香蕉的營養價值香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為智慧之果。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷......

經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排......

小編推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？其實孕期吃東西和平常一樣，只要加強營養方面就行，有人跟說懷孕期間不能吃香蕉，吃香蕉會流產的說法是沒有科學根據的，如果吃綠豆就要注意，因綠豆性涼，而各個孕婦的體質不同，所以一般頭三個月......

營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此......

1、保護視力：成熟香蕉呈黃色的皮，含有豐富的類胡蘿蔔素以及類葉黃素，可以保護視網膜神經細胞，熬成保健飲料飲用，可防止光線或紫外線對視力的傷害。2、治高血壓：取香蕉皮30～60克，煎湯服用，可治高血壓。3、抗憂鬱：將沒有熟透、外......

防治胃腸潰瘍胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰鬆，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。治療面板瘙癢症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和......

因為酒進入消化(消化食品)道後會直接損傷胃黏膜，導致胃炎、十二指腸潰瘍，而香蕉有清熱、滑腸、解毒的作用，能緩和飲酒過多所致的不適，如果方便，可以根據酒後不同的症狀採用以下不同的方法吃香蕉。解酒止渴：香蕉3至5枚，酒後生......

空腹可以吃香蕉嗎？香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞，宜選擇不餓或飯後食用。專家說，香蕉內含有豐富的糖......

一看性質吃水果香蕉：性寒，含鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃。由於香蕉含糖量大，糖尿病患者也應少吃。蘋果：含有大量糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健。患有冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。......

雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。對男性而言，鎂的貢獻非常大。清華大學馬曉年教授告訴記者，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早洩的原因之一。鎂是男性的保健素。高血壓、高血糖、......

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致......

1、治療憂鬱症香蕉含有一種物質，能幫助人腦產生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢。憂鬱症患者，平時多吃些香蕉，可使大腦5-羥色胺的濃度增加，從而減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消失。故有快樂食品之......

明星熱推香蕉減肥法香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為太常見了，有些朋友不禁質疑：香蕉能減肥，不是吧？騙人的吧？大家不要不相信哦，香蕉減肥法現在已經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。像大S，一個對外型的要求近乎神經質......

首先來看健康小貼士香蕉性寒，體質偏於虛寒者，例如胃寒，虛寒（洩瀉、易暈），腎炎，懷孕期腳腫的人，最好不要生吃香蕉。香蕉含大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑......

>>>推薦：男人必喝的滋補壯陽湯大全俯視防乾眼調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於老年人看書看報或者看電視時，同樣有效......

香蕉皮，治面板瘙癢的良藥香蕉皮別丟掉，它可以用來治療面板瘙癢。香蕉皮中含有蕉皮素，可以抑制細菌和真菌滋生，具有治療因真菌或細菌所引起的面板瘙癢及腳氣病的作用，效果很好。具體方法是：用新鮮的香蕉皮反覆摩擦面板瘙癢處......

香蕉的一些常用功效》》》視訊：實拍孕婦水中分娩盤點11種勝似偉哥的食物1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量;2.香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;3.香蕉能緩和胃酸的刺激，保......

便祕也分症型根據便祕患者的臨床表現不同，中醫將便祕分為多種症型，對於大部分青壯年而言，便祕多屬於實症、熱症，因此，適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便祕。但老人的便祕多屬於虛症，因為人體的......

本來女人就容易便祕，特別是懷孕以後，隨著體內激素水平的變化，活動量的減少，胃腸蠕動進一步減慢，就更容易便祕了。這不，剛懷孕兩個多月的趙女士，就已經被便祕纏上了。由於不能隨意用藥，趙女士採取食療治便祕。她首先想到的就是......

大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於儲存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就......