經期保持良好飲食習慣在月經不正常的婦女中，多數人要麼經常飢一頓飽一頓，要麼乾脆患有厭食症，而月經不正常容易增加婦女患骨質疏鬆症的風險，並可能影響生育能力，因此經期女性應該保持良好的飲食習慣。專家建議，無論多忙，現代......

有沒有什麼辦法可以讓女性輕鬆去心火的呢？給大家介紹幾種食物吧！夏日以心火為主常見的上火症狀有心火和肝火等，夏季則以心火多見。心開竅於舌，舌為心之苗。中醫認為，舌頭總的來講能代表心的問題。我們常見的一個心火的病例......

食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法，也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。那麼，脂肪肝患者飲食應該注意什麼呢？脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見......

黑色素的生成、轉移與降解過程中，任何一個環節發生障礙均可影響其代謝，導致面板顏色變化。在夏天，生了白斑的面板被太陽塞晒了以後，往往會發紅或灼痛。這主要是由於病變處面板缺少黑色素保護的緣故。有時少數白斑會自行消......

乙肝是一種極具傳染性的疾病，乙肝病毒在體外能存活多久？乙肝病毒是一種什麼病毒？如何預防乙肝病毒？乙肝病毒主要是通過哪些途徑傳播的？如何做好乙肝患者親屬的家庭預防工作，是當今社會人們普遍關心的問題。家庭預防除了要在......

誤區1：所有水果一律平等。最健康的水果應該含糖少而膳食纖維高，比如葡萄柚。每天一兩隻蘋果也很好，因為蘋果熱量低、脂肪少而纖維多，容易讓人覺得飽。另一個很好的選擇是食用方便的香蕉，它們同樣膳食纖維很豐富。不過像西......

對著電腦多了，面板也差了，食慾也下降了。1.可以在電腦旁放一些吸輻射的植物，小盆栽即可。可以選擇這些植物：仙人掌、仙人球、黃金葛。2.可以喝一些防輻射的飲品。可以喝這些飲品：菊花茶、綠茶、枸杞子密蒙花茶、蜂蜜柚子茶......

吃菜不吃飯、牛奶、雞蛋當早飯、重口味，輕搭配，似乎是現今人們飲食的一種風尚，但這種時尚的飲食習慣又真的科學嗎？其實，這些觀點都進入了飲食的誤區。如何科學膳食，很多人都未必清楚，更嚴重的是，由於營養知識匱乏，很多慢性病也......

雞肉美國消費者聯盟一項全國調查發現，肉雞中彎曲桿菌感染率高達42%，沙門氏菌感染率為12%，容易導致胃腸炎。中醫支招：買回的生雞肉最好先用水浸泡一段時間再烹調，一定要煮爛熟透，菜刀和砧板用前用後都應該用除菌劑清洗。雞蛋......

1、數量少一點主食宜比年輕時少15%。2、質量好一點宜食優質蛋白質，如魚類、禽類、乳類、大豆製品等。3、蔬菜多一點蔬菜中含有多種維生素、礦物質和微量元素，如芹菜、韭菜等，每日不少於250克。4、菜要淡一點鹽吃多了會增......

桃子：美國農業部調查發現，為了讓桃子光滑潔淨，農民在收穫前幾週會給桃子噴灑農藥。到桃子上市時，其表面覆蓋的農藥可達9種，而桃毛也容易黏附細菌。專家建議：食用前用海綿或刷子洗掉桃子外面的保護蠟，或者削皮食用。哈密瓜：美......

旅途多喝淡鹽水一是外出旅遊要喝適量的淡鹽水。人在旅途中運動後，容易出汗，人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。因此，在旅途中喝一些淡鹽水，十分有必要。1克鹽加500毫升水，可補充肌體需要，同時也可防電解質......

看過《夫妻那些事》的人都知道後來林君懷不上孩子是因為患上了多囊卵巢綜合症，拘束分泌不平衡，男性化特徵太明顯，婦科專家指出雄激素過多是多囊卵巢的一個特徵性症狀，另外還有就是持續性無排卵和胰島素抵抗，臨床上這也是女......

1、油條油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。2、臭豆腐臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。#p#副標題#e#3、菠菜菠菜營養豐富，但因......

1、食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻，如此劑量的鉻......

1、適當的吃一些水果水果可以緩解考生的厭食和便祕的作用，因為考生承受的壓力比較大，所以家長在準備考生的飲食時，最好能讓考生每天都適當的吃一些水果，每天至少吃兩個水果。2、少喝飲料及咖啡考生每天要儘量的多飲水，充足......

夜間熬夜飢餓時，可以吃些沙拉、水果。先做晚餐準備：為了儘快消散火氣，熬夜後儘快睡足，或者午間見縫插針地睡一會兒，而且第二天晚上要比平時早點上床，把前一天的損失奪回來。熬夜後儘快補覺：我們習慣晚餐吃得豐富，脂肪攝入多，熬......

以下是婦科專家給宮頸糜爛患者的建議，希望引起大家的重視。1、患者飲食宜清淡多吃水果蔬菜，可多食蛋類、肉類、奶類等富含高蛋白的食物。日常避免辛辣刺激性食物，做到不抽菸不喝酒，並要注意休息。2、性生活時及時採取避孕......

經過立夏，從節氣上來講我們已經進入夏天，但在這個時候我們並不是完全的進入夏季，因為氣溫等一些因素都還不是完全夏天的狀態，因此我們把這個時候稱為初夏，而在季節交替的時候對於我們個人的身體健康來說是尤為重要的，也是夏......

在臨床中，中醫治療各種前列腺疾病效果也是比較好的，需要指出的是中醫藥粥也可治療前列腺疾病根據慢性前列腺炎的中醫辨證分型不同，以下提供幾款藥粥配方，供不同患者選用。⑴溼熱壅滯型滑石粥滑石30克，瞿麥穗50克，粳米50克，蔥......