俗話說通則靈，這對我們的血管同樣適用。今天就為大家介紹了以下十種蔬菜中的血管清潔工。具有清潔血管的十種蔬菜玉米軟化動脈血管玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪......

1、發宜常梳方法用梳子輕輕梳頭100，300下，或將兩手十指插入發間，從前髮際梳至後髮際，反覆數十遍，以頭皮有溫熱感為宜。早晚各梳一次。腦力勞動者，當用腦疲勞時，亦可隨時運用此法，以解除腦疲勞。功效梳髮可刺激頭皮的神經末梢，......

春季養生小常識之看喜劇春天肝氣生髮，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，爆發指數增加，應注意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好的開頭，並順勢保持下去。春季養生小常識之梳頭頂每天早起以......

日常養生常識能防病1、轉動眼球：能預防痴呆左右轉轉眼球，閉上眼睛、睜開眼睛，每天都有這樣做，看似沒什麼，但要是每天能夠認真做50次的話，能夠預防白內障，延緩老花眼，還可以起到預防老年痴呆的效果。具體做法是，讓眼睛用力的閉......

一、老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治許多人不病不查體，病了才看醫生。其實，養生應以預防為主，平......

87歲的他身體跟年輕人一樣，50年沒有感冒過，保持了60年的體重，這歸功於它的保健方，下面一起去看看他的保健方為何如此厲害。王老自豪地說，很多年輕人身體都沒有我好！這是有量化指標的。我50年沒得過感冒，60年體重沒有變過，心電......

1、梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和青少年白髮的輔助手段。......

我們常說人有福相以及長壽相，但具體要怎麼分辨，卻又說不出個一二。中醫對此別有見解，想要了解壽命長短，不妨來看看長壽的面相以及如何保養這些長壽部位吧。1、眉毛眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關係。《神相全編》......

現在的人以吃飽多睡為有生之樂事，但是不知道吃的太多容易導致氣滯，睡的太多容易昏沉。這些是養生之家所禁忌的呀。古人曾在詩中說一個老人長壽的原因：量腹節所受。就是說吃的不要太多，吃的都感覺撐得難受了。在《博物志》......

對於養生保健，坊間一直有很多傳言，也有很多土方法。但是專家指出，有一些你覺得理所當然的，一直在使用的養生保健方法竟然是錯誤的!主要有下面十種錯誤保健常識，我們今天來一一糾正一下吧!這十大養生常識竟然是錯的錯誤一：流......

《三國》中的養生祕訣1.周瑜三氣致瘡傷復裂周瑜與曹操交戰，他屢次暗地裡給諸葛亮出計，不料諸葛亮反而將計就計，使周瑜數次自食惡果。怒火中燒的周瑜連遭到三氣，終於導致毒箭瘡傷復裂墜於馬下，臨死前長嘆：既生瑜，何生亮!後氣......

養生不僅是老年人的事情，不管是女性還是男性，不管是年輕人還是中年人，我們都要學一些養生知識，這樣可以讓我們的身體更健康，下面為大家介紹每日養生需要做的10件事。1、早晚梳頭中國曆代養生家都把梳頭護髮健腦的養生方法，......

中醫有人與自然是一個統一的整體，即天人合一的觀點。人體的臟腑功能活動、氣血執行與季節的變化息息相關。氣候—物候—病候，成為中醫養生家們研究的重要內容。從中醫學的角度來說，天人相應是四季養生的整體觀......

今年，5月5日是農曆的立夏。此時，鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季......

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人加入養生大軍。養生本沒有錯，但如果人們不擦亮雙眼，對所謂的養生方法不加以辨別，盲目聽信謠言，就可能會給身體帶來種種可怕的後果。這樣養生，會毀掉你的健康錯誤養生法1：每天都喝很多水......

揉小腹——健脾胃肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位，即神闕。周圍還有中脘穴、關元穴、氣海穴等穴位，輕輕揉按小腹對調整人體氣血、改善臟腑功能很有好處。捏腳底——促進血液迴圈......

如何才能養生呢？一說到養生，每一個人的養生方法都是不同，唯一相同的就是各種各樣的養生保健食品。怎麼養生才是最有效的呢？下面先去看看國醫大師孫光榮的養生方法吧。現年75歲的孫光榮是我國著名中醫藥文獻學家和中醫藥臨......

被世人尊稱為藥王的孫思邈相傳活到100餘歲，他畢生致力於醫學，編撰兩部醫學鉅著《千金要方》和《千金翼方》。他的養生之道，相信會對您有所裨益，我們一起來學學吧。1.常搖頭雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，直至復原位為一......

養生禁忌一、沒有毅力和韌性養生要克服很多的不良習慣，而這些不良習慣往往是自己認為最舒服的，長期積累下來要克服是很困難的一件事情。因此，需要有很強的毅力和韌性，否則，就不能達到預期的效果。養生禁忌二、要養生卻一直......

101歲老中醫姜通，雖然已經超過百歲，身體仍然非常健康，姜通雖然個子瘦小，但身形健朗、神采奕奕，更難得的是，他的腰桿挺直，步伐清爽不緩滯，且不需持柺杖或仰賴他人攙扶，雖已高齡101歲，卻絲毫不見老態。他不僅眼睛炯炯有神，也沒有高......