肥胖原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血迴圈。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀......

目前人們減肥的方法主要是改善飲食結構和鍛鍊身體。肥胖也能傳染這一發現或許為解決肥胖問題提供一個新視角。研究人員認為，這將有助於人們通過集體而不是個體的方法來解決肥胖問題。如果你的朋友或者家人身體發福了，那......

原味酸奶VS果肉酸奶酸奶一直被ＭＭ們奉為減肥和美容的最佳餐點，豐富的乳酸不僅能夠幫助重整腸味的消化功能，還能促進體內廢物的代謝，加上越來越多的水果口味，對既貪吃又愛美的女生胃口。隨著果肉酸奶和果味酸奶的層出不窮，原味......

每次逛街都有很多人被路邊的小吃吸引過去，其中大部分都是女性，可是你知道嗎，這些小吃個頭雖小，熱量卻高的驚人，那麼哪些小吃的熱量是比較高的呢，下面我們一起來看一下：五大肥胖小吃排行榜第1名：1份鹽酥雞=2大匙油。150克裹面......

1.黃瓜黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。2.白蘿蔔蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用......

在諸多的肥胖女性中，由於產後引起肥胖的人群不在少數，那些產後是一個非常特殊的時期，稍不留意就會導致肥胖，那麼該如何預防產後肥胖呢？導致產後肥胖的原因：一方面是因為妊娠過程引起下丘腦一性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝......

甜食喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是每個女人的愛好，雖然肚子飽了，但為什麼還能面不改色心不跳地大吃起來呢?甜食當中所含的糖分，比米飯或麵包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓，如果......

減肥新聞專家說：一般來說，兒童如果是生活因素，如營養失衡、不良飲食習慣或不愛運動所導致的肥胖，是可以通過合理膳食和適當運動達到減肥效果的。不過，這在短期內無法達到目的，關鍵是要長期堅持。要合理膳食，比如肉類儘量選擇......

夏季減肥迫在眉睫，但是千萬不能盲目，在減肥的同時也要預防長胖，在這個炎熱的夏季，隨時隨地都有能讓我們長胖的因素存在，那麼是哪些呢？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！夏季減肥要警惕這3個發胖的原因長期吹空調夏季一到，空調就不......

腹部脂肪充盈型：腹式呼吸法最靠譜的瘦腹法就是腹式呼吸啦。吸氣時，肚皮鼓脹，呼氣時，肚皮緊縮。別小看了這個呼吸方法，它能有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排洩，順暢氣流。平時走路和站立時都記得用腹式呼吸，只要幾個星期，不......

在諸多的肥胖女性中，由於產後引起肥胖的人群不在少數，那些產後是一個非常特殊的時期，稍不留意就會導致肥胖，那麼該如何預防產後肥胖呢？做好4點有效預防產後肥胖導致產後肥胖的原因：一方面是因為妊娠過程引起下丘腦一性腺功......

人是怎樣胖起來的人體好比是個生化工廠。人每天從食品中攝入的營養物質？？脂肪、蛋白質、維生素、糖等，都在生化工廠中經過酶系統的參與分解，隨後被消化、吸收。酶系統中與脂肪合成關係最密切的是胰脂肪酶。胰脂肪酶的活性......

肥胖很可怕，因為在平時生活中，你稍微有所懈怠，就會長胖。究竟哪些生活習慣會令人發胖？讓人變胖的3大習慣想保持住瘦身成果，可是永遠沒有期限，一旦你的生活放縱，肥胖就會找上門來，所以，減肥是一件不容鬆懈的事情。強憋三急成為......

腰部肥胖的原因之一：吃油過量人們通常吃的植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、某些蔬菜裡都有一定量的脂肪。脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少攝......

現在生活當中，我們常常見到很多男性有很大的啤酒肚，身材肥胖。這樣一直肥胖下去對身體不好。那麼，男人發胖的原因是什麼呢？下面就一起來看看吧。男人發胖的原因飲食因素肥胖的主要原因是體內的能量過剩。主要是由於平時吃......

一、青春期長胖——發育階段肥胖是正常現象女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，併產生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂......

形成原因橘皮組織最容易形成的原因就是運動量不多的部位以及隨著面板的彈性變差而產生。運動不足及年齡帶來的鬆弛是橘皮組織產生的主要原因。人體最容易長出橘皮組織的地方是臀部，海綿組織的累積特別快，很容易使臀部線......

應對餐館自助餐的最好方法是：停下來，看一看，傾聽胃的意見——在沒有看完所有食物前，不可急於下手，先確定哪些食物才是你的最愛。先眾覽眼下諸多美食，並仔細拈量拈量。在你瀏覽了所有的食物後，試試下面的方法。1.確......

1.全麥蘇打餅：506大卡（100克）有著樸實外表的蘇打餅乾，最常被減重者做為下午茶替代的止飢點心，但蘇打餅乾並不因為味道單純，就比其它餅乾的熱量低。蘇打餅乾需要擔心的，就是油脂含量比較高，一般的蘇打餅乾，油脂含量在30%~50%不......

在偶然的一次聚會裡面，小編髮現了自己同學，發現身形已經變了樣子了，以前是一副瘦瘦弱弱的樣子，但是現在一看，卻是大腹便便的狀態，可以說是提前出現中年發福的情況。如果在這個時候出現肥胖的話，是非常容易引發不育的情況，所以......