編輯推薦：初夏消脂減肥的11種蔬果啞鈴操利用啞鈴做側舉的動作可以運動肩部三角肌，消除多餘肥肉，使肩膀呈現漂亮的曲線。步驟：雙腳合併站立，背部不需挺直，將上半身微微前傾，雙手握啞鈴，自然下垂。呼氣時將雙手向兩側抬起，手肘微......

做法：最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙脣等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。1、抓出臉頰的贅肉塗上按摩霜之後，在頰......

曾經的天涯四美其實也只是作為一個時代已經漸漸離我們遠去，而時光過去，真正給我們留下深刻影響的故事中的美男子其實就是曾經驚豔了無數人歲月的焦恩俊。在《小李飛刀》中的他可以稱的上是歲月的經典了！歲月美人有人和我......

九大美膚水果吃出嫩白美肌1、蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對......

林志玲是名副其實的柔美人柔美的身段，聲線，柔嫩水潤的面板，仔細觀察，甚至連頭髮都絲絲柔亮順滑，沒有一處敗筆。她總是給自己格外輕柔的呵護。揭曉林志玲的護膚技巧，溫柔呵護肌膚才能變得美麗。一：對待敏感肌膚一定要有耐心1......

櫃中美人在哪個臺播電視劇櫃中美人將於2018年2月8日在優酷平臺播出。櫃中美人的服裝很漂亮，看起來很大氣有女醫的影子，片花也好逗比，看來還是挺值得看的一部電視劇。徐惠康、李公樂、黃肖英執導的電視劇《櫃中美人》將於......

1控油肌膚的油脂分泌過於旺盛，加上清潔不徹底，就會導致汙垢和油脂阻塞毛孔，產生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔淨肌膚，是有效預防青春痘的第一步。如果你的肌膚出油問題很嚴重，可在基礎的保養程式中加入控油產品，幫肌膚調理油......

《美人心計》是由於正執筆改編，吳錦源等執導，林心如、楊冪、王麗坤、何晟銘、陳鍵鋒、羅晉等主演的古裝劇，改編自小說《未央·沉浮》，原著瞬間傾城。於2010年3月15日在上海電視臺電視劇頻道首播。該劇描寫了在風姿妖嬈的......

很多MM花大量的金錢做美容，買美白產品，甚至換膚、整容，但結果卻常常與價錢不成正比。其實美白並不是那麼困難，只要主要好生活的小細節，一元錢的花費也可以改善很多。今天小編就為大家介紹一下廉價美白法。3、自制面膜美白......

張柏芝減肥方法1、忍住口腹之慾以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能揹著一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜......

關元穴多夢嚴重影響我們的睡眠質量，讓我們的身體得不到充足的休息，長此以往會導致元氣不足，臟腑不調，身體虛弱，氣色不好。只有睡得安穩香甜，才能氣血執行順暢，容光煥發。位置：關元穴在肚臍下3指處功效：按摩此穴可改善氣滯血瘀......

生活中的點滴細節，內心的微妙變化，卻蘊藏著化腐朽為神奇的力量。1.每隔2-3天，清洗更換一次棉或絲質的枕套和睡衣。2.要保持大便通暢，順利排出有害身體的毒素。3.不要用手擠壓暗瘡，爭作真正的無印良品。4.痘痘一旦破掉，就要......

隨著美人私房菜的熱播，小夥伴們已經迫不及待的想要知道美人私房菜的結局了，宋玉蝶和李馬最後在一起了嗎？據知情人爆料稱：李馬慘死戰場，宋玉蝶守寡一輩子寡慾而終，為了劇情大改篇，這部劇可能註定是一場悲傷的愛情故事，淡淡的憂......

站立15-30分鐘後才坐下或午睡一頓營養豐富的午餐過後，你是否是斜倚著椅背和同事愜意聊天，還是又坐在辦公桌前繼續辛苦戰鬥呢？抑或立即與周公進行香甜夢鄉的約會呢？其實，這幾種行為都是既不健康，又對你美麗身材的保持毫無益......

紅豆湯：每天煮一小鍋不加糖的紅豆湯，去豆只喝湯，能有效地排出身體多餘的水分。堅果：充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。雞肉：去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。木瓜：木瓜裡的......

甘肅蘭州市張掖路商業步行街，一家商場別出新裁，在巨大的櫥窗內，巧用美人出浴作為廣告，將不同樣式的服飾、浴巾掛在衛浴器具上，讓商業促銷成為具有現代創意之感的藝術。圖為蘭州一商場別出心裁，在櫥窗內用美人出浴形式吸引路......

1.沐浴瘦臉法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。2.飲茶瘦臉喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多餘......

春節歸來，你胖了嗎？天天大魚大肉，加上經常晚睡晚起，除非基因好，想不胖很難吧？俗話說，每逢佳節胖三斤，然而可怕的是，仔細一看三公斤。三月不減肥，四月徒傷悲。下面由小編來給你推薦幾個春季減肥方法，趕快甩掉你身上的冬膘，做個苗條......

五種去角質方法塑造秋季美人去角質最好是在沐浴過後進行，因為洗個熱水澡能夠讓你肌膚的毛孔全部開啟，有利於去角質產品的吸收。每個人都有自己的去角質方法，今天小編在這兒給大家推薦五種去角質的方法。一、磨砂膏磨砂膏......

近日，由鄭爽攜手馬天宇聯袂主演的電視劇《美人私房菜》宣佈定檔了，據悉，該劇將於12月4日播出。鄭爽與馬天宇在劇中飾演一對青梅竹馬的戀人，這也是戀人繼《古劍奇譚》之後的第二次合作了。美人私房菜馬天宇《美人私房菜》......