育齡女性請注意，身體上的某些症狀是對自己能否受孕或能否孕育出健康寶寶的警示。為此，編輯總結了七個黃牌警示。有以下症狀的女性需格外注意調養。黃牌一：月經紊亂月經紊亂：月經提早或延遲;經量過多、過少;經期明顯延長。......

近日紅眼病在一些地區的集中暴發，引得大家都很恐慌，其實不必！紅眼病是可防可控，做好預防是關鍵。據專家介紹，紅眼病是急性傳染性結膜炎的俗稱，又叫火眼或紅眼，是人們對具有眼睛發紅、結膜充血（或出血）、分泌物增多的急性流行性......

Step1躺臥在地上，兩腿屈膝，將右腳往左側跨，腳掌扣在左側小腿後方，骨盆往右側扭動，令左膝內側著地，左臀離地，側腰的肌肉受壓。然後腰往左扭動，恢復躺臥的姿勢，後背與臀部完全著地，兩腿微微分開屈膝，大腿與小腿成90度，兩臂往正上方......

小編推薦：盤點三大減肥瘦身誤區1.誤解：運動是痛苦的運動不僅可以充滿樂趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園裡散步，還有助於豐富生活：如果你一整天都要和一大堆人呆在一起，運動可以幫助你找到獨處的時間。如果你整天坐在電腦前，運......

提示1：吃柿子，幫助分解酒精柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分，可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當於柑橘數十倍的維生素C，其鮮嫩的幼芽可以......

一、早晚兩杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，面板因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和面板的問題同時出......

發現1.懷孕時滴酒不沾更安全針對孕期飲酒這個問題，以往專家的意見是，只要不是酗酒，偶爾少量飲用沒關係。位於美國底特律的密歇根兒童醫院和韋恩州立大學的專家在最近的一項研究中得出一個新的結論，即使是非常微量的酒精都......

汙染最重城市為何扎堆河北今年一季度十大汙染城市河北佔七個在全國74個以新的空氣環境質量標準評價的城市裡，石家莊1月和3月排名全國倒數第二，2月和4月倒數第一，而且，截至5月29日，優良天數僅有12天，佔比僅8.1%。和石家莊成......

1、進行超出自己能力的運動專案年輕人總是不叫喜歡追求新奇、刺激，在運動方面會喜歡做一些對抗激烈的，動作幅度大的運動，如滑板、花式單車、壁球等等。年輕人在進行一些難度大的運動時應該結合自身的能力，不要做超過能力......

隨著年齡的增大，衰老不可避免。然而，如果能改掉生活中的一些壞習慣，會讓你看上去更年輕。美國MSN健康生活網最新載文，刊出多位專家總結出的讓人更顯老的7個壞習慣。1.熬夜。美國威爾康奈爾醫學中心睡眠醫學專家艾倫&middo......

1）奶類優先，繼續母乳餵養。奶類仍是其營養需求的主要來源，建議每天應首先保證600ml-800ml的奶量，以保證嬰兒正常體格和智力發育。母乳仍是嬰兒的首選食品，建議6-12月齡的嬰兒繼續母乳餵養，對於不能用母乳餵養的6-12月齡嬰兒......

1.頭部向前後左右轉動，拉伸頸部肌肉，重複10次。2.單臂輪流向後繞肩，然後雙臂同時繞肩。3.單臂上舉，向對側彎腰並儘量伸展，換臂重複。4.雙腿併攏向前伸直坐於地上，雙手向前伸以觸到腳趾，保持，然後重複。5.一手經腦後伸向對側肩......

色斑並不是準媽媽和年紀大的婦女才有的，隨著年紀的增長，色斑開始漸漸的出現在臉上，可是無論使用多少產品，肌膚的狀況似乎都沒有得到明顯的改善，所以只有養成好的生活習慣才能真正杜絕色斑。一、外出做好防晒工作。外出一定......

抗病功效1：預防感冒英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。抗病功效2：降低血壓德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱......

1、和同事聚餐工作日最好與同事一起聚餐，不要獨自叫外賣在辦公桌前吃。要知道，聚餐不僅可以增加你與同事的粘合力與親密度，更可以消除工作日的孤單感，有助於減輕心理壓力。2、工作間隔多走動身體上的活動是一種很好的心情......

平常我們見到的礦泉水瓶的底部，都有一個帶箭頭的三角型,三角型裡面有一個數字。1、HDPE高密度聚乙烯常見白色藥瓶、清潔用品、沐浴產品。不要再用來做為水杯，或者用來做儲物容器裝其他物品。清潔不徹底，不要迴圈使用。2......

1.轉呼啦圈經常轉呼啦圈能加快腹部脂肪的燃燒，對瘦腰有很大的幫助。只要有時間她就拿起呼啦圈，搖呼啦圈，保持半個小時都不掉落。可別小看搖呼啦圈這個小動作，算起來每公斤每小時可消耗約5大卡熱量。以體重為50公斤的MM為......

懷孕快七個月了，鼓勵鼓勵被弱精困擾的姐妹們！我們和弱精斷斷續續戰鬥了一年，分享下自己的經驗，希望對姐妹們有些幫助。1、備孕未果3個月後檢查雙方身體，老公第一次檢查結果是A+B18%，有靜脈曲張。2、經歷了吃藥，戒菸，運動之後......

原因一：人體內缺水導致口渴當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼......

△從生理層面說——1、男性不要馬上排尿性愛後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。對於女性來說，性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。由於女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入......