自我按摩改善女人乳腺炎乳腺炎是臨床常見的婦科疾病之一，其治療方法有多種，專家建乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病症。一、振盪法乳腺炎患者可用右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向......

引起胃脹氣的因素有很多方面，比如如精神壓力、消化不良等，如果胃脹氣不及時治療會危害我們的身體，那麼胃脹氣到底該怎麼辦呢？有沒有什麼有效的法子？胃脹氣吃什麼好呢？這裡小編要推薦中醫治療法，那就是利用中醫按摩穴位的方法......

治療冠心病的方法比較多，醫生除了用藥物、鍼灸等方法來治療冠心病，穴位按摩治療冠心病也是一種有效的治療手段，只要冠心病患者或是家屬親人能夠採用正確的穴位按摩手法來按摩，也能獲得比較好的治療效果。中醫學認為：人體經......

1.早期按摩和吸乳是關健。患者可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，並用吸乳器吸乳，以暢通阻塞的乳腺管口。吸通後應儘量排空乳汁，勿使壅積。2.中藥外敷。取硝芒100克，研細，加入麵粉調成糊劑。貼敷於息側乳......

許多的白領上班族一天中對著的電腦的時間比較長，因此患上滑鼠手的可能也比較大。那麼白領們如何才能有效的預防滑鼠手的發生呢？下面我們一起了解下相關的按摩手部的方法吧。捏揉腕關節將健肢拇指指腹按在患腕掌側，其餘四......

男怕傷肝，女怕傷腎。腎可謂對女人來說十分重要，女性要經歷每個月的月經，從十月懷胎到分娩，都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養，就會導致我們身體機能後退，最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣防衰老，不妨在日常中多按摩......

預防胃病可用中醫揉腹按摩法胃氣衝心按摩中脘穴中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以......

滋養乾裂雙脣的按摩法秋冬季氣候本來就乾燥，沒有很好呵護嘴脣的話，就會出現掉皮、乾裂的現象，按摩穴道可以讓我們的血液迴圈流暢，這樣肌膚問題也會相應的得到解決。1、刺激腎經穴位湧泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水，......

許多的上班族都有過被緊張性頭痛困擾過的經歷。那麼在工作之餘我們有什麼比較好的方法能幫助我們緩解這一病痛呢？下面給大家介紹幾種緩解緊張性頭痛的方法供大家參考。1、指壓印堂穴（眉心）、攢竹穴（眉頭）、太陽穴（在顳部，眉......

推揉風池用雙手大拇指指面指峰推揉風池穴，1～2分鐘。推揉印堂、攢竹、陽白、太陽用雙手食指的第二節指骨偏峰推揉印堂、攢竹，陽白、太陽穴，每穴l～2分鐘，以區域性酸脹為度。推上星、百會、風池、率谷、太陽用雙手四指或中指，從前......

按揉膻中此穴位於胸骨正中線上，平第4肋間隙，兩乳頭之間的中點處。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分鐘。按摩此穴能調氣降逆、清肺化痰、寬胸利膈，治療咳嗽、支氣管哮喘、胸痛、胸悶、肋間神經痛等症。點按天突此穴位於......

按摩法：1.耳部養生關鍵詞：預防耳部凍瘡，幫助養腎。中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。保健方法：提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法......

哮喘危害人類健康的重要疾病，哮喘的發病率很高，尤其是對一些事物有過敏反應的哮喘病人，如果不及時發現、治療，會威脅生命。那麼哮喘的治療方法有哪些？中醫認為的按摩療法有用麼？下面就讓小編為你介紹一些按摩療法治療哮喘！哮......

中醫認為，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。五種按摩法幫你養氣血1、按摩太陽穴和絲竹空將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食......

長期面對壓力，會對健康造成影響。那麼我們應該如何應付壓力，才不會讓壓力把我們打敗呢？下面教大家幾種有效的方法。運動消氣法法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕......

體發胖是由於脂肪太多，消耗小於儲備，日積月累造成的，所以，減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩，只要找準穴位，把握好方法，就能夠促進減肥！1.足三裡膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食慾不振......

step1：雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿向後方向每隔1cm捏提一次。五步瘦臉按摩法：步驟二。step2：當捏提到耳根部時，重複捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。五步瘦臉按摩法：步驟三。step3：接下來，略用力咬牙，用大拇指緩慢揉按......

有不少中老年人，常常在夜間睡眠時突然發生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在醫學上稱之為腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痛性痙攣中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣，牽掣、痛如扭轉，持續數十秒至數分鐘或更久，其......

特區一：腹臍養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便祕。腹臍部是養生專家很重視的保健要塞，中醫稱腹中央肚臍為神闕。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖......

胃難受的時候你一般會怎樣做，忍著，吃藥，喝熱水暖暖？緩解胃難受的這些方式都是大多數朋友們想到的。其實，按摩也是一種不錯的方法，大家不妨試試。緩解胃下垂的最棒按摩法1、預備式取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與......