1、絲瓜絲瓜有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能清熱利腸。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。2、綠......

中醫認為，夏至要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣；飲食宜清淡，不宜肥甘厚味，除了這些以外，夏至還有什麼養生注意事項呢？夏至養生有三宜一、飲食宜多吃苦夏至後的飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心。養心可以多喝牛奶，多吃豆......

再過幾天，今年的夏至節氣就要到了，它的到來意味著天氣將變得炎熱。對於上班族來說，在炎熱的天氣下工作，那是一件令人很疲勞的事情。若是不注意的話，身體可是會受傷的。所以說，小編提醒上班族，夏至將至要儘早做好養生準備。夏......

6月21日時夏至節氣，是一年中白晝最長的一天。俗話說不過夏至不熱，在傳統意義上，夏至就意味著一年中最熱時候的來到。隨著氣溫升高，流汗、煩悶、焦躁、失眠、食慾不振等情況也會接踵而至。這個時候，夏至養生尤其要注意。飲......

已經到了六月中旬了，夏至節氣也快要到了。很多人只是聽說過夏至節氣而已，但是對這個節氣並不瞭解。小編提醒，夏至到了以後，天氣會變得更加炎熱，為了健康著想要早點開始保養。當然，想要找對保養的法子，就要來了解一些夏至節氣......

注意了，夏至要到了，而在夏至養生的話要堅持做到這6點，你的身體將會比別人好萬倍。為了健康，請人人都來瞧一瞧。夏至養生該怎麼做第一點、養心祖國醫學認為，四季的變化與人體的五臟功能是相互聯絡的。其中心臟對應的是夏季，......

夏至飲食養生需要注意什麼呢？相信很多朋友還是不瞭解，下面小編要給大家介紹6個夏至飲食養生的事項，趕緊一起來學習下吧。夏至飲食養生注意6事項1、補充充足維生素如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、......

夏至如何飲食夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質流失大，因此應注意膳食營養攝入均衡。只要不偏食、不挑食，注意好飲食中葷素、粗精的搭配，就能全面均衡地攝入營養。據介紹，可以多吃瓜果類應季蔬菜，維生素和礦物質的攝入會比較......

夏至養生其實是非常重要的，因為夏至氣溫高，人們容易出現各種身體上的疾病，所以需要重視夏至保健養生，今天我們就來看看夏至養生的注意事項。夏至養生注意這6個事項1、夏至養生先養心中醫專家指出，在中醫理論中，人和自然界是......

一是防暑邪。中醫有言，暑為陽邪，其性升散，容易耗氣傷津。暑邪侵入人體，導致腠理開而多汗。汗出過多導致體液減少，出現口渴引飲、脣乾口燥、大便乾結、尿黃心煩、悶亂等症。這就是常說的中暑症狀。二是防溼邪。中醫有言，溼為......

2017年6月21號是夏至節氣，從這天開始黑夜將會變得比較短，炎熱的天氣也會來襲。因此夏至調理必不可少，那麼夏至如何養生呢？從飲食下手是你的首選。九大夏至養生食物1.鴨肉鴨肉性偏涼，富含蛋白質，而且由於屬水禽，不論煮粥還是......

從夏至日起，我國氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日，容易上火。營養專家提醒說，夏至時節，要多吃苦味食物，能清洩暑熱，增進食慾。一年四季均應適當吃些苦味的食物，而夏季尤為適宜，尤其是夏至過後，盛夏來臨之際。苦味食物中含有氨......

小編提醒，再過幾天夏至節氣(6月21日)就要到了，大家知道這個節氣，按照習俗要吃什麼嗎?想必很少都不知道，下面就跟著小編往下看，多學習學習知識。夏至將至習俗吃什麼1、夏至蛋在湘南的一些地區，在夏至日這一天需要吃雞蛋，而這......

夏至過後溼氣會越來越多，如果不及時的祛溼那麼身體就會出現問題。這該如何是好呢？夏至吃什麼好呢？下面為大家推薦幾款夏至養生食譜。夏至養生食譜1.蝦仁炒絲瓜絲瓜100克、蝦200克、食用油20毫升、鹽2克、料酒少許、生抽......

夏至的由來夏至英文翻譯：theSummerSolstice夏至就是炎熱的夏天來臨。夏至時，北斗指向乙。太陽黃經為90°。太陽在黃經90°夏至點時，陽光幾乎直射北迴歸線上空，北半球正午太陽最高。這一天是北半球白晝最長、黑夜最......

夏至是補養陽氣的最佳時機從中醫理論講，夏至屬於陽氣最旺的時節，根據春夏養陽的原則，此時是補養陽氣的最佳時機。由於天氣炎熱，很多人會吃些冷飲來消暑，但進食過多生冷會損傷體內陽氣。尤其是從冰箱中剛取出的水果和飲料溫......

隨著氣溫的升高，我們馬上就要迎來夏季的第四個節氣——夏至，在民間，夏至的到來也代表著我們馬上要進入夏九九，夏九九是一年中最熱的時候，這個時候我們應該如何養生保健呢？專家認為，夏至時節養生應該以飲食調理為重......

隨著夏至的到來，一年中最難熬的酷暑拉開了帷幕，對於正在孕育新生命、大腹便便的準媽媽們來說，夏日更是漫長。那麼，夏日炎炎，準媽媽們要怎麼安然度過呢？這就需要準媽媽在衣食住行等方面注意保健。衣：寬鬆柔軟防暑婦女在妊娠期......

夏至代表著炎熱的夏天正式拉開了序幕，炎熱的天氣會讓人身體變燥熱、容易發脾氣，這個時候要多吃些清熱的食物，那麼，夏至養生吃什麼好呢？夏至養生吃什麼1、多喝湯當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，......

大家都知道一年有二十四節氣，在小時候大家都有背誦節氣歌的經歷。現在夏天來臨，在夏季時有一個節氣叫做夏至，而今年的夏至就是今天了(2017年6月21日)。要知道此時是養生的好時機，想要養生的女人們，不妨從飲食下手吧。那麼......