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冬季進補 三款排骨湯的做法
一、西施排骨煲材料:去核蜜棗7個,山藥100克,西施排骨300克(豬前腿近背部的一塊骨)調味料:肉清湯、黃酒,鹽做法:1、山藥洗淨切段,排骨洗淨切小塊,放沸水焯水備用;2、肉清湯、蜜棗、山藥、排骨、黃酒倒入砂鍋裡,旺火燒開,撇去浮沫,用......
2023-11-03
冬季進補 三款老鴨湯的做法
一、山藥枸杞老鴨湯材料:枸杞子10克,山藥300克,光老鴨1只調味料:蔥姜、味精、鹽、料酒適量做法:1、鴨子洗淨,放沸水裡汆燙一會兒,山藥去皮洗淨切菱塊,枸杞子用開水泡開;2、砂鍋倒入清水、料酒、蔥姜,鴨子也放進去,武火煮沸,加入枸......
2023-11-03
冬季進補 三款乳鴿湯的做法
一、龍眼鴿肉煲材料:蓮子100克,乳鴿一隻,黨蔘30克,龍眼肉50克調味料:清湯,黃酒,鹽適量做法:1、蓮子、黨蔘、龍眼肉洗淨瀝乾,乳鴿洗淨,切塊,放沸水汆燙,撈出洗淨瀝乾;2、將清湯、龍眼肉、蓮子、黨蔘、乳鴿、黃酒放入砂鍋中,先用大火......
2023-11-03
冬季身體虧虛吃什麼好 推薦五種滋補食物
在入冬後由於天氣過於乾燥,人體容易出現口乾、目赤等症狀。中醫上講虛則補之,火則洩之,才可以保障人體的健康。平日裡患者可以吃一些具有清熱解毒、健胃開脾等功效的食物來調養身體,從而促進脾胃的消化能力,降低身體上的火......
2023-10-17
冬季進補五款食譜 補出紅潤面容
冬季比較乾燥,十分需要進補,來達到養生的目的。下面,小編就介紹五款冬季進補食譜,讓你整個冬季都補。冬季進補食譜一、雙蘿滋補湯材料:白蘿蔔、胡蘿蔔、牛蹄筋做法:首先,將牛蹄筋焯水去浮沫後撈出、洗淨。接著,在上蒸鍋蒸大約......
2023-10-17
冬季進補好時節 推薦兩款冬季進補湯
立冬已過,宣佈冬季的來臨,很多北方的城市綠樹開始枯黃,鮮花也只能開在溫室裡了,南方雖然還可以看到綠色,但是也可以感受到有黃葉飛舞,而且,早晚的風也變得冷了,冬季是一年最後的一個季節,有一句話說的好:冬天來了,春天還會遠嗎?......
2023-11-03
適合冬季進補的五種素食
冬令進補,即冬季進行的滋補。冬令進補,有一定道理。祖國醫學認為,人類生活在自然界裡,人體的生理功能往往隨著季節不同而有所變化,所謂天人相應。自然界的動植物,特別是穀物類植物,有春生、夏長、秋收、冬藏的不同。人類到了......
2023-11-03
冬季進補三款食療養生食譜
今天正式2014年的立冬,立冬的到來代表著冬季的來臨,大家可以把握冬季時間來進補。中醫認為,腎主水,旺於冬,中醫學的腎與我們現在所說的腎是有所區別的,但是,冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。冬令適宜進補是因為冬令天氣寒冷,這......
2023-11-03
冬季養生知識 冬季進補四款食譜
冬季進補食譜中醫方面認為,冬天是萬物封藏的季節,這個時候大地的生機也會減退,是一個非常適合進補的季節。老話說的好,藥補不如食補,在寒冷的冬季,服用一些美味的食物,不僅能夠滿足味蕾,同時有很好的補益身體,一舉多得。今天,小......
2023-11-03
冬季進補 三款兔肉湯的做法
一、大棗兔肉湯材料:去核大棗100克,兔肉300克調味料:花生油,薑片,黃酒,鹽做法:1、兔肉洗淨,切塊,加黃酒、鹽攪拌一下,醃半小時,然後再洗淨瀝乾;大棗溫水洗淨泡半小時(水不要倒);2、將大棗及水、兔肉、薑片、黃酒倒入砂鍋中,大火煮開,撈......
