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夏季溼氣重 艾灸祛溼效果很有效
夏季為何溼氣重夏季天氣高溫悶熱,空氣溼度大,人們會感覺到非常悶熱。中醫提示在這樣的環境下,你的體內就會堆積溼氣,如果溼氣太多,就會影響身體健康。所以,我們在夏季養生的時候,要記得給身體祛溼。該如何給身體祛溼呢?下文......
2023-10-20
具有祛溼功效的五味中藥
酷暑時節,人們貪圖冷氣,愛喝冷飲,愛吃冷盤。一杯冰鎮啤酒下肚,從裡到外、從頭到腳都透著涼快勁兒。殊不知,為貪圖這一時之快,同時也將溼邪深深地埋在了體內,成為困擾我們健康的一個大大的隱患。那麼夏季如何祛溼呢?下面小編給......
2023-10-29
夏季全身乏力 溼氣重怎麼辦?
有些朋友一到了夏天,會感覺身體累,會有全身乏力、疲倦,甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀,其實這大多是因為溼氣重引起。一旦發現身體有溼氣重的症狀,就要開始祛溼調理了,下面就跟著小編一起來了解下吧。夏季溼氣重可分為兩類溼......
2023-10-20
夏季溼氣過重該如何祛溼 多喝花茶好處多
溼氣過重對身體可是有影響的,比如說會導致人的食慾下降,大便粘膩而影響排便等等。高溫的夏季可是很容易加重體內溼氣的,所以說,人們要及時想法子祛溼。那麼高溫的夏季該如何祛溼呢?不要著急,下面介紹幾個中醫祛溼的方法,效......
2023-10-18
夏季不除溼 再補也沒用
夏季為什麼會出現溼氣很多朋友不明白,夏天明明很燥熱,人體應該比較乾燥才對怎麼會有溼氣呢?這種想法明顯是錯誤的,大家都知道,夏季雨水比較多,特別是南方地區又經常遇到颱風,甚至出現內澇,這個時候空氣中的溼度是很大的,所以夏......
2023-10-20
夏季女性溼氣重怎麼辦 怎麼祛溼快
冰鎮飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物,雖然這可能會讓人覺得一瞬間很涼爽,但對身體健康有很大的傷害,大多數女人體內溼氣都比較重,那麼夏天女人身體裡溼氣重應該怎麼辦?祛溼的食物有哪些?下面我們就通過本文進......
2023-10-18
夏季養生要及時避溼 這些避溼訣竅要記得用
很多人覺得夏季天熱,哪有什麼溼氣?這種想法不對的,因為夏季雖然天熱,但是雨水天氣也不少。而且夏季的雨水量都是比較多的,因此溼氣也多。對此,夏季養生就要及時避溼才行。夏季養生如何避溼1、勿睡涼地板夏季氣溫高,很多人覺......
2023-10-18
夏季如何祛溼 夏季除溼的食療
夏季除溼的食療第一:蓮米淮山湯材料:去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法:將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中,蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮,大火燒開之後改成中火慢燉,直到軟......
2023-11-04
夏季如何祛溼 中醫推薦3個方法
中醫推薦3個方法幫你祛溼氣祛溼方法1、按摩祛溼說起祛溼,最容易讓人聯想到的懶人招數就是洗桑拿。這種被動的出汗方式並不適合炎熱的夏季,尤其不適合頻繁採用。因為蒸桑拿雖可以加快血液迴圈,排除體內的溼邪,但因在洗桑拿......
2023-10-30
夏季如何有效祛溼 專家為你支招
一、清熱祛溼的方法:清暑熱食物應對炎熱暑為夏季的主氣,為火熱之氣所化,在高溫下,人體腠理開洩而多汗,容易耗氣傷津。因此,暑天應食用一些清熱解毒、生津止渴的食物。夏季正是各種瓜類水果、蔬菜上市的季節,如西瓜、甜瓜、哈......
2023-11-04
夏季溼氣重吃這5種食物
夏季溼氣重吃這5種食物1、苦瓜苦瓜味苦、性寒,入心、肝、脾、肺經,具有清熱祛溼、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧,具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。2、馬齒莧馬齒莧......
2023-10-20
夏天身上溼氣重應該怎麼辦?
夏季的時候,因為天氣很熱,所以我們喜歡開空調,這樣身上的溼氣很難排出去,導致身上的溼氣比較重,現在有很多夏天容易患上的病症,其中一種就是空調病,有的會感覺到身體沒力氣,或者是四肢比較痠痛,手腳也比較容易麻痺,容易長痘痘等......
2023-10-18
溼氣多特別傷身體 夏季防溼祛溼要儘早做
雖然說現在已經是夏季了,但是最近雨水一直就沒有斷過。天天下雨,造成人體的溼氣增加了不少。注意了溼氣多,對健康不利,因此,需要儘早防溼祛溼。那麼問題來了,夏季如何防溼祛溼?當然需要這幾個法子了,溼氣重的男女們,請速來看......
2023-10-18
夏季祛溼的五款食物推薦
預防溼邪致病,我們要有意識的去進食一些既能去溼又能加強脾胃功能的食物:高梁有健脾益腎、滲溼止痢的功效,適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高......
2023-11-02
6個壞習慣加重體內溼氣
6個壞習慣加重體內溼氣口味重腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重炎症反應。睡不......
2023-10-29
夏季溼氣大 注意6個溼邪入侵的因素
夏季注意6個溼邪入侵的因素喝水過多夏天出汗多,為了保持體內的穩態,自然要多喝一點水。不喝水會傷害身體,喝水過多對身體也有傷害,通過喝水能夠滋補身體,身體器官得到很好的滋養,有效的促進新陳代謝,對於滋養面板也有很好的......
2023-10-29
夏季溼氣重 6款中藥材幫你祛溼
夏季天氣炎熱,氣溫高,又常下雨,因此溼氣比較重,機體會因此出現很多健康問題。中醫食療祛溼是不錯的治療方法。以下,來看看中醫推薦的一些祛溼的中藥材,祛除溼氣沒煩惱。祛溼清熱的中藥材1、花旗參吃得過多生冷食物,引致脾虛,......
2023-10-29
夏季祛溼做好這3件事
夏季祛溼做好這3件事1.飲食習慣要注意如生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調養之前,先避免生冷食物、過於油膩食物的刺激。2.改變生活環境夏季溼度大,如果生活環境潮溼、陰暗、悶溼,再加上使用空調,那麼只會加重溼......
2023-10-20
夏季祛溼就喝這3款排溼粥
夏季祛溼吃這些排溼粥西瓜皮粥在夏季的時候,西瓜可謂說是解暑的第一水果。只是,西瓜除了西瓜瓤是寶之外,西瓜皮也是很好的東西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥,營養價值更是高。夏季的時候,適當的食用西瓜皮粥,不僅可以強心補腦,養......
2023-10-30
夏季怎麼養心 5款食譜有助夏季養心祛溼
中醫認為,夏日炎熱入心經,心為君之官,也就是說,心是五臟六腑的發動機。而在陰陽五行中,心為火。因此,中醫主張,夏季養生要以降心火、養心為目的。此外,長夏有大暑、小暑,還有梅雨天,氣候溼熱,溼邪入侵人體,因此還要注意祛溼驅困。......
2023-10-18
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