炎炎夏日，酷暑難耐，大夏天應該綜合對慢性疾病進行調理。平時大家需要注意合理的進行自我調節，一定要注意與生活中的一些事項，專家表示，大家需要注意夏季預防疾病的方法，同時注意對疾病的調理，多加註意預防各種疾病的發生。1......

我國的氣候是屬於季風氣候，在夏天的時候，氣溫會相對較高，除了氣溫外，溼度也相對高很多。因此在夏天的時候，人們都是經常做出避暑的工作，但對於溼度這個除溫度外的指標來說，卻不是那麼的關注。其實除了氣溫對於人體產生很大影......

一、飲食：祛溼防病飲食衛生多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。不衛生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗乾淨後再吃;隔夜飯最好不吃，如果吃應先......

夏季人們常常為喝什麼而犯愁：白開水沒味，甜飲料又含糖太多。選什麼樣的日常飲品，才能既快速補充水分，又能補充營養呢？5款夏季養生湯品你值得擁有夏季養生湯品：酸梅湯材料：烏梅30克，山楂（幹）50克，陳皮15克，甘草3克，冰糖適量。做法：將......

炎熱的夏季，外面熱得像在大蒸籠，一出門就是一身汗，恨不得抱著一杯冰爽的冷飲，在空調房裡呆一天，但是冷飲吃多了，空調吹多不利於身體的健康，身體不舒服會發出一些訊號，所以夏季雖然天氣炎熱，但是養生的話還是需要熱養。夏季養生......

夏季養生要注重精神的調養，做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的，另外在飲食上也要注意，多吃一些具有滋補、降火功效的食物，保證身體的健康，讓你輕鬆健康度過這個夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲溼、益脾和......

夏季是一年中氣溫最高的季節，人們需要採取一些措施來保持健康和養生。以下是一些夏季養生的建議。注意飲食夏季氣溫高，人們的食慾可能會下降，但仍然需要攝取足夠的營養。建議食用清淡、易消化的食物，例如水果、蔬菜、清湯......

炎炎夏日，暴晒綿綿，最適合做什麼？吹空調？吃西瓜？打遊戲？或許，還有一個選擇，那就是養生！古語云：春夏養陽，秋冬養陰。中山大學附屬第一醫院東院中醫科專家介紹，夏天正好是自然界陽氣最重的時候，而艾灸是純陽之火，所以在夏季很多人會選......

中國人飲食中最愛的就是喝粥，一天兩頓粥是必不可少的，喝粥也是養生的一種方式。今天小編帶大家一起來了解下夏季養生食譜都有哪些？夏季養生粥食譜大全夏季養生粥：綠豆粥綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功......

夏季到了，大部分的水果也跟隨著上市了，那麼在夏季的時候有哪些水果是適合我們養生的呢？夏季養生吃什麼水果效果好呢？今天就跟隨小編一起來了解下最適合養生的夏季水果吧。夏季最適合養生的水果西瓜一說到夏季的時候，每個人......

夏日炎炎，身體水分流失的快，缺水悶熱很容易生病。這時候不如喝杯養生茶，讓自己清涼一夏。那麼夏天喝什麼茶好？下面小編為大家介紹10款最適合夏季喝的養生茶。夏季養生茶荷葉茶古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成......

夏季是陽光明媚、繁花似錦的季節，但也是陽光炙烤、高溫酷暑的時期。為了在炎炎夏日中保持健康和活力，我們需要注意適應環境、合理飲食和科學運動。本文將為您提供一些夏季養生的指南，幫助您在夏天保持身心健康。1.合理飲......

1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善區域性血液迴圈，預防秋季容易出現的上火、炎症，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴（低頭時，頸後最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處）、風門穴（......

炎炎夏季，酷暑難耐，冷飲、空調房，都是大家的最愛。不過也不要太貪涼，身體容易出現毛病，因為過度貪涼的話，就會導致溼熱積聚在身體裡面排不出去，會出現腹痛腹瀉、身體發熱、頭痛、四肢乏力等情況，要小心患上陰暑症。什麼是陰暑......

夏季最適宜養心，因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律......

為了防止中暑，在豔陽高照時大家要少出門，同時要注意飲食的解暑。那麼，夏季吃什麼防止中暑?接下來為大家介紹有關的內容。夏季吃什麼防止中暑1、夏季防中暑吃什麼食物1.1、黃瓜:黃瓜的含水量高達95%,而且含有大量的維生素......

游泳是相當值得推薦的養生運動專案之一，在不同的地方也都受到熱烈的歡迎，更何況夏日即將到來呢。不過我們在看到游泳運動的好處的同時，對於游泳的注意事項也不能掉以輕心。游泳的好處有哪些改善心血管系統的功能堅持長期......

今天就讓小編來告訴大家夏季養生的11個小常識教你如何過夏和一些夏季養生的食譜吧！夏季養生小常識1、該睡不睡肝火旺中醫大師認為，作息經常顛倒和長期熬夜的人，往往情緒也不會很穩定。因為在11點至凌晨1點的時候，是臟腑氣......

在這炎熱的夏季，不注意養生，身體很容易垮掉的。對此，建議大家試試飲食養生法，讓你在這炎熱的夏季，過得健康又舒適。夏季飲食養生法1、吃點醋吃醋能夠幫助分泌胃酸，促進身體吸收和消化食物，進而提高食慾。夏季高溫天氣多，很多......

夏季到來，氣溫明顯升高，同時雨天天數可能明顯增加，氣候表現為悶熱、潮溼，應注意預防各種傳染病，如外感疾病、腸道疾病等。不少人宅在家裡，容易一不小心就吃多吃雜了，飽了口福，累了腸胃，也容易因積食、熬夜等導致上火，出現口乾、......