2023-11-03
冬季進補的11款養生食譜
麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤,食鹽、麻油適量。[做法]菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋上麻油即可。[功效]通脈開胸,下氣調中,止渴潤燥。羊肉燉蘿蔔[配料]白蘿蔔500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。[做法]白蘿蔔、羊肉洗淨切塊......
2023-11-12
老人冬季養生進補四食譜
冬令是進補季節,身體虛弱的老年人更相信冬季進補能很好的滋補身體,但是,老年人體質不一,且腸胃功能比較弱,不能夠盲目的進補,錯誤的進補反而會傷身。老年人想要進補的話,最好先諮詢醫師建議,根據自己的身體狀況來選擇進補藥材......
2023-11-03
適合冬季進補的10個食譜
1.芝麻益膚湯材料:食物:黑芝麻一兩,檸檬四片,雪梨一個,雞蛋一隻或鵪鶉蛋四隻藥物:紅棗六枚功能:芝麻有潤腸潤肌膚功效,能烏須黑髮。組成上方可以防止面板乾燥、龜裂、脫皮,使面板光滑,幼嫩嬌豔。製作方法:洗淨黑芝麻放置攪拌機攪......
2023-11-06
推薦 冬季養生五大經典食療方
經典食譜一:薑汁甜牛奶胃、脾經,功能散寒,止嘔。《食療本草》說它止逆,散煩悶,開胃氣。《本草拾遺》記載生薑汁解毒藥,破血調中,去冷除痰,開胃。《本草從新》指出薑汁,開痰,治噎膈反胃。牛奶,性味甘、平,功能補虛損,益脾胃,可治虛弱......
2023-11-26
冬季養生 三款豬肚湯的做法
一、陳皮肚肺煲材料:枸杞10克,陳皮15克,豬肺300克,豬肚300克調味料:五香粉,黃酒,鹽做法:1、枸杞、陳皮洗淨,豬肚喜酒切塊,用清水反覆清洗,豬肺洗淨切塊;2、將陳皮、豬肚、豬肺、黃酒放入砂鍋裡,倒入適量清水,大火燒開,撈去浮沫,然後加......
2023-11-03
冬季進補 三款海蔘進補食譜做法
海蔘是一種珍貴的海鮮品,它肉質細嫩,還有彈性,富含鈣、鐵、磷、蛋白質等多種營養成分,而且膽固醇的含量很低很低,冬天進補的話,海蔘是不錯的選擇,特別是對於腎虛的人,下面就為大家介紹幾款海蔘食療方。一、蔥燒海蔘材料:蔥段30......
2023-11-03
冬季哪些食譜適合進補
冬至是24節氣中最重要的節氣,對人的影響極大,是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始,此時進補可發揮最大效應,促進人體陽氣的萌生,消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下:麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤,食鹽、麻油適量......
2023-11-12
冬季男人進補菜譜 男人飲食進補大全
冬季男人飲食進補大全:魚翅翅與力量:魚翅這種食品,可說中外聞名。當今鯊魚熱,甚麼鯊魚軟骨、鯊魚丸(其實正式名稱為角鯊烯),大行其道。鯊魚的食療功效,自古已有記載。不過,說它能醫百病,卻似乎有點誇張。中國早有食用鯊魚的歷史......
2023-11-23
冬季寶寶進補四大食譜
如果寶貝沒有什麼特別的虛弱症狀,最好不要吃藥物或者保健品進補,合理搭配利用食物裡的營養素,就可以達到為寶貝進行食補的目的。為寶貝調理脾胃功能,要準備富有營養,又易消化的食物,如魚、各種動物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子......
2023-11-11
冬季準媽媽進補食譜宜忌
冬季到了,準媽媽該怎麼吃呢?這可難倒了不少準媽媽,究竟哪些東西能吃那些東西不能吃,總是沒個準。養生專家告訴準媽媽,冬季進補應該分清涼、熱,溫暖的冬陽也是一種廉價的補品哦,準媽媽也該適當補一補。同時準媽媽在冬季吃涼......
2023-11-26
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