1、可預防腹瀉。當我們食物中的一些有害菌進入小腸、大腸時，容易造成腸炎等疾病。這時醫生就會建議，多喝活菌多的質量高的酸奶，但不能喝純牛奶和豆漿。2、減輕輻射損傷。有營養專家做過實驗，證明酸奶可以起到減輕輻射損傷......

經常喝酸奶可以大大降低兒童齲齒的發病率。研究人員指出，每週喝4次酸奶的孩子要比每週喝不到1次的孩子，齲齒患病率低22%。這項由日本福岡大學和東京大學合作完成的研究調查了2000多名3歲孩子，並對其父母進行了孩子飲食習......

日前，荷蘭國立癌症基金會進行的流行病學調查研究表明，每天飲用酸奶可有效預防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜熱鏈球菌的產物，具有干預人體內腸肝迴圈的功能。酸奶處理可以預防乳腺癌還有以下功效。酸奶的功效與作用1．......

酸奶對女性來說並不陌生，許多女性朋友都非常喜歡喝，那麼對於女性朋友來說，喝酸奶有什麼好處呢？下面讓我們一起來看看吧！酸奶的好處1、預防婦科疾病：這對於女性患有婦科疾病的人來說，但經過研究發現，女性每天堅持飲用適量的酸......

酸酸甜甜的酸奶，口感豐富，營養也豐富，很多人都愛喝。不過很多人都不知道，喝酸奶也要注意時間，在對的時間喝上酸奶，才能最大程度地發揮酸奶的營養作用。那麼酸奶什麼時候喝最營養呢？喝酸奶的好處有哪些呢？接下來為大家一一介紹......

喝酸奶撒點黑芝麻黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵等營養成分。其中豐富的維生素E，有很強的抗氧化活性，不但能減緩面板衰老，還能滋潤面板。中醫學認為，黑芝麻能益肝補腎、養血潤......

酸奶不僅口感好，而且特別適合女性朋友喝。那麼喝酸奶的好處具體有哪些？什麼時候喝最好呢？我們一起來看看吧！喝酸奶的好處有哪些1、預防感冒吃酸奶可以使上呼吸道感染的機率降低12%。經常喝酸奶的人感冒機率比不經常喝酸奶......

眾所周知，酸奶是一種飲用後對人體有益的產品，通常來講，對於腸胃不好的人來說，其經常飲用酸奶，還能夠對腸胃起到有效的調節作用，並且能夠提高身體的免疫力，因此，下面本文就對酸奶的作用進行介紹。1、預防骨質疏鬆充足的營養成......

我們都知道酸奶是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。那麼除了補鈣，酸奶還有哪些保健功效呢？1.乳酸菌能減......

天天喝酸奶的壞處1、周知所知，酸奶是經過發酵的奶，酸奶不僅擁有牛奶中所有的營養成份，同時酸奶還比牛奶多了益生菌，益生茵對促進腸道健康，促進消化都具有很大的幫助。2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物質產生的作用，因此......

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現代人都很注意自己的保健養生，所以人們每天都會習慣性的喝一杯酸奶，這是很好的飲食習慣。那麼，你知道喝酸奶的好處有哪些嗎？怎麼喝酸奶的才健康呢？下面小編就給大家介紹。喝酸奶好處多好處一：預防骨質疏鬆。美國紐約海倫-......

酸奶大概是日常生活中受歡迎的飲品之一了，不管是老人還是孩子都比較喜歡酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我們會把酸奶當做零食在吃，也有的時候是在吃早飯的時候喝上一點。那麼酸奶的食用禁忌你知道嗎？想了解的話就請看今天的......

酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。酸奶就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品，又被稱為先知的飲料。年過30還能裝嫩的林志玲林大美人，每天中午......

酸奶係指以新鮮牛乳為原料，新增適量的砂糖，經巴氏殺菌和冷卻後加入純乳酸菌發酵劑，經保溫發酵而製成的產品。酸奶的種類：傳統的酸奶通常按生產方法分為兩類：(1)凝固型酸奶，牛乳在新增生產發酵劑後立即進行包裝，並在包裝容器......

酸奶有各種的好處，能夠降血壓，預防骨質疏鬆，防輻射，消除疲勞，提高免疫力等等。但這並不是代表只要喝酸奶，就能達到效果，什麼時候喝酸奶，每天喝多少，都是有講究的。現在來看看喝酸奶的最適合的時間。晚上喝酸奶最補鈣12點至凌晨......

酸奶大概是日常生活中受歡迎的飲品之一了，不管是老人還是孩子都比較喜歡酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我們會把酸奶當做零食在吃，也有的時候是在吃早飯的時候喝上一點。那麼酸奶的食用禁忌你知道嗎？想了解的話就請看今天的......

酸奶有減肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效調節腸道菌群，促進胃腸蠕動，因此有減肥功效。但何時喝酸奶才是最能減肥的呢？今天為大家介紹一下早晚喝酸奶能豐胸減肥妙法！酸奶並非喝多少都不會胖它本身也含有一......

選擇低溫冷櫃的產品很多超市搞促銷活動，將酸奶直接置於常溫下出售。然而，在這種儲存條件下，酸奶中的乳酸菌活性會降低，而且裡面可能存在的雜菌也會生長，從而導致酸奶變質。在購買酸奶時，一定要用手感受一下其溫度，若感覺不到......

超市冷櫃中的牛奶已經越來越少，形形色色的酸奶卻開始大量佔領市場，深受各年齡人群的喜愛。那麼喝酸奶有哪些誤區呢？1、酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶......