對於現在的年輕人來說，一天十幾個小時坐在電腦桌前已經成為習慣，不管是因為工作還是日常休閒，都離不開電腦和手機，基本上每天花在電腦前或者手機上的時間都能佔掉大部分的清醒時間，有時候甚至經常熬夜看劇玩遊戲，長時間不動......

平日裡很多人將在辦公室工作的女人們，稱作是女白領。有人很羨慕她們的工作，不用四處奔波。但其實女白領也有難以言說的痛苦，比如說女白領的脊椎比較受傷，特別容易出現疾病。所以說，女白領們要趕緊學會保護頸椎，這樣才能讓身......

這節頸椎操的開始部分（洗面、梳頭、提耳）等功法，是中醫傳統的養生保健方法。然後，使用搓頸和轉頸，按摩頸項部的肌膚經脈，疏通調節氣血的執行，改善區域性生理病理環境；同時進行頸部米字操鍛鍊，增強肌肉力量，加大頸椎的活動度，改善椎......

有些老百姓因為頭頸痠痛、眩暈等症狀去一些不太正規的診所看病時，醫生們往往這裡摸摸，那裡摸摸，裝模作樣地問問症狀，就做出頸椎病的診斷，讓不少人上當受騙，白花錢且治不好病。前面已提到頸椎病有百變之稱，可想而知，頸椎病的診......

【川芎白芷燉魚頭】配方：川芎15克，白芷15克，鱅魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。製法：將川芎、白芷分別切片，與洗淨的鱅魚土起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。功效：祛風散寒，活血通絡。用......

頸型頸椎病：頸型頸椎病是在頸部肌肉、韌帶、關節囊急、慢性損傷，椎間盤退化變性，椎體不穩，小關節錯位等的基礎上，機體受風寒侵襲、感冒、疲勞、睡眠姿勢不當或枕高不適宜，使頸椎過伸或過屈，頸項部某些肌肉、韌帶、神經受到牽......

車上小憩，頸椎很受傷因為早起的緣故，朝九晚五的上班族大部分都有一個習慣：車上補瞌睡。殊不知，這習慣讓我們的頸椎很受傷。有的人在車上睡覺，頭向後仰，頸部靠在椅子上，時間一長，不僅頸部的過度彎曲容易疲勞，冰冷的靠椅也容易讓......

頸椎受傷可不只是中老年人才會出現的問題，小嬰兒也會出現受傷狀況，本文我們一起來看看相關內容。三階段、三對策，將頸椎病遏止在嬰幼兒期醫學研究表明，困擾中老年人的頸椎病，相當一部分歸咎於孩提時代的頸椎損傷。另外，頸椎......

簡易頸椎操對伏案工作多的人比較適合。首先選擇一個有靠背的椅子，坐下後靠背上緣離肩約10釐米以便頭部運動，距離太高或太低都不適合。平坐於椅子上，面部朝前直視前方，後背靠於椅背上，雙腿取自然舒適的姿勢即可，雙臂放於身體......

頭頸部直立不動時，兩側椎骨部椎動脈在橫突孔內直線上升，而枕部椎動脈則扭曲較大。因此，頸部活動時枕部椎動脈受影響較大，而在有病理變化時，椎骨部椎動脈亦可受到影響。由於旋轉動作主要發生在寰樞關節，因此旋轉時該部椎動脈......

由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重......

當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也......

遠離頸椎病的頸椎操運動如果你的頸椎病比較嚴重，可以做一套簡便的頸椎操。做前預備姿勢，或坐或立，全身放鬆，心境平靜，頭要正直，挺胸拔頸：第一節，頭緩緩地向前下方低，儘量拉長頸椎骨，直到下巴緊貼前胸，然後慢慢恢復原狀。第二節，將......

頸椎病會帶來肩膀僵硬、痠痛等不適症狀，也會造成形體畸形、影響視力、危害身體健康等，想要遠離頸椎病，就要適當運動，如果因為工作原因無法做到規律的運動，那麼可以嘗試一些利用休息間隙可以操作的舒展運動，比如利用休息的幾......

當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發乾、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也......

眾所周知，頸椎病是一種對我們身體危害比較大的疾病。在患有頸椎病之後不僅給我們的身體帶來了巨大的痛苦，同時還影響了我們日常的工作以及生活。隨著生活節奏的不斷加快，頸椎病已經成為危害我們身體健康的一個重要殺手。......

隨著智慧手機的普及，低頭族幾乎隨處可見。比如，邊吃飯邊玩手機，在地鐵上玩手機，有的人甚至在入廁的時候也在玩手機。但是你知道嗎？長時間玩手機不僅會對視力造成傷害，還會讓頸椎承受重壓。那麼，如何對付頸椎病？隨小編一起來看......

【肝腎虧虛】【風寒溼痺】頸椎病是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙......

頸椎病，在中老年人中的知名度相信已到了家喻戶曉的程度。據估算，全國有5000萬以上的人患有頸椎病。有人因此頸肩疼痛，有人因此頭痛目眩……頸椎病雖常見，但人們在應對頸椎病的過程中出現諸多失誤，令疾病遷延不......

跑步是項簡單有效、老少皆宜的運動，但南非健康24網站最近公佈的一項調查顯示，近七成跑步者存在誤區。對此，專家指出，跑步涉及神經、肌肉、骨骼、心血管等各個系統，提高跑步質量，有助於減少疲勞，避免受傷。專家給跑步訓練者以......