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冬季補血補腎的7大養生藥膳
一、歸參山藥豬腰配料:當歸10克,黨蔘10克,山藥10克,豬腰500克,醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。做法:1.將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗淨,放入鋁鍋內;2.將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內,紮緊口,放入鋁鍋內;3.在鋁鍋內加適量水,清......
2023-11-14
冬季進補藥膳吃起來 8種體質對號入座
秋冬進補,許多人將目光瞄向了藥膳。身處廣府湯發源地的廣東,炮製藥膳可謂小菜一碟。今天我們就請專家根據八種體質,手把手教教大家如何在家裡烹飪健康藥膳!氣虛體質常氣喘氣虛體質的人會感覺乏力、氣短,嚴重時稍稍活動都......
2023-10-18
夏季男性腎虛吃什麼藥膳好
男性夏季補腎壯陽,與女性補血一樣,都是不變的話題,那麼,男性夏季補腎壯陽吃什麼好?面對眾多的食物,我們應該如何選擇才正確,而當選擇出這些補腎壯陽的食材,如何烹飪才最佳也是問題,下面就來看看這四種食物讓你遠離腎虛吧。1、......
2023-11-02
經常熬夜吃什麼藥膳好
現代熬夜的人很多,我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。在選擇食物的時候就要有些講究了,有些食物是不能列入食用範疇的。下面一起來看看吧!1、初級夜貓族你是不是這樣?為了心愛的韓劇,不到12點不睡覺......
2023-11-02
立冬養生吃什麼好 不妨試下這2道藥膳
立冬節氣到了,意味著寒冷的冬季來了,要趕緊開始進補,不然的話,身體很容易被寒氣侵襲,進而生病的。對此,建議在平日裡從飲食下手養生,比如說吃藥膳。那麼立冬養生吃什麼藥膳好呢?這裡推薦幾款養生藥膳,想要在冬季進補的人,可以......
2023-10-18
冬季有什麼減肥藥膳呢
春夏養陽,秋冬養陰。秋季是由夏季往冬季過渡的過程,以收為主要特點。此時進補,不僅對人體適應秋季氣候變化,保證秋季之健康有其重要的意義,且為冬藏也做好了準備。秋季氣候的特點是燥、對人傷害直接,其中,以肺為最。故秋季進......
2023-11-11
夏季減肥吃什麼藥膳好
減肥是女人最關心的頭等大事,因此,女性生活中減肥的方法也是多種多樣的,但是,很多女人認為節食是最重要的,其實,節食減肥確實會有一定的效果,但是卻不適合長期使用,對身體的危害比較大,營養長期跟不上,會嚴重影響正常的工作和生......
2023-11-02
夏季男性腎虛吃什麼藥膳好?
夏季到來,很多男性朋友紛紛尋找一些時令食物來壯陽補腎。小編蒐集幾篇常見食料可以烹製的菜譜奉上。男性補腎食譜1、鵪鶉燴玉米取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞......
2023-11-02
冬季養生 冬季吃什麼菜好
冬季養生保健知識1、防寒措施一般家庭居室,室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中,要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮溼,保持乾燥。手腳部位不可縛緊,以免影響到末梢血液迴圈而引起凍瘡、凍傷......
2023-11-03
冬季藥膳吃的好 呼吸道疾病不見了
冬季吃什麼能遠離呼吸道疾病蘇葉杏仁雞蛋湯材料:雞蛋2個,紫蘇葉30克、北杏仁15克,植物油、食鹽各少許。做法:把紫蘇葉、北杏仁分別洗淨,起油鍋,打入雞蛋煎至微黃,剷起與紫蘇葉、北杏仁一同放入砂鍋中,加入清水1000毫升,用大火......
2023-10-31
冬季吃什麼減肥效果更好?推薦4道膳食
寒冷的冬季總是容易多吃,那麼該怎麼來減肥更好呢?下面小編給大家分享冬季減肥食譜,一起來看下。冬季減肥最重要的是健康又養生,然而很多人都不願意在寒冷的冬天中運動,其實若想減肥,從飲食方面做起也可以達到減肥效果,那麼,下......
