很多人都覺得溼氣是離我們很遠的，因為我們的身體都是比較健康的。但是日常有很多的行為都是會加重溼氣的，比如熬夜、喝酒、缺少運動、吹空調、壓力大等行為。所以我們在平時的時候，就一定要懂一些祛溼的方法，這樣才可以讓......

陰雨不斷各種溼病來襲中醫專家教您如何祛溼頸肩腰腿痛：睡前40℃熱水泡足可祛溼在陰雨連綿的天氣，常常會有氣溫下降、溼度增高的現象，這兩種因素就是造成關節炎病人區域性疼痛加重的主要原因。廣東省第二人民醫院中醫科主任......

經常感到疲憊或是溼氣重假如在感到疲倦的同時，還有食慾不好、大便比較稀、舌苔比較白厚等症狀，我們可以認為其身體溼氣重。溼重說起來很簡單，就是體內水分比較多，比如比較胖、浮腫的人，就有可能是溼重。溼為有形之邪，具有沉......

很多人覺得夏季天熱，哪有什麼溼氣?這種想法不對的，因為夏季雖然天熱，但是雨水天氣也不少。而且夏季的雨水量都是比較多的，因此溼氣也多。對此，夏季養生就要及時避溼才行。夏季養生如何避溼1、勿睡涼地板夏季氣溫高，很多人覺......

很多人對溼氣的理解總是停留在女人身上，中醫裡常說男屬陽、女屬陰，而溼氣是陰邪的範疇，所以女性患有溼氣的很多，但這並不代表男性不會出現溼氣。那麼男性溼氣重的表現都有哪些呢?日常又該怎麼調理呢?男性溼氣重的10個表現......

體內溼氣重，身體的狀況就不好，如果身體狀況不好人的臉色就差，那麼我們應該怎麼來去溼氣呢？配合這5個動作溼氣全跑光人體內穴位多，找準穴位按摩可防病治病的道理相信大家都懂，溼氣重的人可針對以下5個穴位進行拍打，祛溼效果很......

轉眼間已經進入了三伏天，那麼你是否做好了祛溼的準備呢？高溫下溼氣不斷的入侵身體，讓不少人過於疲憊，常常發睏。那麼如何健脾祛溼呢？健脾祛溼喝什麼茶1.祛溼養神茶紫蘇2錢，藿香2錢，廣陳皮1錢。紫蘇2錢，藿香2錢，廣陳皮1錢。2.竹......

在中醫認為，溼氣的形成離不開先天因素，更與後天不注意養生有關。例如長期居住在潮溼的環境下，愛吃甜食和油膩食物等等，溼氣內蘊化熱積蓄在體內無法排出。影響到關節，導致關節痠痛和沉著；影響到體重，導致虛胖；影響到面板，造成皮......

在生活中不少女人會感覺渾身無力，而且手腳冰涼，甚至還會有便祕或者一些月經不正常的現象，但是要是經常出現這些情況的話，就可能說明你體內的溼氣太重啦。尤其是這種春夏之交時節，女人們更要注意好給自己的身體去去溼。那麼......

溼邪侵犯人體，導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹，身體沉重睏乏等症狀。因此，及時清除溼邪也是養生保健的關鍵。四步逼出體內溼氣適當午睡勞逸結合很多上班族因為工作的原因，幾乎不睡午覺，殊不知，睡好午......

我們都知道，人體裡面或多或少都含有很多的溼氣，而體內溼氣如果過重話，則是會帶來一系列的危害，所以我們在平時的時候一定要學會判斷自己體內的溼氣，並且還要做好祛溼的準備工作。今天小編就主要跟大家講解一下，如果你有需求......

春天溼氣太重，寶寶很容易就會昏昏欲睡，精神不振，也很容易患腸胃不適、面板病、呼吸系統疾病等，所以，排毒祛溼是春季寶寶護理的一大工程。四招教你測試寶寶體內溼氣第一招：起床時看寶寶精神狀態如果每天早晨起床的時候看到寶......

夏季注意6個溼邪入侵的因素喝水過多夏天出汗多，為了保持體內的穩態，自然要多喝一點水。不喝水會傷害身體，喝水過多對身體也有傷害，通過喝水能夠滋補身體，身體器官得到很好的滋養，有效的促進新陳代謝，對於滋養面板也有很好的......

中醫推薦3個方法幫你祛溼氣祛溼方法1、按摩祛溼說起祛溼，最容易讓人聯想到的懶人招數就是洗桑拿。這種被動的出汗方式並不適合炎熱的夏季，尤其不適合頻繁採用。因為蒸桑拿雖可以加快血液迴圈，排除體內的溼邪，但因在洗桑拿......

6個壞習慣加重體內溼氣口味重腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。睡不......

今天是穀雨，這也是二十四節氣中的一大節氣。這個節氣的到來，提示著女人們要趕緊著手祛溼了。之所以這樣說，是因為穀雨到了之後，每個地方的下雨的次數會增多。到時候因為雨水多，空氣中瀰漫著各種的溼氣。不及時祛溼的話，身體......

有部分的男性發現自身經常出現四肢乏力、無食慾、體重日益增長等症狀，這是什麼疾病導致的，其中這些都有可能是因為男性體內溼氣太重而造成引發的併發症狀，當男性體內溼氣比較重時就需要立即引起自身的重視，沒有及時調理祛......

風、寒、暑、溼、燥、火這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是溼邪。春季溫暖也潮溼，正是溼邪氾濫的季節。除了氣候原因，一些不正確的生活習慣也會讓溼氣乘虛而入，危害健康。六個習慣會讓溼氣找上你1、睡不夠從中醫角度來說，......

體內有溼氣，且溼氣較重。會出現腦袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、關節沉重又痠痛、大便不成形、消化不良、食慾差等。那麼，去溼氣最好的方法有哪些呢?下面就為大家介紹三種去除溼氣的方法。1、食療去溼食療可以有效去除溼......

夏季是溼熱多雨季節，從中醫學角度來講，溼和熱都是導致人體發病的六邪之一，溼氣通於脾，所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補為宜。祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運......