頸椎病是一種常見的疾病，其症狀包括頸部疼痛、肩部僵硬、頭痛等。在日常生活中，我們的睡眠姿勢也會影響頸椎病的好壞。因此，我們需要注意選擇正確的睡眠姿勢，以幫助緩解頸椎病的症狀。睡眠時，正確的枕頭高度要與脊椎的弧度......

懷孕後，胎兒在母體內不斷生長髮育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對心臟、肺、泌尿......

頸椎良好的姿勢應當是保持頸部平直，即收領，頭頂稍後移。但由於人們在日常生活、工作中往往不注意良好姿勢的保持，久而久之，可逐漸形成不良姿勢，成為頸椎病的誘發因素。一旦頸椎形成了不良姿勢以後也不要著急，只要通過加強頸......

很多疾病是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行採取或被動採取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益的。右側臥位易致胃病解析：右側睡會使胃部反流向食管的酸性液體數量會大大多於正常情況，而且持......

趴桌子上睡午覺的危害午睡是不少白領、學生長期堅持的習慣，很多人認為午睡可以有效地給身體充電，讓下午的工作和學習更加有動力。然而，不少人因條件有限或貪圖省事，只能選擇趴桌子睡覺，一覺醒來常常是一臉口水外加滿臉紅印......

糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷：頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預防頸椎病有十分重要的意義。例如，有人喜歡俯臥，為......

不正確坐姿易引發頸椎病！常常坐辦公室或者玩遊戲的人，頸部一般習慣性向前伸，這時頸部的壓力過大，超過一定時間就會出現肌肉僵硬，開始時頸部不舒服可表現為頸部僵硬，有落枕似的痠痛感。頸椎病的主要誘因是坐姿不正確，良好的姿......

長時間面對電腦最傷的就是眼睛和腰部了，經常不活動下容易勞損，甚至引發疾病，所以我們的坐姿很重要，那麼怎樣的姿勢可以減緩疲勞呢？適合電腦族的舒緩體操學起來吧。在日常生活當中我們經常聽到人們說坐有坐相，站有站相，由此可......

上班族因為工作原因，中午的時候常常都留著公司。那對於需要午休的你，怎麼在公司很好的睡午覺呢？下面和起來了解一下吧。中午吃完飯"打個盹"，是許多人的生活習慣，上班族為下午的工作"補充能量"，退休族則養養精神。日前，有研究......

頸椎病極有可能會是不良姿勢導致的，這都是人們的不良習慣所致。頸椎病的病因一般包括幾點？針對這個問題，下面就有權威專家為您詳細解答，希望可以幫助到大家。頸椎病的病因主要是下面幾個因素引起的：1、風寒溼因素：外界環境......

很多人在晚上睡覺的時候都會有磨牙的情況出現。生活中導致睡覺磨牙的原因有很多，我們應該要及時的預防。如果真的有磨牙出現，這個時候應該怎麼辦?其實長時間的磨牙對我們的身體是有危害的，想要了解的朋友，一定不能錯過這......

睡覺姿勢正確與否，不僅關係到睡眠的質量，而且關係到腰部的保健和全身的健康。下面小編就來給大家說說腰椎間盤突出正確睡姿，希望能幫助到你。腰椎間盤突出要怎麼睡覺睡覺姿勢正確與否，不僅關係到睡眠的質量，而且關係到腰部......

有一個東北女孩，在北京一家公司裡做辦公室文員。老總對這個女孩的能力很看好，想提拔她，她就更加努力工作了。由於長期坐在電腦前工作，時間長了，頸椎病引發的麻煩事也逐漸跑了出來。有時候她感覺肩非常酸，有時候眼睛看東西久......

網友媽媽：四個月的寶寶左側臥位需要加以糾正嗎？寶寶有時候睡覺姿勢像青蛙正常嗎？關於寶寶睡姿問題，網上已經有千千萬萬的回答。嬰兒睡姿可以說是世界上最奇怪的睡姿。各種各樣的嬰兒睡姿讓人捧腹大笑，也讓不少人萌的心肝亂......

上班族因為工作原因，中午的時候常常都留著公司。那對於需要午休的你，怎麼在公司很好的睡午覺呢？下面一起來了解一下吧。最常睡午覺的人群就是上班族，既然是在公司上班，那睡眠的環境和條件是沒法保證的，因此，中午在辦公室會看......

我們的口號是：只要有午睡，下午就不累~但是，有的人午睡後更累了，這究竟是腫麼回事呢?找專業的來說說......對於不少人來說，午睡就是趴著或靠著將就一下。午睡正確姿勢下午不累第四軍醫大學唐都醫院脊柱神經外科李維新教授指......

孕婦為什麼睡不好覺？逐漸增大的子宮會對膀胱產生壓迫，孕媽媽總是會感到尿意。在懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上總是起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠質量。孕媽媽還常常會為肚......

科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可......

低頭族易患頸椎病專家介紹，頸椎雖然在整個脊柱中只是比較短的一截，可它的重要性不言而喻；而且頸椎還異常靈活，所以我們能輕鬆地扭頭四處張望，做出各種細微動作。在7節頸椎骨裡，第一節和第二節負責頭部的轉動，其他動作比如抬......

夜黑睡覺的時候，大多數的人都不太會在意自己的睡姿，認為只要是睡覺的時候感覺到舒服就是正確的，還可以對身體有好處。其實有那麼一些人並不知道，錯誤的睡覺姿勢，不僅會影響睡覺，也同時會影響到人體的健康。其實在民間對於睡......