2021-05-21
適合冬季吃的藥膳食療
當歸羊肉湯原料當歸30克,生薑30克,羊肉500克。做法當歸、生薑清水洗淨順切大片備用,羊肉剔去筋膜,洗淨切塊,入沸水鍋內焯去血水,撈出晾涼備用。沙鍋內放入適量清水,將羊肉下入鍋內,再下當歸和薑片,在武火(大火)上燒沸後,打去浮......
2023-11-16
糖尿病吃什麼藥膳好 9款藥膳不容錯過
糖尿病吃什麼藥膳好?飲食是治療糖尿病的重要手段,糖尿病患者日常可以備一些常用的藥膳食療方,搭配飲食調理,可輔助降低血糖。那麼,糖尿病吃什麼藥膳好呢?下面推薦9款藥膳,不妨試試哦。糖尿病吃什麼藥膳好?9款藥膳不容錯過:1、......
2023-10-28
冬季抗老化吃什麼好|冬季抗老化吃什麼好
冬季寒風瑟瑟、草木凋零,一些老年朋友也會變得情緒低落、懶慵嗜睡、對所有事情都提不起興趣。近日,美國MSNBC網站建議,吃南瓜能一掃陰霾,還你好心情。南瓜之所以和好心情有關,是因為它富含維生素B6和鐵,這兩種營養素都能幫......
2023-11-20
男性腎虛吃什麼藥膳好
現在男性的工作和生活壓力都越來越大,男人健康受到了嚴重的考驗,許多男性都有腎虛的問題,很多人會選擇用藥物來改善腎虛的狀況,但是其實男性補腎的最好方法是通過飲食來調理!你們知道男人補腎的食物都有哪些嗎,今天小編教大......
2023-11-02
冬季進補藥膳 冬季進補吃什麼好
已經到了進補的時節,對於一些朋友來說,藥膳是冬季進補的好選擇,那麼冬季進補藥膳有哪些呢?今天小編為你推薦幾道冬季進補藥膳的做法。冬季進補藥膳1、枸杞蓮子雞湯枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可......
2023-10-31
冬季嗓子疼怎麼辦 吃這4種藥膳好得快
生活中我們經常會遇到一些小毛病,也不至於去醫院,但是不處理還會給日常生活帶來極大的煩惱。嗓子痛就是一種常見的情況,冬季時節天氣非常的乾燥,容易出現嗓子痛的情況,那麼我們該如何改善嗓子痛的情況呢?下面就為大家介紹緩......
2023-10-31
女人冬季進補吃什麼好 推薦3款冬季進補藥膳
冬季天氣冷,很多人都會選擇吃藥膳滋補身體,以便為身體提供足夠多的營養物質,讓機體獲得充分的養分滋養,幫助身體禦寒。女人的身體素質比較差,一直待在寒冷的環境裡,很容易著涼生病的,或者說導致體內寒氣加重,誘發宮寒等疾病。......
2023-10-18
冬季感冒吃什麼好 推薦六款藥膳方
感冒是冬季最常見的疾病,感冒又是流行性疾病,由於氣溫變化,有些人抵抗力弱,很容易就被感冒纏上,那麼冬季感冒了該怎麼辦呢?從飲食上調理是最合適不過的了,健康不傷身。那麼感冒了吃什麼好得快?下面小編給大家推薦六款食療,專......
2023-10-28
冬季喝什麼粥好 推薦冬季養生藥膳粥
白朮豬肚粥白朮30克,檳榔10克,豬肚1只,生薑少許,粳米60克。將豬肚洗淨,切成小塊,同白朮、檳榔、生薑煎煮,取汁去藥渣,入粳米同煮成粥。豬肚撈出切塊或片蘸麻油、醬油佐餐。早晚各服一次。適用於脾胃虛弱、消化不良、不思飲食......
2023-11-06
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