肉等）。清明時節養生應多吃柔肝養肺的食物，薺菜、菠菜......

1.頭腦宜清靜。夏天高溫，令人感到睏倦、煩躁和悶熱不安，保持頭腦清靜，神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載，夏日宜靜養勿燥，節嗜慾、定心氣。可居高、可遠眺、可入山林、可坐檯榭空敞之處，以避炎夏。切忌火暴脾......