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春困不是病 中醫有哪些緩解春困的妙招
春天萬物復甦,天氣逐漸回暖,很多人此時卻有睏倦和疲乏的感覺,睡覺睡不醒,日間易犯困,昏昏沉沉地工作沒精神,俗話稱春困。到底為什麼會出現春困?怎麼做才能遠離它呢?中醫支招教您解春困。春困不是病春困秋乏,這是人體隨氣候變......
2023-10-28
緩解春困的三個小妙招
第1招:頭面部按摩頭面部有許多經絡和穴位。有節奏、有規律地對頭面部的它們進行梳理,有利於促進大腦的血液迴圈,解除睏乏。有種方法既簡單又有效,那就是眼保健操。一套操下來,面部的許多穴位都能得到按摩,安全可靠。第2招:梳......
2023-11-22
“春困”咋辦 中醫支招緩解春困
春困不是病春困秋乏,這是人體隨氣候變化而產生的自然反應。所以春困不是病,是由於自然氣候變化、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。在這種環境下,人體各個部位的血管是擴張的,大腦的供血相對情況下是比較少的,因此容易產......
2023-10-30
春季預防春困的幾個方法
在春季的時候經常會容易犯困。那麼我們要如何預防春困呢?不在床上看書、上網同時,不要和伴侶討論容易引起爭論的問題,這樣只會讓你的大腦越來越興奮。每天早睡15分鐘每天早入睡15分鐘,堅持4天,就會慢慢養成早睡的好習慣,第......
2023-11-02
怎樣解“春困”
春困現象是天氣影響人體的正常現象。所謂春困,即人們受氣候變化的影響,身體機能自我調節一時跟不上引起的睏倦感,主要表現為大腦缺血缺氧,所以市民有昏昏欲睡的感覺。專家提醒,由於天長了,氣候逐漸溫暖,不少人認為越困越要多......
2023-11-17
犯春困怎麼辦 5個方法來幫忙
春暖花開,萬物復甦。經歷了寒冷的冬季,隨著氣溫的逐步升高,人也會因季節變化而產生春困現象。春困雖然不是病,但也會影響人們的工作和生活。因此,小編今天和大家分享如何緩解春困的小竅門。春困的原因相信大家都知道,每當春......
2023-10-28
緩解春困的飲食食療方
現正是春困正當時,民間有俗話說春困夏乏,春眠不覺曉,隨著天氣的升溫,很多人會覺得很疲乏,整天不是無精打采就是總覺得睡不夠,工作也沒精神,那麼春困怎麼辦呢?春困吃什麼好?緩解春困的三大原則:1、養成良好的作息習慣既要保證......
2023-11-19
春季養生粥 緩解春困的煩惱
春天養生粥一:山藥枸杞粥原料:山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。做法:1、大米加水提前泡半小時,山藥洗淨,去皮切塊;2、將泡好的米放入鍋中,加入5杯水煮開,改小火煮成粥,加入枸杞、山藥塊一起熬煮,稍攪拌,小火熬煮30......
2023-11-03
染上春困怎麼辦 如何舒緩春困
人為什麼會春困?春困不是病,而是由於自然界氣候變化、氣溫回升而產生的季節性生理現象。春天,人體各個部分血管開始擴張,機體需要的能力明顯增加,而人體的陽氣一下子滿足不了機體的需要,大腦供血顯得相對不足,睏乏現象自然......
2023-10-31
春困來襲 中醫教你如何防止春困
已經是春天了,你是不是覺得自己特別困,總是昏昏欲睡呢?這是正常的,春季到了,氣溫開始上升,溫暖的氣候,更容易讓人感到睏倦。所以說,春困是這個季節常出現的。但是春困得厲害,可是會影響工作的,所以說,要想法子防止春困。那麼該怎......
2023-10-18
中醫緩解春困的7大飲食
冬季過去,春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂春困,那麼春困吃什麼呢?緩解春困的飲食方法有哪些呢?專家指出,遵循平補、清補、食補的春補原則,食補也可緩解春困。以下幾款食療方不妨一試:芪精棗湯黃芪15克,黃精......
2023-11-18
春困來襲怎麼辦 4個小技巧作用大
在春季的時候,很多人都有遇到一個問題,那就是春困。怎麼睡都覺得困,好像晚上沒有睡覺,熬夜通宵了一樣。平日裡午休的時候,越睡越困,越睡越不想起來。注意了想要緩解春困,需要想法子。以下介紹幾個預防春困的小技巧,趕緊來了解......
2023-10-18
萬物復甦春困來襲 如何趕走春困?
在辦公室裡經常看以看到一種現象,剛剛上班不久,就會哈欠連天,中午也一定要睡午覺,可是到了下午3、4點鐘,還是會感覺到睏乏,這就是所說的春困,總感覺覺睡也睡不夠,晚上不想睡,早上更不想離開那個溫暖的被窩。可是每天必須要工作......
2023-11-05
春季提神除困 九款花茶解春困
1、茉莉花茶茉莉花茶,有在中國的花茶裡,可聞春天的氣味之美譽。春飲茉莉,可以提神醒腦,有去寒邪、助理鬱功效,是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯,取花茶3克,放入杯裡,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散......
2023-11-02
輕鬆驅趕春困的四種糖水
春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象,此外還會容易咽乾鼻燥、脣乾口渴、面板乾燥,此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。四種糖水幫你輕鬆驅趕春困1、草莓糖水原料:草莓500克,冰糖適量。做法:將草莓先沖洗兩遍......
2023-10-28
解決春困危機 如何緩解春困打盹
睡眠調節:一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚,自然會體溫下降,新陳代謝減緩,身體進入放鬆狀。但是如果體溫太低,身體發冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右,即使偶爾晚睡最好不要超過一點或......
2023-11-03
春困不是病 這麼做能緩解
春困在生活中是屬於比較常見的現象,雖然說春困不是一種大病,但它會影響我們的生活以及工作。那麼你知道如何緩解嗎?這麼做能緩解春困1.調整生物鐘緩解春困僅靠多睡是不行的,睡得過多反而會使人越睡越困。一般來說,成人每天......
2023-10-19
春困怎麼辦 解乏喝10種保健茶
民間早已有春飲花茶之說,中醫學認為,在春天飲用花茶可以散發冬天積在人體內的寒邪,而濃郁的茶香,又能促進人體陽氣生髮,令人神清氣爽,自然便春困全消。NO1.薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同......
2023-11-05
3種方法幫你阻止春困的“襲擊”
春季的時候,常常會出現春困,經常感到昏昏欲睡、睏倦乏力、沒有什麼精神,早晨醒來也比較遲,造成春困的原因到底是什麼呢?春困並不是病,所以別太擔心,這是一種季節變化出現的生理表現,所以是很正常的反應。造成春困的原因是,在......
2023-10-19
春飲花草消“春困”玫瑰薄荷茶
春飲花草消春困玫瑰薄荷茶選玫瑰花乾花蕾4~5枚,薄荷葉5片。共置茶杯中,沏入開水,加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼後飲用口感更佳)。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱作用,薄荷清涼除熱、醒腦提神,合用可提神散熱,使......
2023-11-05
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