維生素D的新作用維生素D的重要作用之一是幫助人體攝取和吸收鈣，因而能防止佝僂病和骨質疏鬆。新的研究還發現，維生素D能防癌治癌。維生素D的別名叫陽光維生素，因為面板通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D。維生素D有助......

冬去春來，人們又迎來了一個美麗的春天，春季萬物生長百花盛開，而在人們的心情上也將是快樂而溫馨，任何植物的生長都離不開陽光，而陽光對於人們來說就象空氣、水一樣，它的溫暖，灑在人間，在人們經歷了寒冬後，春天的陽光是多麼的可......

春季是面板過敏的高發季節，看似溫和的陽光其實比夏天火辣辣的太陽更有殺傷力，所以，掌握科學晒太陽的方法，對媽媽和寶寶都非常重要。知識點1：晒太陽的時間段時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。上午6~10時陽光中的紅外線強，紫......

祕訣一、正確的洗臉許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持面板的光滑潔淨。我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油了......

現在人們已經知道，如果能在人體內保持較高的維生素D的水平，則可以降低侵蝕性腫瘤形成的危險。在其他流行病調查中也發現，居住在北方緯度高地區的老年男性，許多人死於前列腺癌。這種情況與他們體內維生素D的含量比較低也有......

學會晒太陽，勝過吃補藥。陽光是最好的維生素D活化劑，常晒太陽可以減少許多疾病。但中國人晒太陽的時間遠遠不夠。有調查顯示，在2625名被調查者中，只有25.9%的人經常晒太陽，43.8%的人偶爾晒太陽，27.7%的人很少晒，2.6%的人從來......

Q：如何給新生兒晒太陽A：不少新手媽媽都知道，給寶寶多晒晒太陽，不但可以補鈣，還能增強體質。但有關專家指出，寶寶晒太陽也有講究，如果不講方法和時間，往往事與願違。專家們建議，在一般情況下，寶寶多晒太陽能增強機體抗病能力，有效......

服鈣劑有四原則1、選擇原則鈣的補充是一個長期的過程,因此,在鈣劑的選擇上要考慮價格效能。對於說明中不標示鈣含量的產品最好不予選用。2、鈣劑的量建議女性日補鈣量1200毫克,最多不超過2000毫克。過量補鈣可能會對......

研究員調查7000名兒童的母親，跟蹤她們懷孕期最後3個月晒太陽的程度。到兒童10歲時，研究員為他們量度身高，以及用X光掃描測量兒童的骨質密度。結果發現，晒最多太陽的母親所生的孩子，比在日照時間較短月份出世的孩子高平均半......

男人多晒晒太陽能健身防不育，日光浴是當今時下比較流行的一種生活方式，但它雖在西方社會比較主流，可到了東方，卻有點水土不服。隨著現代醫學的進步，已經證實了晒太陽可以補充維生素D，而維生素D的缺乏是可以影響生育的，所以，男......

維生素D通常被稱作陽光維生素，因為人體內所需90%的維生素D依靠晒太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現，維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研究顯示，體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左右。反之，缺乏維生素......

孕婦晒太陽有什麼好處好處一：杜絕抑鬱症常晒冬陽有利於防止孕婦情緒波動，杜絕冬季抑鬱症的發生。在孕期，由於受妊娠的影響以及對寶寶健康狀況的擔憂，孕婦最容易出現情緒波動或情感障礙。冬季也是季節性情感障礙—&md......

冬日裡的太陽，暖暖的，很是讓人舒服。讓寶寶沐浴在陽光裡，不僅能促進寶寶的新陳代謝，而且還能補充維生素D，增加鈣的吸收，可謂是一舉多得。可是，冬季帶寶寶晒太陽是有很多地方需要講究的，要知道正確地晒太陽才能避免寶寶不被紫......

一般只要是面板病都不適合在高強度的眼光下進行晒太陽，尤其是紫外線輻射比較嚴重的時候，同理白癜風患者更是對紫外線很過敏，這點是需要廣大白癜風患者需要謹記的。但是並不是說白癜風患者就不能晒太陽，晒太陽也是又一定好......

近日，美國一項最新研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險較低，這可能是因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比後者更利於防癌。該研究成果發表在《美國預防醫學雜誌》上。研究的帶......

1、洗澡的最佳時間每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。2、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸......

蔬菜日光性皮炎如果你喜歡吃莧菜、油菜、馬齒莧、芹菜、茄子、土豆、菜花等蔬菜，每次又吃得很多，那可要注意了，這些蔬菜很可能讓你患上皮炎。因為這些蔬菜在人體內可分解出一種感光性物質，而有些人對這種感光性物質很敏感......

本站訊：冬季，人體很容易缺鈣。原因在於，相比其他季節而言，冬季飲食結構單調，吸收的鈣比較少；同時，很多人在冬季運動量急劇減少，加之冬季日照時間短，人體內的維生素D不易合成，從而導致了自身鈣合成和吸收的不足。那麼，如何才能練......

【病例】補了3年鈣鈣劑的盒子兩大箱琳琳出生後愛哭鬧、表現過於興奮，睡覺易驚醒，奶奶說這是缺鈣引起的。就讓媽媽給她吃鈣劑，3年未間斷，家裡裝鈣劑的盒子湊起來都有兩大箱。最近，家人才明白，琳琳得了佝僂病，應該補的是維生素......

日常生活中，我們就該早早重視結直腸癌的預防，從最細小的生活細節防患於未然。飲食篇每天吃足夠果蔬。世界衛生組織推薦，每天應吃2份水果喝5份蔬菜，可大大降低患腸癌機率。多吃含膳食纖維食物和清淡食物。魔芋、大豆製品、......