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春季養生注意發黑的枸杞吃不得
中醫講春季養生重在養肝,此時,具有滋補肝腎作用的枸杞無疑是最佳選擇。很多人拿出自家久存的枸杞,卻發現已經變黑、發黏。對於這些枸杞,最好不要吃。枸杞含糖量很高,為了便於儲存,多被風乾或熱烘製成枸杞幹,它們雖然能儲存得......
2023-11-23
漂亮女人飯後必做的事情
一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功能,可導致非碘性甲狀腺腫。二、不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧......
2023-11-20
讓你一天不疲勞的小動作
、小編推薦:讓你年輕10歲的生活妙招梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液迴圈,促進新陳代謝的作用。經常梳頭,可使人的面容紅潤,精神煥發。此外,梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後......
2023-11-21
強薦四款溫補養生湯
食補勝於藥補溫熱食性食補勝於藥補,食性不如藥性分得那麼清楚,一般只分溫熱性與寒涼性兩大類。介乎溫熱與寒涼之間的都歸於平性,食物之溫熱寒涼,主要是根據他們對身體所產生的影響來決定的,如西瓜、梨或荸薺等屬寒涼性,羊肉......
2023-11-12
秋冬季有哪些湯可以滋補身體呢?
當歸田七烏雞湯推薦理由當歸有補血活血、潤腸通便的功效,田七可止血化淤、消腫止痛,烏雞能補虛勞、強筋健骨。故此湯能補血祛淤,特別適合月經不調、血液不足的女性。但感冒、煩躁者不宜食用。材料:烏雞一隻,當歸15克,田七5......
2023-11-12
熬夜後不要劇烈運動 當心誘發心梗
近日,南方醫科大學第三附屬醫院急診科收治了一名22歲心跳驟停患者。因為自己喜愛的球隊輸了,於是生氣去公園跑步發洩情緒,隨後便感到劇烈的胸痛胸悶……好在搶救及時,撿回一條命。搶救及時,撿回一條命南方醫科......
2023-10-18
早晨做3件事讓你保持健康
早晨三件事是你必須要去做的,做到這三件事,會對您的健康非常的有利,這三件事情花費的時間都不長,只需要你提前二十分鐘起床,做好這三件事不僅對健康有利,而且對瘦身也有很大的幫助,不妨試試看,相信這早晨三件事有利於健康!第一......
2023-11-19
養生湯既滋補身體又養腎
當歸生薑羊肉湯當歸10克,生薑15克,羊肉500克,精鹽、味精、蔥各適量。將羊肉洗淨,切成小塊,與當歸、生薑、蔥共同放入砂鍋中,加適量清水,用大火煮沸,再用小火煮至肉爛湯成,加入精鹽、味精,再煮片刻即成。有溫補脾腎的功效。太子......
2023-11-12
健康養生防疾病三字經
冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鮮姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。氣血虛,吃荔枝。葡萄甜,補血源。要潤......
2023-11-04
葡萄酒是健康的好酒
如今喜歡喝酒的男性朋友自然非常多,而且很多女性朋友也是比較愛喝酒的。但是我們都知道喝酒是不利於身體健康的,所以很多人都會在家人和朋友的勸解下慢慢的戒酒的。但是殊不知戒酒的滋味還是比較難受的,那麼如今大家有了......
2023-11-12
看《三國》 談談健康養生祕法
案例一:曹操難以醫治的頭痛曹操無愧於一代梟雄之稱,遺憾的是,曹操是人不是神,他也患有普通人容易患的頭痛症。養生啟示:引發曹操頭痛的主要原因是思慮過度。思慮過度會損傷心脾,導致心脾氣虛。心脾氣虛反過來又會導致無法自......
2023-11-25
口水對人健康養生有哪些作用
據現代科學研究證實,口水除含有水分外,還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸膽鐵、磷酸鈣、氨基酸、鉀、鈣、氯等多種成分。這些都是對人體有益的物質成分。口水對人體養生有八種功能:一是潤滑作用......
2023-11-18
保證你一天都不困的妙法大全
1.養成喝水習慣處於缺水狀態的你,會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水,做一下內清潔,也為五臟六腑加些潤滑劑;每天至少喝進去一升水,不過也不是多多益善。2.午後喝咖啡午餐後,身體的睡眠因子(一種能引發睡眠的分子)成分增多,是......
2023-11-24
女性養生 要多“藏”少“露”
現代的女性都比較露,露脖子,露後背,露胸,露膀子,露大腿,到夏天則是露肚臍,這露出來的每一個地方都有說道。脖子前邊還沒什麼,後脖子就是頸椎,督脈、膀胱經、三焦經、小腸經、大腸經和膽經都要從這裡經過,而這地方又是人體最脆弱......
2023-11-24
春季女性養生的五個小祕笈
春天不但是流感、流腦等各種傳染病的高發季節,而且冠心病、膽結石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天覆發。俗話說一年之計在於春,因此,我們一定要做好春季的養生保健,為一年的健康打下基礎。遠離鮮花防過敏春天是大多數......
2023-11-22
身體出現這7種異常 提示你缺乏維生素B6
維生素B6是B族維生素中八大成員之一,也稱為吡哆醇,是人體內某些輔酶的組成成分,可參與人體多種代謝反應,而它的主要作用在人體的血液、肌肉、神經、面板等方面。如果身體缺乏維生素B6的話,那麼就可以在人體的血液、肌肉、......
2023-10-17
關愛牙齒 人人有責
1、餐後稍停再刷牙——避免牙齒過敏餐後馬上刷牙,的確能及時清除食品殘渣和牙垢,但澳大利亞有口腔醫學專家表示,餐後立即刷牙會讓牙齒過敏症產生率增高15%!由於牙齒概況有一層琺琅質,剛吃完東西,特別剛吃完水果......
2023-11-13
初秋健康養生只需七招
第一招:少辛增酸忌寒涼秋天要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物,以加強肝臟功能,因為中醫認為肺氣太盛可克肝木,故多酸以強肝木。從食物屬性解釋,少吃辛,以免加重燥氣。多吃酸食有助生津止渴,但......
2023-11-06
12種症狀告訴你要喝水了
1、無端感到疲倦人體制造能量的過程不能離開水分。水是調節礦物質離子泵滲透平衡的中央控制器。能量就是在水運轉這個泵,把鉀元素送入細胞內部,把鈉元素送出細胞外部的過程中產生。當水啟動泵蛋白時,鈉元素和鉀元素會附......
2023-11-21
春季養生 中醫推薦六款養肝粥
決明子粥決明子10克,大米60克,冰糖少量。先將決明子加水煎煮取汁適量。然後用其汁和大米同煮,成粥後加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。適用於目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等。芹菜粥芹菜150克,粳......
2023-11-23
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