當代生活節奏很快，工作壓力很大，很多人都有亞健康的狀態。那麼什麼情況下說明你亞健康呢？怎麼改善呢？和小編一同來探究一下吧。亞健康的19個表現：1、腰腹贅肉。長時間不運動，上班久坐不動，長期便祕都會導致腹部贅肉、水桶腰......

目前我國大城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成。2012年，年輕前衛的女白領們，你是否處於過勞狀態呢？過勞訊號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒電力你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無......

在現代快節奏、高壓力的生活中，身體亞健康已成為許多人面臨的問題。亞健康是指身體狀態出現一系列不適、功能下降、疲勞等問題，雖未達到臨床診斷標準，但卻影響生活質量和工作效能。為了及早發現亞健康訊號並做出應對，以下......

一般人多半是因為頭痛、關節痛，或行動不便等，有痛感才去看醫生！但事實上我們可能經常忽略了身體發出的無言警訊。身體的機制是互動的，腦和身體本為一體，總司令部如果下了命令沒人聽，那就完了；而下面的部屬得不到上層的指令，也......

什麼是亞健康？王隴德院士這樣說中國工程院院士王隴德指出，亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻已出現一些重要體徵指標不正常或精神活力和......

健康是革命的本錢，對於IT人來說，晚睡晚起貌似已經是成為了一個特有的標籤，亞健康也總是在這個人群左右。近日，有媒體報道，在中國有70%的人處於亞健康狀態。亞健康對人體危害很大，尤其是整天從事腦力勞動的腦力勞動者。因此，......

以下是有關專家通過大量的臨床調查研究總結出的中年人身體發出的十種報警訊號：1、小便增多，常上廁所，晚上口渴。或小便頻繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不淨。要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。2、上樓梯或斜坡時就氣喘、心......

我們常說年輕的時候用健康博財富，老了用財富博健康，可是如果未來工作為了財富而失去了自己的生命，那是不是太過了呢？莫里茨·厄爾哈特卻是在工作與生命的競爭中輸掉了生命。8月21日，英國媒體報道稱，的莫里茨·......

性活動過程中所洋溢著的愛慕、深情、依戀、溫柔、分享，也能產生十分美好的感覺，然而不當的方式或行為會導致這樣那樣的問題，你遇到過嗎­？1.痙攣及疼痛最常見的是性交時大腿外側或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的抽筋。發......

人一輩子難免生老病死，但是，如果我們能夠更多的瞭解自己的身體，加以很好的保養和呵護，或許老、病、死會來的更晚一些，也就是說我們生命的質量更高一些。現在是手機時代，幾乎沒人手裡都會有一部手機，無論什麼牌子的手機，買回來......

隨著競爭的日益激烈，疲勞無時無刻不在騷擾著人們，過度勞累也成為了損害健康的一大殺手。如何才能從疲勞中拯救自己的健康，讓自己擺脫亞健康的危險狀態呢？亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出......

身體亞健康的訊號——老年斑老年人的臉上、手背、上肢和軀幹等部位，會出現許多大小不一的黑褐色斑點（片），是由脂褐質色素構成的，醫學上稱脂溢性角化病，俗稱壽斑或老年斑。它是機體衰老的一種先兆，表示組織和細胞進......

一、臉上漂亮與內臟的關係最近，有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的聯絡。皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒菸、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水......

男性的平均壽命要比女性短6年，因為心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的大修訊號。問題一：寒冷天氣呼吸困難嗎？呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承......

下面就給大家說說我們身體的那些訊號我們需要注意了：不規律的睡眠習慣都市人很多都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。充足的睡眠時間是我們健康的基......

夏天來臨，大汗淋漓自然少不了，由於個人體質不同，汗多汗少會有差異，不同情況、不同部位的出汗是可以透露出身體訊號的。而且一身汗臭味走到哪裡都很尷尬，於是很多人都會想方設法來止汗。出汗透露你的身體訊號1、坐著不動也......

中醫講究望、聞、問、切，近聽一老中醫介紹，我們每個人可從自己人中的顏色、狀況來了解自己的身體，這些重要訊號，可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況，現介紹如下：1.健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。......

男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，並注意均衡攝取多種營養素，這樣才可使精力充沛。疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也......

亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞，算不上常用，但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康，也仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以為自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情況我們都不提倡，想......

女人是水做的，因此，女性健康不容忽視，當女性出現以下這些情況時，一定要做好定期檢查計劃，避免健康隱患威脅。那麼，哪些情況女性需要做檢查呢？訊號一發胖：女性總以為發胖就是因為吃得過多或者是缺乏運動，很少與疾病聯絡起來，但是......