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4種蔬果汁清腸排毒
高麗菜汁材料高麗菜200g、胡蘿蔔200g、蘋果200g。做法高麗菜要先切碎,用榨汁機榨成汁,早晚各一杯。功效此為蔬菜果汁的代表,內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能,對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。菠菜柳橙汁材料菠......
2023-11-22
出現鼻出血要查血壓
在中老年人中,高血壓性鼻出血是比較常見的。確診本病的主要依據是發病前後血壓較高,沒有鼻部和全身疾病,勞累、受涼可誘發。治療高血壓性鼻出血,除區域性止血外,最重要的是積極控制血壓。醫生的話在中老年人中,高血壓性鼻出血......
2023-11-14
夏天吃5種蔬果對肌膚最好
1、荔枝——擊退暗沉肌膚荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,闢臭止痛。味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說:常食荔枝,補腦健身……《隨身居飲食譜》記載:荔......
2023-11-21
什麼蔬果可護肝
夏季炎熱,飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好,時令瓜果是度夏好夥伴。西瓜:是瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時,抱著西瓜睡覺,比敷......
2023-11-12
不吃蔬果有何危害?
不吃蔬菜水果對健康的危害,和吸菸相當。有研究顯示,現代人七成以上蔬果攝取量嚴重不足,加上脂肪攝食量偏高,使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。據專家研究,六至七成癌症是可預防的,其中三至四成可從飲食......
2023-11-15
鮮榨蔬果汁 未必最營養
許多人都不知道,將果蔬榨汁喝,其維生素和抗氧化成分損失很大,甚至比炒菜損失更大。哪怕是榨了汁之後馬上喝也是如此。有關專家稱,這是因為水果、蔬菜的細胞中都有複雜的超微結構。就好比一個單位,會有很多房間,各個房間各司......
2023-11-15
藍色蔬果可以防癌嗎
別以為只有綠色的水果和蔬菜才可以防止癌症。美國一些科學家研究發現,一些含有深紅色、紫色和藍色天然色素的蔬菜瓜果,才是真正的防癌衛士,效果比綠色食物要好得多。科學家們在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中,發......
2023-11-11
12種防治疾病的蔬果
黃瓜黃瓜的果、葉藤、根可作為藥用。性味甘,涼。入小腸、胃經。功效清熱解毒,利水。可用於胸中煩熱、口渴、尿少、暑癤等。①暑癤、燙傷:鮮黃瓜洗淨,搗爛外敷患處即可。②胸中煩熱:鮮黃瓜去皮,切成薄片,放入碗中,加食醋、白糖......
2023-11-19
食物消毒四大誤區你瞭解多少?
吃的東西光健康(健康食品)還不夠,安全也同樣重要。對照以下4條食物消毒誤區,看看你是否也犯過同樣的錯誤?誤區一:冷凍食物沒細菌。不少細菌在冷藏、冷凍條件下不會死亡,有的細菌則喜歡在低溫下生活、繁殖,例如使人發生嚴重......
2023-11-27
怎麼樣喝蔬果汁更健康
你知道嗎?蔬果汁巧搭配,既養生有有減肥的功效哦。現在小編就為你推薦果汁混飲十五招。西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意:最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白,減......
2023-11-15
4種蔬果排毒最給力
1、檸檬清肺淨血檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示,由於血液迴圈功能退化,造成......
2023-11-21
怎麼搭配蔬果抗腫瘤
五行蔬菜湯’我們能喝麼?、我們能不能吃榴蓮啊?現在腫瘤成為高發病,吃什麼能夠預防腫瘤?……每一次出門診或是在病房,總是有人這樣問。其實,預防腫瘤最關鍵要遵循WHO推薦的腫瘤三級預防原則,遵循我國國民的......
2023-11-11
研究發現:新鮮蔬果是癌症剋星
隨著人均壽命的延長,加上採用西方國家的不良飲食生活習慣,未來10年,亞洲地區的癌症發病率將劇增。新鮮蔬菜和水果已被公認為最佳的防癌食物,這是世界癌症研究基金會和美國癌症研究所等組織在報告裡所說的。1果蔬壯大了體......
2023-11-25
初夏哪些蔬果最健康?
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高質量的水,且......
2023-11-22
可以美容美白的蔬果有哪些
蘋果蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用,維他命C能抑制......
2023-11-13
8種蔬果可媲美藥品的特殊療效
1)苦瓜:李時珍稱其為一等瓜苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重,不少人很好這一口,也有人對其敬而遠之。但真正給它好身份的卻是明代大醫學家李時珍,他稱其為一等瓜,是不可多得的抗癌瓜。西醫更證明,苦瓜的抗癌功效來自一種類......
2023-11-18
哪些蔬果汁排毒最佳
冬季因為飲食的原因,很多人都容易出現便祕、水腫、小腹凸起等問題,這都是因為排毒不暢造成的,那麼我們應該怎麼做呢?下面小編就要介紹給大家幾款排毒功效非常明顯的蔬果,幫助大家有效解決冬季便祕引起的各種問題。1、玉米......
2023-11-12
哪些蔬果讓你擁有細膩肌膚
現在不管是什麼季節都有很多的水果,很多女人就喜歡吃水果,甚至用水果取代正餐來節食減肥,那你們知不道有些水果也可以把你的面板吃的光滑細膩呢?想知道吧?那麼就一起來看那些可以吃出細膩面板的水果們。一、蘆薈保溼、鎮定......
2023-11-12
8種蔬果最能刮脂去油
黃瓜清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫丙醇二酸的物質,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調整脂質代謝的功效。茄子含有多種維生素......
2023-11-16
四種酸性蔬果減肥效果超好
編輯推薦:多吃黃瓜能減肥嗎?推薦食物:檸檬檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品,如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等,可以發揮同樣的藥物作用,如提高視力及暗適應性,減輕疲勞等。推薦食物:山楂山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血......
2023-11-22
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