我們來看看現在最受推崇的經絡養生法，能讓女人在春季舒緩經絡氣血，下面來看中醫為你解讀女人經絡養生的祕密：小祕密一：小指尖端所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指......

到了春天，沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，每隻手各有6個井穴，井穴一般是經絡的端點。如果說人體的經絡是一條流動的河流，那麼井穴便像水流開始的泉源，可見井穴的重要性。所以捏......

1、補充熱量，增強身體抵抗力早春時節，氣候仍然比較寒冷，人體為了禦寒，必然要消耗一定的能量以維持基礎體溫。因此，早春期間的飲食應適當補充高熱量高蛋白。除了穀類製品以外，還應當選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，因為這......

春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺，特別是下午，工作學習時間長了，人會感到疲乏。春天空氣清新，最有利於機體吐故納新充養臟腑。春天多運動鍛鍊，是增強體質、增強機體免疫力與抗病能力的最佳時機，可使全年疾病減少發生。春季養......

暮春養生的方法有哪些1、適當早起做做運動暮春時節人們還是要保持早睡早起的節奏，這是為了讓身體內還沒升發足夠的陽氣更好的生長，如果春季總是晚起，那麼就會損傷到肝臟，而且春困的症狀也會變得更明顯。專家表示，穀雨後人......

1、山藥炒萵筍材料：山藥1根、萵筍1根、蔥、蒜適量、水、食用油適量。做法：將山藥和萵筍分別對開再切片，山藥放鹽水裡泡一會兒防氧化變色;起油鍋，蔥蒜爆香，先放萵筍片炒幾下;加入瀝過水的山藥片同炒;調入適量鹽，加少量水蓋上......

家庭自制保健茶，經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。1、玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯面板之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，......

開春做好3件事養生又防病1、晚睡早起養脾氣《黃帝內經》中說：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭。意思是說，春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。所以，在這個時節的運動，不宜太過激......

春季養生要順應生髮之氣。中醫認為，春氣與肝臟升發、條達之氣相應，肝為風木之髒，如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性，就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會損傷肝藏血的功能，從而損傷人體的正氣，可謂傷身......

春天養生有8個禁忌不能犯一忌：上火就用解毒丸不少人家中準備了各種降火藥丸，一旦出現口腔潰瘍、牙疼等顯現就吃上幾粒。在專家眼中，一上火就亂用降火藥，是最大的滅火禁忌。二忌：春捂不當年輕人靠著火力壯不捂，早早就穿起了......

春季是萬物復甦、永珍更新的季節，也是人們進行養生的重要時期。春季養生有助於調節身體，增強免疫力，提高身體健康水平。以下是一些春季養生的建議：運動鍛鍊：春季氣溫適宜，是進行戶外運動的好時節。建議每天堅持30分鐘以上的......

隨著溫暖春季的到來，有些人也開始制定一些出行或旅遊計劃。即使是不打算出遠門人，也可能遇到天氣突然變得很暖和的情況。面對這類變化，你的身體真的準備好了嗎？以下介紹的這幾個方法，可以幫助你在比較短的時間裡適應溫暖的......

春季養生要做的7件事1、到戶外和大地共振春天，室外不僅空氣清新，花香能使人放鬆，減輕壓力。最重要的是，此時地球的振動大約為每秒8赫茲，與人體大腦α波節律一致，最讓人感覺舒適，對大腦長期焦慮有一定的治癒作用。2、春......

春天養生多吃魚春季的魚，身體肥碩而堅實，其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡，所以魚的味道也更鮮美。魚肉所含熱量少、脂肪低，是體弱者進補食療的最佳水產食品。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D及一定比......

白領對於很多人來說，是令人羨慕的一族，因為他們基本上坐在椅子上辦公，不需要到處奔波，也不用一直站著服務顧客，在不少眼中這是一份輕鬆休閒的工作。過完年後，白領們紛紛回去上班了，為了健康著想需要及時做好養生工作。因此，這......

養生禁忌：除了儘量減少出汗，冬季還要早睡晚起、注意保暖，情緒上不宜亢奮，如果冬季的時候這幾點做得不好，就不能適應春季。而且，就像冬季影響春季一樣，春季如果不按照正確的方法養生，那麼夏季則會出現相應的不適。養生五不宜：春......

常言道，一日之計在於晨，一年之計在於春。可見春天養生是多麼重要的一件事情。要知道，現代的人們工作壓力大，身體常常處於亞健康的狀態。要想把身體恢復到健康狀態，是不能忽視春季養生的。那麼春季養生該怎麼做呢？很簡單，學會......

1、春季吃蔥可補維C蔥中的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌之作用。tips：大蒜250克、蔥白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預防流感；若是胃痛、胃酸過多，消化不良的人可......

人的七情六慾與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前，為了健康養生的需要，許多養生專家開始研究人到底什麼時間吃飯好，什麼時間睡覺好，什麼時間刷牙好等等等等。這一些都是我們最關心的，今天口腔......

南杏豬肺湯豬肺湯很多人都有喝過，而提到南杏豬肺湯，知道的人就比較少了呢。其實，南杏豬肺湯的營養價值可是很豐富的。喝南杏豬肺湯不僅可以幫助人們補益肺氣，還可以潤肺和止咳化痰，在天氣乾燥的時候，最適合喝南杏豬肺湯來調......