43歲的張先生是一家設計公司的總監，他的工作整日裡與電腦為伴，加班熬夜也是家常便飯，可是最近卻發現，到了晚上，眼睛總感覺脹，有時還有刺痛感，並且不停地流眼淚。他不免有些擔心，我準備這兩天抽空去醫院看一下。陝西省中醫醫院......

生活中一定要養成一個科學的用眼習慣，每用眼一個小時之後就要起來眺望一下遠方，或者起來做一下眼保健操對緩解眼疲勞都有著很大的幫助的。閉眼，睜眼，閉眼，睜眼，如此迴圈幾次就可以起到一個快速緩解眼疲勞的問題。閉上眼睛休......

一、按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。二、按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可......

如今眼疲勞患者越來越多，而且次數也是越來越頻繁。手機，電腦等都是主要的元凶，那麼我們應該如何緩解眼疲勞呢？六大緩解眼疲勞的方法1.環揉太陽穴太陽穴位於顳部，在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。按摩時，兩手攥成拳......

有那麼一群人整天都是忙個不停，整天盯著眼睛，手機。他們經常眼睛乾澀，視力模糊。這其實都是眼疲勞的症狀，那麼如何來緩解眼疲勞呢？緩解眼疲勞的7種方法1、工作半小時眨眼10秒每次眨眼睛時，淚腺處受到壓力，流出淚水，防止眼睛幹......

戴眼罩可緩解眼疲勞外出遊玩的閒暇之時，緊張工作的忙碌之外，想閉眼休息一下，但刺眼的光線總會攪了你的好夢。如果隨身帶個眼罩，就能幫上大忙。每個人對光線的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一點光線就無法......

中醫按摩是個不錯的方法。連續上網會眼疲勞有人長時間上網，造成雙眼紅腫、神經衰弱和身體痠痛；有時飯也顧不上吃，最終導致胃出血。這些症狀主要發生在青少年身上。另外，網咖電腦的鍵盤上有大量的病毒和細菌，容易傳染各種疾......

眼疲勞是一種眼科常見病，也是我們IT人士易得的疾病之一，眼睛的疾病會嚴重影響我們的生活質量，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。對眼睛來說維生素A和維他......

玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和......

一、補充維生素A維生素A是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿蔔及紅棗中含量最多。維生素B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽......

眼睛乾澀是我們經常遇到的問題，特別是上班族，但你瞭解眼睛乾澀怎麼辦嗎？如果長期出現眼睛乾澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康，這個時候可以喝些茶來緩解眼疲勞。1、明目花茶做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲......

隨著時代和科技的發展，現在無論是日常生活還是工作中都要頻繁地接觸電腦，由於眼睛精彩盯著電腦看，這使得很多人的眼部很容易疲勞，特別是長時間待在辦公室的白領，眼部疲勞的情況出現得更多。特別是有些女白領用眼過度，導致眼......

黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認為，枸杞能有效緩解疲......

對於現在的工作一族來說，經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀，而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致，所以對於此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法，中醫專家為您推薦三大明......

對於我們這些整日呆在電腦螢幕前的上班族來說，每天眼部疲勞和乾澀是難以避免的，長時間目不轉睛的盯著電腦，不僅容易加劇視疲勞，對於那些已經有近視的人來說會加深他們的近視度數，看東西更加模糊不清，對於日常辦公室的眼部疲......

上班族每天24小時中至少有10個小時都在使用眼睛。長期面對電腦會讓眼睛極為不舒服。下面教你幾招緩解眼疲勞的方法。眼疲勞的症狀1、眼部有灼熱的感覺，睏倦欲睡。2、眼內發癢、乾燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重。3、視力大大......

對於上班族來說除了預防脊椎病之外還有對付眼疲勞。眼疲勞是常見的一種眼部疾病，常常發生於上班族，長時間玩手機的人身上。下面一起去看看緩解眼疲勞的方法。如何緩解眼疲勞1.調整好光線在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛......

長時間面對電視、電腦、手機，容易引起眼球充血、眼睛乾澀等疲勞症狀。下面總結了幾種簡便易行的眼疲勞消除法，可供參考。這樣做可以緩解眼疲勞穴位按壓眼周有6個對抗眼疲勞的穴位，依次是睛明穴（位於鼻根目內眥交界處）、攢......

在生活中有不少的人整天都在用眼，比如說學生、上班族還有手機不離身的人。用眼過度就導致眼疲勞的出現，那麼你知道如何緩解嗎？哪些人群眼睛最容易受累1、學生。功課繁重、學習壓力大，尤其臨近畢業。2、以電腦、手機為主要......

俗話說，眼睛是心靈的窗戶，透過眼睛，我們能看到很多美好與不美好的事情，能夠豐富我們內心的世界。但是如果我們的眼睛不再健康，看到的不再清晰時，那我們將會失去很多本來很美麗的畫面。因此，保護好自己的心靈之窗尤其重要。一......