下半身對於女人來說，是需要特別呵護的地帶，因為它很容易受傷，只要有一絲絲地不小心就會給下半身帶來婦科病的，所以說，女人必須要有百分百的精力去呵護你的下半身，別再偷懶的。該細心的地方，記住絕對不能馬虎喲。女人守不住下......

男子偷拍數百張女性照片，近年來隨著科技的進步，也讓許多居心不良的色狼猥褻女性的手段不斷翻新。趁別人不注意時拍照，並將照片肆意釋出在網上，連日來，一名使用者的舉動，引起不少女性朋友的不滿，但他似乎沒有停止的意思……7月2......

女性下半身為什麼容易胖？1、蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢......

為什麼下半身都是比較胖的呢？下半身比較胖是什麼原因呢？消滅下半身肥胖有什麼方法呢？下面就來了解一下。原因1：長時間久坐。上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應......

夏季減肥如何瘦下半身？對於下半身肥胖單單靠運動或者飲食是瘦不下的，所以最好的方法是兩者結合，下面一起來看下。長期的久坐會導致下半身偏胖，下半身胖也是現代女性很常見的一個難題，夏天到了，露腿的季節也到了，要怎麼辦呢？夏......

現在不止女性要在意自己的體型，男性也不放過，特別是難以瘦下來的下半身。殊不知男性下半身肥胖主要是一些不良因素導致的，下面小編就給大家說說導致男人下半身肥胖的原因，希望你看完後知道該怎麼去做。男人下半身發胖是什......

對於久坐一族來說如何瘦掉下半身贅肉是很重要的，下面小編給大家分享瘦掉下半身肥肉的方法，一起跟著小編來看下吧。雖然不能每天運動，但是回家躺在床上如果你還不能動一動的話，那可真就是無可救藥的懶姑娘了!別變成240斤的......

長期不運動，下半身很容易堆積脂肪。如何快速瘦下半身呢？小編教你15個小訣竅哦。編輯推薦：減肥必備的10種低熱量食物1.注重早餐（早上7點到9點的時段）2.努力做好飲食紀錄，可以反省自己的飲食習慣。3.食物的品質才是造成下半身......

常常有很多女人感嘆，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向，有如梨型或葫蘆型身材，事實上這是上帝造人時所精心安排的，因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任，而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟......

Step1雙腳開啟比肩膀寬，肩膀放鬆，上半身挺直臀部夾緊，感覺脊椎往上延伸。Step2左腳往左呈弓箭步，右腳伸直腳尖仍朝前，雙手開啟平舉與肩同高，此時左腳保持膝蓋與腳踝呈一直線。Step3左手往下貼於左腳前方，帶動身體往右邊轉，右......

第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部，如圖（A）。下背部壓向地面，用腹部的力量，抬起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳面與小腿呈直線，兩腿併攏，順時針畫12個圈，如圖（B），然後再逆時針畫12個圈。這個動作既可以收腹，又可以......

下半身肥胖怎麼來解決呢？大象腿讓我們很傷心，那麼怎麼才能徹底擺脫大象腿呢？從飲食上下手就可以了。下面推薦幾種趕走下半身贅肉的食物。下半身肥胖吃什麼1.柚子柚子裡面不僅含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物......

捂不到位會遭風寒怎麼捂?5個部位尤其要注意：背心、肚子、雙腳、膝蓋和腰部。背心馬甲、護膝等裝備暫時還不能壓箱底，女性則要注意下半身的保暖。春捂秋凍，主要是指在立春過後氣候雖然在逐漸轉暖，但氣溫還是比較低，早晚溫差......

1、糾正蘿蔔腿姿態：仰臥，手臂平伸在身體兩側，手掌朝下，雙腿彎曲，膝蓋緊緊夾住坐墊，雙腳分開大約20公分，膝蓋儘量用力往裡壓。保持5秒鐘以上，重複45次。功效：糾正蘿蔔腿，讓雙腿回覆修長筆直。2、塑造渾圓美臀姿態：仰臥，雙腿彎曲，先......

睡眠減重法！晚上11時入眠+澡後按摩中醫的12經絡理論認為，晚上11時至凌晨1時是膽經執行的時候，此時身體進入熟睡階段，有助於引導陽氣下降入腎，維持五臟六腑的機能通暢，達到養生的功效;若此時還無法入睡，膽經執行瘀滯、不暢通，......

一個穿著光鮮亮麗的男人走出門，女人不僅會看你的上半身，也會關注你的下半身。往往你最容易忽視的東西反而成了唯一的槽點，比如你的皮帶。你覺得皮帶都是一個樣那麼你就錯了。男士皮帶的選擇皮帶的選擇皮帶潮流的變化，寬大......

東方人的脂肪特別容易囤積下半身，尤其是腰部到膝蓋上的部位，這怎麼辦呢？如何減下半身？怎麼才能擁有明星般曼妙的身材呢？不要急，下面就請專家教你如何吃出性感下半身。>>>推薦：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全瘦下半身的好幫手含......

導語：復活節島上巨大石像是很多人比較好奇的，它們面無表情屹立到島上，似乎在觀察周圍的世界，大家都認為復活節島石像只有上半截，但是考古團隊發現它居然是有下半身的。復活節島石像下半身智利復活節島巨人陣一直都是讓人費......

梨型身材是女性最常見的的一種身材，那麼為什麼很多女性都容易胖仔下半身呢？常常可以聽到身邊的朋友在抱怨，說自己的上半身沒肉下半身肉卻多了富餘，整體看起來特別不協調，那麼為何女人特別容易下半身長胖呢？特別是大腿、臀部......

1.簡易腿操方法1：單腿站立，另外一條腿起貼在牆上，讓大腿和小腿成90度角，每次堅持15～20分鐘。目的：緊實腿部線條，加快下半身新陳代謝。方法2：平躺在軟硬適中的軟墊上，雙手放在身體兩側，雙腿併攏慢慢上，當雙腿和墊子成30度角時，保持......